朝陽 朝夕めっきり涼しくなり、冷え込みが増してきましたが、今日も良い天気になりそうです 誰もいない海 早朝という事もあり、辺りに人影はありません それにこの季節の海は、物悲しい雰囲気が漂います 海鳥さんもぽつんと一人（？）で寂しそう 昔々、小学校の頃までは、この辺りも海水浴場だったんですが、波打ち際が押し寄せてきて、砂浜も無くなってきてますね。 海の家もあった所ですが、遥かむかしに無くなって、防波堤やテトラポットが無機質に並んで海釣り公園みたいに、なってしまいました。 今日の一曲 誰もいない海　トア・エ・モア　1970 この曲も何か切なく、物悲しくなりますね ロシアンセージさん リンク サルビアさん　良い香りがします どちらの花も、暑さ・寒さにつよく、開花期間が長く、手間いらずです 正に、ズボラな私にピッタリの花ですね( ´艸｀) リンク 柿さん しぶ柿ですかね、だれも採るひとがいないのか

カカオニブを巻き込んだ 塩バターロールを焼いてみた。 使った酵母はヨーグルト酵母。 粉には「全粒粉」を少しだけ 混ぜてある。 ＊カカオニブ＊ カカオニブ（有機栽培使用） / 500g TOMIZ/cuoca(富澤商店) ココア・カカオ カカオニブ メディア: カカオ豆を砕いて殻を取り除いた チョコレートの原料。 抗酸化作用のあるポリフェノールが多く、 整腸作用にも優れている。 カフェインが多い為食べすぎ注意。 甘みはない。 ＊全粒粉＊ 北海道産全粒粉 春よ恋 / 500g TOMIZ/cuoca(富澤商店) メディア: 白い小麦粉→胚乳だけを粉にしている。 全粒粉→表皮、胚芽、胚乳を粉にしている。 ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富。 成形中の画像。 長三角形に伸ばして 有塩バターカカオニブを 巻き込んでいく。 発酵前の塩バターロール。 発酵を終えたら塩をパラパラ。 今回は「ゲランドの塩」

主人の出張について来て、釜山にいます。 ソウル駅から釜山駅までKTXで約3時間。 海雲台（ヘウンデ）のホテルへ。 釜山駅からタクシーで20分ぐらいだったかな？ （タクシー初乗りが3300ウォンで、わりと安い。） 「ヘウンデ」は、釜山国際映画祭の開催地の1つのようです。 目の前に海が広がっているのは、なんとも贅沢。

よく乾いた薪。 それらは　去年に割ったもの。 ストーブの中で　ゴーゴーと音を立て燃えている。 ヤカンも　元気に湯気を出し 蒸気機関車の様に しゅっぽ　しゅっぽと　楽しい音を立てる。 お茶も　コーヒーもこの湯でいれ ストーブの上に置いた網で　パンを焼く。 毎朝の楽しみだ。 廉価な鉄板のストーブは 夏を除き　本当によく働き続けている。 小さな小屋の中で とてもよく馴染み 雪の降る日の続く冬には 洗濯物をカラリと乾かす。 そして　私は 蜂蜜と擦った生姜を ストーブの上で沸いている湯で割る。 寝る前の温かい飲み物だ。

私は大学3年生の時に大学を中退しました。 野球のスポーツ推薦で入学した大学でしたが試合中に肘の靭帯を切ってしまい、選手としてもう本格的にプレーできないことやその怪我が原因でスポーツ推薦の審査対象から外れてしまい、学費の援助が受けられなくなったことが中退の原因でした。 大学を辞め、地元に戻ることにしたのですが学生気分は抜けず、すぐに働こうとは思わず、新たな目標も見つかりませんでした。 とりあえずアルバイトをすることにしましたが、それも特に目的があって始めたのではなくただ「何もしていないからとりあえず」という理由からでした。 アルバイト先はコンビニ。 学生時代に経験があったので続きはしましたが、あの頃は人生において先のことなど何も考えることができずになんとなく毎日を過ごしていたと思います。 アルバイトを始めて1年ぐらい経った頃、通っていたジムで高校野球部の栄養士をしている方のスポーツ栄養セミナ