1 :Ψ:13/06/01 01:18 ID:75xGi58E0 なんかいいのあったら教えて広い意味でいいから 4 :Ψ:13/06/01 01:22 ID:IKuIq6tn0 ゴマいいぞゴマ これでエベレスト登れる 続きを読む
1 :Ψ:13/06/01 01:18 ID:75xGi58E0 なんかいいのあったら教えて広い意味でいいから 4 :Ψ:13/06/01 01:22 ID:IKuIq6tn0 ゴマいいぞゴマ これでエベレスト登れる 続きを読む
2013年05月27日 1日10分もかからない腹の肉がヤバイ人のためのお腹へっこませるだけ腹筋 ほか Tweet 49コメント |2013年05月27日 20:00|ダイエット・食生活|Editタグ :腹筋 スレタイ「腹の肉がやばいんだけど」 1 :名も無き被検体774号+:12/05/22 20:47 ID:1nP+INzvi 体重はそうでもないのに、腹の肉がやばい 腹筋するしかないのかな… 147 :名も無き被検体774号+:12/05/23 13:37 ID:Ll8boiwc0 エクササイズホイールやればいいよ あれ見た目の数百倍キツイ 腹筋50回くらいでも腹って意外に筋肉痛ならないけど、5回イモムシやっただけで次の日 起き上がれん位ビキビキになった 150 ::12/05/23 22:20 ID:G8p4p5gF0 腹筋は最初から最後までゆるめない しかりしたフォームだと回数やるよ
0 : Anonymous:12/11/XX XX:XX ID:untipack 最近、美容室でも炭酸ヘッドスパを導入するところが増えてきましたが、自宅でもカンタンにできるんです。 使う炭酸水は、お酒の割ソーダの残りやコンビニの100円炭酸水でOK。 化粧水などをシュッとふきつけるアトマイザーに50mlほど炭酸水を入れます。 お風呂やシャワーの前に、頭皮にまんべんなく炭酸水をシュッシュとスプレーし、指のお腹をつかってよくマッサージします。 次に炭酸シャンプーです。500mlの空いたペットボトルに、炭酸水を50ml入れ、お風呂場へ。髪を洗うときに、シャンプーを直接ペットボトルに2~3プッシュ入れ、ふたをしてよく振ります。 この炭酸シャンプーで頭を洗うだけです」 【画像】はコチラ⇒http://nikkan-spa.jp/270254/dscf3224-2 炭酸水にいつものシャンプーを2~3プ
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