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女性は要注意！様々な不調を招く猫背を改善するには？！｜ホットペッパービューティーマガジン
ショーウィンドウの前を通る時、ふと自分の姿を見たら姿勢が悪く疲れている感じがしてガッカリした。そんな経験はありませんか？実はパソコンとスマホを長時間使っていると、気づかないうちに猫背になってしまうことも。猫背は頭痛・腰痛など様々な不調の原因に繋がっているので、日常生活が辛くなる前に整体などで改善しておきましょう！ 猫背は、骨盤のゆがみや筋肉不足、姿勢の悪さ、運動不足、ストレスが主な原因です。 女性は筋肉が男性よりも少ないため、体を支えにくく、猫背になりやすいとの調査結果があります。長時間のPC作業や家事、スマートフォンの使用時は、どうしても前かがみの姿勢になりやすいもの。 自分では意識していなくても、知らず知らずのうちに猫背になっている可能性があります。特にスマートフォンの利用時間が長い方は要注意。 2013年5月にソシエ・ワールドが行った『女性の姿勢に関する調査』によれば、スマートフォン
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