私は最近、月一回必ずするようになった習慣が2つあります。 本の断捨離と手作りマグちゃんのお手入れです。 どちらも習慣化して今月が初めてなので、一緒にご紹介したいと思います。 本の断捨離 今までは本の断捨離は思いついた時にしていました。 それが月一回の習慣にしようと思ったのは、おづまりこさんのこちらの本がきっかけです。 「おひとりさまのゆたかな年収200万生活」は、おひとりさまの筆者が楽しく節約する暮らしを描いた本です。 こちらの本にはとても刺激を受けました。 片づけのコツも書かれていて、以前そのことを記事にしたこともあります。 おづさんは年一回、本を手放すかどうか決めるそうです。 私は実験的に、月一回本の見直しをしようと思いました。 以前の記事には月末にすると書きましたが、ゴールデンウィークで何かと忙しかったので、月初めに変更しました。 手放す本 今回本棚をチェックして手放す本は1冊です。

どうも、ひかるです。 今回はサラリーマンらしく、仕事に役立つスキルのご紹介。 職場でExcel（エクセル）多様する方は必見です！ 私は今の職場に就職するまでPCはほぼ使ってませんでしたが、エクセルをやたら使う職場だったので必死に覚えました。 それこそエクセル本買ったりしてね。 その後このVBAを覚え、相当な作業時間が短縮されました。 実際に仕事で役立つスキルって限られますけど、エクセル使う職場なら最も役立つスキルに成り得ます！ VBAを覚えるとどうなる？ VBAとは まずはマクロの自動登録から マクロとは マクロの自動登録の仕方 VBAプログラムの作成方法 マクロの有効化しないと動きません RPA（ロボティック・プロセス・オートメーション） まとめ VBAを覚えるとどうなる？ ・数時間かかる業務が一瞬 ・人的ミスが削減される ・周りに一目置かれます ※主に定型業務に限ります 私は入社当初デ

お隣さんのツツジです。（うちのでなくて、スミマセン(^^;;） うちもそうですが、このあたりは前の道路から外階段で玄関まで上る家が並んでいるため、庭先の花も、見上げる感じになります。（石垣の上） こちらのお隣さんが空き家になって、もう10年くらい経つでしょうか。 別の場所に家を建て、先に息子さんたちが出て行って、しばらくはおばあちゃんが一人で住んでいましたが、10年くらい前におばあちゃんも出て行かれ、空き家になりました。 年に2回ほど、息子さん夫婦が草木の片付けをしに来ますが、それ以外はひっそりとしています。 でも、 毎年今頃になると、ツツジが綺麗に咲き、もう少しすると、大輪の紫陽花が咲きます。 うちの玄関を出たところに、ちょうどお隣さんの庭があるので、毎年自分の庭のように花を愛でさせてもらってます(^^;; ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ そこに住む人は居なくなっても、季節が巡れば毎年お花はちゃ

優しい心で、物事を見つめたり、受け止められたらいいな。 私が思う、優しい人であれたらいいな。 出来ることなら、いつも優しい心の持ち主でいられたらいいな。 私の日頃の心掛けであり、目標です。 夫婦のゆるゆる旅行で、あしかがフラワーパークに行ってきました。 今年はちょうど、GWに藤の花が満開になったようですね。 朝七時の開園と共に、入園しました。 入ってすぐに、藤の花が迎えてくれました。 藤の花言葉は、『歓迎』。 太陽の位置がまだ低いので、昼間とは違った雰囲気を感じられます。 前日の雷雨と暑さで、少しずつ終わりを迎えていますが、それも又風情を感じられます。 藤の花は、白色もあるのですね。 初めて知ったので、綺麗でとても感動しました。 近くで見るとこんな感じです。 写真で伝わらないのが、香りです。 でも写真を見ると、その時の香りや情景を思い出します。 藤の花のトンネルは、とても甘い香りがしました

4月21日(日)のことです。 なんとか前日強制入居をして貰った巣枠式巣箱です。 このまま落ちついてここに住んで頂きたいのはやまやまなんですが 落ちついてどんどん巣を作られる前に しておかねばならないことが有るので それをしておくことにしました。 昨日強制入居して貰ったお母さん分蜂群 巣枠式の住居は気に入って頂いているでしょうか？ 巣を作り始める前にしておきたいこと 一つはこの外した枠を４つとも入れてしまうこと もう一つは下の巣門と板を外すこと　です。 トタン屋根を取ってから サンルーフみたいに 天井板をゆっくりとずらしてみると 中の様子が見えました。 この天井板にもたくさんの蜂がぶら下る様に居ます。 ここに巣を作られると困るのですよね～ 巣枠を戻していきますよ～ 開けたついでに 中の様子を見させて貰うと 古い巣脾ですが 文句言わずに 掃除しながらでも使おうとしている感じです 期待通りです。

前回の記事では、 「上司がムカついてしょうがないぜ」 「明日のプレゼンが不安だ」 とネガティブな感情がおさまらない時は、エクスプレッシブライティング（筆記開示） をすればいいよ、という話をした。 エクスプレッシブライティングとは、 「なんであの上司は自分にばっかり仕事のケチをつけてくるんや！ムカつく！」など、 自分が考えていることをノートやスマホに書き出す行為のこと。 これをやると、 ネガティブな感情が減り、幸福感まで高まる！ 頭が良くなる！ 感情コントロール力が向上する！ 免疫力が向上する！ などの、驚きの効果が証明されている。 今回の記事は、 このエクスプレッシブライティングのすごすぎる効果をすべて紹介し なぜ「ただ思っていることを書くだけでこんなにも効果があるのか」というメカニズムを深掘りする の、2本立て。 エクスプレッシブライティングの方法についてはこちらの記事を参考に。 【関連

