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MentalHealthとLifeHackに関するstray346のブックマーク (3)

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stray346 2018/08/21
MentalHealth

LifeHack
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「いつも傷つく…」行動パターンを分析して悪習慣を断とう - ココロクエスト~レベルアップ心理学ブログ~byねこひげ先生
いつもダメな方に向かってしまうというときは、もしかすると、そこに向かう「行動パターン」が一緒なのかもしれません。行動パターンは無意識であるため、敢えて意識しないと気づかないことがあります。今回は、もし恋愛や仕事、生活、ダイエットなどで「いつまダメになってしまうの…」という人は、行動パターンを分析してみてはいかがでしょうか、というお話です。もくじもくじいつものパターンに気づこう悪い行動パターンを認識しよういつもの行動パターンと違うことをする最後に今日のクエスト~LevelUpポイント~ いつものパターンに気づこうもし「いつもダメ」というときは、お決まりの行動パターンがあるのかもしれません。例えば、恋愛で考えたとき、「いつもダメな男を好きになって、結局傷ついてしまう…」という人がいます。この人の場合、ダメ男を好きになってしまう恋愛の行動パターンがあるかもしれません。「夢を語
stray346 2017/04/02
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Amazon.co.jp: 「うつ」とよりそう仕事術: 酒井一太: 本
stray346 2014/01/06
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