2019年3月28日 23時0分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 海外の研究者によると「先延ばし」にしてしまう原因は睡眠不足にあるという 先延ばしにする人は「就寝の先送り」という現象に陥りやすくなるとのこと 眠りに就くのを先延ばしにし、どんどん睡眠の質が悪くなる悪循環を生むそう by Daniel Novta やる気が起きない時、気が進まない時に、やるべき事をつい先延ばしにしてしまった経験は誰にでもあるはず。しかし、先延ばししてしまう傾向があまりにも強い場合は「PCN症候群」とも呼ばれ、社会生活に大きな影響を及ぼすことになります。そんな「先延ばし」の原因はこれまで本人の性格にあると思われてきましたが、実験により個人の資質ではなく睡眠不足が原因となっている可能性が高いことが明らかになりました。 Frontiers | A Daily Diary Study
![つい物事を「先延ばししてしまう」のは睡眠不足を解消させれば改善可能との研究結果 - ライブドアニュース](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/e5f93df628ff4e640f0b58c6cf0ff193c63d1084/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fimage.news.livedoor.com%2Fnewsimage%2Fstf%2F8%2F1%2F81c81_88_36e58c1c6f2369c3beb725aa0dff7827.jpg)