何があろうとも毎日同じ時間に寝て、同じ時間に起きるべきです | 睡眠科学者が説く「眠りの処方箋」
私たちはなぜ睡眠不足になったのか 1942年、睡眠時間が1日6時間以下の人の割合は8％にも満たなかった。ところが2017年には、その割合がほぼ2人に1人になっている。この75年間のあいだにいったい何が起こったというのか？ その理由は明らかだろう。マシュー・ウォーカーは言う。 「まず、電気のせいで夜も明るくなったことが挙げられます。光は睡眠を大幅に減らす要因です。次に、働き方の問題。仕事の始まりと終わりの境目が曖昧になってきており、通勤時間も長くなった。家族との時間や余暇の時間を削りたい人はいませんから、代わりに睡眠時間を削るわけです」 さらに、精神的な不安も関係する。 「現代人は孤独で落ち込みやすい。アルコールやカフェインもすぐに手に入る。これらはすべて睡眠の敵です」 先進国では、睡眠が、精神的な弱さや恥の意識と強く結びついていることも原因の一つだという。 「私たちは睡眠に“怠惰”というレ
我々はヨッピーさんやはあちゅうさんをセクハラ撲滅のためどう活用すべきか - 頭の上にミカンをのせる
「女にむかって下品なことの一つも言えないやつはモテないぞ」みたいなことをいう上司って今でもいるのかな。 少なくとも私の場合、最初の会社に入った時にそういうことを言う上司はいました。 んで、飲み会の時にそれを自分で言うのではなく「良かれと思って」新人である私達に強要してくる。 私はそういうの何が楽しのかさっぱりわからないので断りましたが「ノリが悪い」「お前とは話が合わない」という感じでその後冷遇されましたね。 あの場においては、女性に向かって「ヤリ◯ン」みたいなのを挨拶感覚で言える人が偉くてそうでないやつは「使えないやつ」「出世できないやつ」「だからモテないんだよ」っていう扱いだったのでしょう。 「悪いと思うが、みんなやってるから」という感覚の人すらほとんどいない。「女に対して下品なことをいうことが正しくて、むしろそれを言わないやつは礼儀がなってない」くらいのノリでした。「そのくらい受け流せ
ヨッピー氏によるはあちゅう弁護の疑問点まとめ - ここはお前の日記帳
少なくとも「支持する」と言うのであれば、その「支持する」っていう姿勢を貫いて欲しいし、「〇〇は嫌いだけど」みたいな枕詞つけるくらいなら「支持する」なんて言わなくてもいいと思う。それは良識派ぶりつつ一発ぶん殴っておくっていう、それこそ姑息な手段ではないかな。 意見表明で留保をつけることは罷りならんらしい。 ヨッピー氏によると、あの元電通マンによる悪質なセクハラパワハラモラハラ告発へのコメントで「はあちゅうは嫌いだけどこの件は応援する」と留保付きの支持を表明した人達は「良識派ぶりつつはあちゅうを殴ること」が目的だったんだと。 大勢まとめて偽善者クズ呼ばわりする強烈な申し立てだが、本件の「はあちゅう支持者」達はそんな人達だったろうか。 全然違う、というかむしろ逆だと思う。 説明する前に現物を見ていく方がいいだろう。 「留保付きはあちゅう支持コメント」をざっと拾ってきたから見て欲しい。 但し、適当
サウナーが味わう「ととのう」の境地「銭湯神」ヨッピーと語り尽くす
「この記者頭おかしくなったの？」 「サウナとかむさ苦しい全裸のおっさんが集まる場所だろ」 とか思った方もいらっしゃるでしょう。 ドライな反応は織り込み済みですが、そう思った方々は人生の99.9％は損していますね。 断言します。サウナとは世界最強のリラクゼーションです。 私は休日や当直勤務後、だいたい月6、7回はサウナに通うヘビーサウナーなのですが、体も頭も心もリフレッシュできています（※サウナー…サウナ愛好家のこと）。まだサウナを知らなかった1年半前と今では、原稿を出す量はだいたい3倍にはなりましたね。（※検証しないでください） サウナの悦びを味わってからというもの、私は職場の後輩をサウナに引き連れ、サウナー化させてきました。でも、もうそれでは飽き足りません。この記事はまだサウナに行ったことのない不届き者をサウナーにすべく、私がただただサウナの素晴らしさを語らせていただくものです。 そのた
痛いニュース(ﾉ∀`) : 風刺ネタのウーマン村本、年末年始のお笑い番組に呼ばれず違和感「あそこまでバズったネタなのに」 - ライブドアブログ
風刺ネタのウーマン村本、年末年始のお笑い番組に呼ばれず違和感「あそこまでバズったネタなのに」 1 名前：ストラト ★：2017/12/31(日) 14:01:25.98 ID:CAP_USER9 社会問題を風刺した漫才を披露して話題となったウーマンラッシュアワーの村本大輔（３７）が、年末年始のお笑い番組に呼ばれていないことに違和感を示した。 ウーマンラッシュアワーは１７日放送のフジテレビ系「ＴＨＥ ＭＡＮＺＡＩ」で、沖縄の米軍基地や日米安保、北朝鮮問題などを盛り込んだ漫才を披露。 ネット上でも物議をかもし、芸能人やお笑いファンのみならず知識人や政治家からも賛否の声があがった。 しかしネット上での反響の大きさは、年末年始のテレビ出演には反映されなかったようだ。村本は３１日、ツイッターで「年末年始のネタ番組まったく呼ばれてない」と明かし、「あそこまでバズったネタなのに。話題にしてるのは忖度しな
同性の芸能人が嫌いな女性は「可愛いから嫌い」なのではない、というお話に同意する人々 - Togetter
みょるどぶるー @myold_blue 嫌いだとかアンチだとかそこまで極端な話ではないけど私は、長濱ねる、西野七瀬、miwa、アンゴラ村長、がめちゃくちゃ苦手。好きになって！魅力を知って！と言われても無理。どうしても無理。ダメ。「可愛いから女には嫌われるよね、ねる〜」って言われた事あるけど違う、そうじゃない。全く以て違う。 2017-12-30 17:34:48 みょるどぶるー @myold_blue 女が同性の芸能人を苦手だって言った時に男が「可愛いから嫌いなんでしょ？（笑）」的な事言うアレ、マジでなんなの？「可愛いから嫌い」が理由ならもっっっっと嫌うべき「可愛い芸能人」なんていくらでもいるんだわ。あえてそこチョイスしねーよ、って感じじゃない？ 2017-12-30 17:37:33
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
