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抗うつ薬・向精神薬の代替として用いられている安心なサプリメント3選
社会人として生きる中で、私の経験上、うつ病かもと思ったら病院、特に精神科にかかることをおすすめしていますが、精神科や心療内科に行くのはためらいがある、抗うつ薬には抵抗があるという人もいるでしょう。 病院で診断してもらうことによって、薬の処方だけでなく、医師の診断による休暇の取得や傷病手当金の受給が可能になるというメリットはあるものの、病院にかからないに越したことはないという意見も正しいものです。 うつ病になってしまう人は、栄養が不足しているために、脳にエネルギーが行き渡らぬ結果、精神のバランスが崩れてしまうことも往々にしてあります。 忙しすぎてきちんとした食事を摂っている余裕がないこと、精神的ストレスがかかることによって体内にてあらゆる栄養素やミネラルが莫大に消費されてしまうことが、栄養不足の大きな原因として挙げられます。 医者にかからなくても、抗うつ薬に頼らなくても、心身の健全を保つため
【抗うつ神サプリ】ロディオラ・ロゼアを1年間飲んでみた感想・効果
抗うつ薬の服用を終わらせた私ですが、たまに気が滅入りがちになるので、ロディオラ・ロゼアなるサプリメントを試してみました。 かれこれ1年間になりますが、かなりいい感じであると認識しています。 聞き慣れない名称とは思いますが、ロディオラ・ロゼアは高山植物のエキスです。それを粉末状にし、カプセルにしたもので、れっきとした植物由来のサプリメントなのです。 禍々しい名前と思うかもしれませんが、化学物質などではなく、天然ハーブのひとつです。 ロディオラ・ロゼアは、近年注目が集まるサプリメントで、アメリカでは抗うつ薬の代替品としても使用され始め、一定の効果を上げていると聞きます。 とはいえ、その歴史は古く、古来より滋養強壮のために服用されてきた経緯もあるのです。 ロディオラ・ロゼアは、私の愛用するサプリメントのひとつであり、効果を実感しているものです。 ロディオラ・ロゼアとは？ 北半球の高山、寒い地域に
ロディオラ・ロゼアの抗ストレス効果で極度のストレスに打ち勝つ サプリちゃんねる
ロディオラ・ロゼア Rhodiola Rosea 別名：イワベンケイ、ローズルート 分類：ハーブ、アダプトゲン 期待される効能・効果：滋養強壮、抗ストレス作用、鬱病の改善、認識力、知覚機能改善等 に効果があるとされる。 副作用：現状特に大きな副作用や毒性は報告されていません。 前回紹介した、エゾウコギと同じくアダプトゲン（トラウマ、不安、 肉体的疲労などのストレスへの抵抗能力を高める働きのある天然のハーブ ）の一種であるロディオラ・ロゼア。 古代中国の皇帝が不老不死を求めてシベリアに医師団を遣わせて手に入れた記録が残されているそうです。 効能が多岐にわたり魅力的でもありますし（性機能にも作用するとか）、知名度的にはメジャーであるにもかかわらず、今だ効果に解明さてない部分が残るサプリメントの一つと言ってもよいのではないでしょうか。ステキです。 管理人が摂取しだしたきっかけはそんなとこからです
アシュワガンダで精神安定&精力向上 サプリちゃんねる
アシュワガンダ Ashwagandha 別名：インディアンジンセン、インド人参 分類：ハーブ、アダプトゲン 期待される効能・効果：滋養強壮 、抗ストレス作用、抗炎症、脳機能改善、がん予防等、幅広く効果があるとされる。 副作用：現状特に大きな副作用や毒性は報告されていませんが、妊娠中や授乳中の女性は、念のため利用を控えたほうが良いとの事です。 インド原産のナス科の植物で伝統医学であるアーユルヴェーダ のハーブ療法として利用されてきた。 若返りの妙薬 、天然のバイアグラなど言われる。 バイアグラといえば言わずと知れたED治療のお薬ですが、性的機能を高める作用が注目されこう呼ばれているようです。 ただ効能が多岐にわたり、伝統的に利用されていてもなお未だ解明されていない部分が多く残るハーブであるようです。 このあたり前回紹介した同じくアダプトゲンであるエゾウコギ、ロディオラ・ロゼア（トラウマ、不安
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