集中力が続かないのは自然なことだった！集中力を高める方法とポモドーロ・テクニックについて | ナースが教える仕事術このコンテンツでは、架空のキャラクターである山下リコと伊集院ヨシミが、あなたの生活に役立つ話をできるだけわかりやすい言葉を使って解説しています。 当コンテンツはこちらの運営ポリシーに沿って、信用度の高い情報を取り上げています。もしお気付きの点などございましたら、お知らせください。 こんにちは！ ユリカモメ病院の新人ナース、山下リコです。 あなたは、学生時代にこんな経験ありませんか？ テスト前日の夜。 勉強しなきゃと思いながら、ついついマンガを読んでしまったり、部屋の掃除をはじめてしまい、結局思うように試験勉強ができなかった。 心当たりのある人が多いのではないでしょうか。 “集中しないといけないのに、ほかの行動をとってしまう”という、この状態。 実は、「セルフ・ハンディキャッピング」といわれる心理が働いているんです。 セルフ・ハンディキャッピングとは、自分の能力を評価される場面で、評価される
