ヘルシーで、タンパク質が摂れて、満足感がある食べ物を探していたところ、ばくばクックさんのYouTubeで豆腐ピザ発見。 家にある手軽な材料で作れるのが嬉しい😊 豆腐に重しをしてしっかり水切りをして 自家製むねハム、卵、ねぎ、豆腐を混ぜて 油を敷いたフライパンで焼く ひっくり返しているうちに、ぐちゃぐちゃになってしもーたので、フライパンで焼くのを断念し、トースターのトレイに置いて、ケチャップを塗って、とろけるチーズ＆スライスしたプチトマトを乗せて、トースターで焼きました。 フライパンで上手にひっくり返せれば、フライパンのままでOK。 豆腐ピザの完成 形はちょっと何ですけど、十分美味しい満足するピザでした。 糖質を豆腐やおからパウダーなど低糖質なものに置き換えていく、地道な努力が必要だと悟りました。 痩せたいと言いつつ、何も成し遂げていない私は、本気で真面目に取り組みたいと、最近ばくばクック

今回パッと思いつき企画です😁👍👍👍 大体いつもそうなんですけどね(￣∇￣*)ゞ 皆さんがよく食べる朝食を教えて下さい✨🍴💕 その前にうちの朝食を一部ご紹介します💡 結婚前 ちょっと小話 私の家庭 最後に皆さんの朝食はこれが一番！というものがあったら教えて下さい！！ その前にうちの朝食を一部ご紹介します💡 息子 - ツナお握り・ウィンナー(奥様) バナナパンケーキ・ウィンナー(奥様) じゃがいもパンケーキ・ウィンナー(私) チョコバナナホットサンド・ウィンナー(私) ベーコンエッグホットサンド(私) TKG(温玉の卵かけご飯) ⬆最初叫ばれた時に小川の技名かと思いました(笑) 二位ガン夫婦 焼きビーフン・ 春雨サラダ・中華春雨・  シチュー・ カレー(シチュー、カレーは前日残り)・ジャガイモ炒め煮・ポテサラ・白菜とエノキのあっさり煮・山形だし・(奥様作、まだあるけど思い出せま

ウィケッド　WICKED このミュージカルは、子供も大きくなってから、 ニューヨークに子供の友達一家に会いに行った時、ブロードウェイで観ました そういえば、その昔、子供の学校でも、このミュージカルの曲を歌っていました 実に上手かった！ すごいなあと思いました 懐かしの思い出です 初演は2003年だそうです 好きな曲 ほかのミュージカルと比べると、割合に最近？観たもので、記憶が鮮明です 個人的に大好きなロイド・ウェバーの作品ではありませんが、 好きな曲があります What Is This Feeling? (From "Wicked" Original Broadway Cast Recording/2003) - YouTube この曲は、思春期の女の子たちにピッタリな曲ですよね ハモリもいいし、とても好きな曲です そしてコレです youtu.be 女同士の友情 さまざまな葛藤を経ての友情

常識破りの回答に、笑ったり泣いたり、魂が揺さぶられたり、いろんな衝撃を受けると思いますが、このステップを踏むことこそが最強の「脳トレ（脳の筋トレ）」。 あなたの中にある知恵のダムが深く大きく広がりますよ!! 貧乏考えは心も財布もスカンピンになるよ 相手を否定する必要はないんだ あなた、ちょっと自惚れてないかい？ 魂が悟ってちょうどいいところへ落ち着くよ まとめ　世界は「統合の時代」に入ったんです 貧乏考えは心も財布もスカンピンになるよ Q　人の嫌がることをしないように注意しているにも関わらず、うっかり人に嫌な思いをさせてしまい、相手から嫌われることがあります。 なぜ、注意していてもうまくできないのでしょうか？ 斎藤一人さん 人間というのは、そんなもんです。 誰だって、うっかり人に嫌な思いをさせちゃうことはある。 気をつけていたって、失敗することがあるのが人間なの。 完璧にうまくできる人なん

オリンピックのジャンプ団体戦、高梨沙羅ちゃんの失格は気の毒としか言えません💦 個人戦は風、団体戦はウェアにメダルを阻まれました。 理不尽な感じさえしますが、TVを観て応援している人たちは、努力も実力も金メダルに値することは十分わかってると思います。 もちろんメダルを獲得することができるのが一番だと思います。 スポーツをしているなら誰しも1番になることを望むのは当然です。 けれど、結果はあくまでも結果。 良かったらご褒美だし、負けても努力が足りないわけではないと思うんです。(競技にもよるので一概には言えませんが💦)。 息子の卓球で、私たちは結果を褒めたことはありません。 もちろん負けて叱ったこともありません。 それは結果はあくまでもオマケだと思ってるからです。 それまでの過程(毎日の練習や行い)の方が大切だという考えだからです。 人生で結果ばかりを追い求めると、息切れしてしまうような気が

溶けにくいアイスを嚥下障害の高齢、障害者へクラウドファンディング 溶けにくいアイスを嚥下障害の高齢、障害者へクラウドファンディング 溶けないアイスは今までなかった？ 固いアイスはあったけど… アイスクリームを高齢者の方や障害のある方に召し上がっていただくときの問題は解決しない ただし弊害も… 栄養価が… アイスマッサージ的訓練にはやっぱり溶けないアイスが一番 リハビリと栄養補給に最適なアイスクリーム 【公式】ケアマネ介護福祉士的には大きな食品会社が開発に関わらないんですかね？ 技術的に難しいのかなあ？ ココからはブログのお知らせ⇓⇓ 福知山市荒河東町の総合食材商社、中庄本店（塩見和之社長）は、溶けにくいアイスクリームを開発した。摂食嚥下障害者への温かい思いやりから誕生した商品。 現在は、応援購入型のクラウドファンディング（CF）サイト「Makuake」で、先行予約販売している。 開発者は、