晴れのち、雨 今日の 朝ごはん トーストに、千切りキャベツと ゆで卵のマヨネーズ和えをのせて 野菜スープ、コーヒー、 りんごジュースと ・　・　・ お昼は、夫の実家へ お義母さんの畑で、野菜を収穫 娘も、ちょこっとお手伝い＾＾ そのうち、 野菜づくりも習いたいなぁ。。 ・　・　・ お昼ごはんは、 夫の兄姉弟ファミリーが集まって 義両親の金婚式をお祝いする会でした 総勢１８人、ずらりとご馳走を囲んで 美味しいものを たっぷり いただきました＾＾ ・　・　・ 帰宅して、 お土産にいただいたオヤツを 焼きドーナツと マドレーヌを半分ずつ ・　・　・ 晩ごはん お土産のお赤飯 大根と胡瓜の糠漬け おみそ汁（大根、ワカメ、ネギ） ほうれん草のゴマかけポン和え 塩麹炒め （キャベツ、絹さや、豚ひき肉、生姜） ながーい１０連休 あまり遠出はしませんでしたが、 行きたいところへ ちょこちょこ出かけて いろ

こんにちは。 selfish life お片付け生活　　　sumailです 読者登録ありがとうございます♪ 私のブログでよく登場するこちらのテーブル 今の生活を始める時に、色々考えた後購入する事に決めた 今は部屋の中で一番落ち着く場所になっているテーブルです。 購入する時に初めは一石二鳥のキャンプ用品で 揃えても面白いかなと思い実物を見にいったものの ぐらつきが気になった為保留となり 多少どっしり感が必要かな？と思い高さ調節が可能な リフティングテーブルでお気に入りを探す事になりました。 結果的に、このテーブルにして良かったなと感じていますよ では今回はリフティングテーブルについて纏めたいと思います。 リフティングテーブルとは リフティングテーブルを選んだ理由 リフティングテーブルのお勧めポイント リフティングテーブルのデメリット さいごに リフティングテーブルとは 脚の部分がX形で組まれ

水芭蕉が咲き始めたというので，戸隠高原へいきました。 まずは鏡池。 下界は暑かったですが，ここは少しひんやりします。 条件がいいと，戸隠連峰が湖面に映ってきれいですが，今日は湖面が波立っていて，いまいちでした。 戸隠　鏡池 つづいて，戸隠森林植物園へ。 植物園の中を歩き出すと，すぐに水芭蕉が見つかります。 水芭蕉の群生 水芭蕉 こんな花も咲いていました。 アズマイチゲ（だと思う） そして，カタクリの花を見にすぐ近くの越水地区へ。 カタクリの群生 お山も春になってきました。 明日は少し冷えるようです。連休疲れもあるかと思います。お体にお気をつけください。

長いと思っていた連休も今日で終わり... 連休残りの2日は里山セラピーツアーという企画に参加して宮城県に行ってきました。 m.facebook.com 田植えやたけのこ掘りなど自然を満喫してリフレッシュできたので、不思議と疲れていません。 夕方帰ってきてから洗濯したり、片付けをしたり、明日のお弁当の下準備をしたり2日間外で活動した後と思えないくらい、もりもり家事をこなしました。 セラピーツアーについては後で記事に書こうと思いますが、2日間、宮城の豊かな自然と美味しいものを満喫しました。 ツアーのスタッフの方たちや農家の方たちがあたたかく接してくださり交流できたのも楽しかったです。 生き生き暮らしている姿を見て元気をもらいました。 お土産もたくさんいただきました。 たけのことたけのこご飯、菜の花をいただきました いただいたたけのこは新鮮なうちに皮をむいて茹でます。 手持ちの鍋が小さく、皮のま

最近つかったサービスでとてもよかったものが リスナビというネットのクリーニング屋さんです。 https://rinavis.com/ 今までは、クリーニングに出す時は店舗に行っていました。 近くのクリーニングを調べて、一番良さそうな店舗を選んで、 クリーニングに出したい服をまとめたら、 家から頑張って持って行って・・・という原始的な流れでした。 で、今回リスナビを使ってみてかなりお得だと思いました。 ネットのクリーニングどうなの？って思っていましたが 毎年持って行くの重たい・・・という怠け心もあり 実際に利用されたユーザーの口コミなども調べてみて、お願いしてみました。 1：約1万円で10着のクリーニング！ 以前、近くの店舗で出したときには、 ダウンコートなどもあったので5着くらいでも1万になりました。 そう考えると気軽にクリーニングに出しにくい。 リスナビでは、10着まるっと10,800円

aesop / レスレクション ハンドウォッシュ 購入したのは、ハンドソープです＾＾ 今まで、ハンドクリームは使用したことがあったのですが、ハンドソープを購入するのは初めて！ 柑橘系のいい香りがして、毎回の手洗いの時間が苦痛になりません． www.aesop.com 強い殺菌成分は逆効果 余談ですが、息子がまだ小さかった頃、とにかく「殺菌しなきゃ！」と除菌にこだわっていた時期がありました． その結果、手はいつもガサガサで手荒れが酷く、毎度の手洗いが苦痛で仕方ありませんでした． 息子の健診で病院を訪れた際に、先生から 「子供は除菌し過ぎるのはよくないんです．かえって弱い体を作ってしまう原因になります．菌と一緒に大きくなる、と思った方が良いですよ．」 と助言を頂きました． 新生児の頃はともかくとし、それ以降はあまり神経質になりすぎない方が良いとのことでした． ちょっとした贅沢を 母になり（当た

10連休が終わってしまう‥と、途方にくれている方も多いかと思いますが‥ 次の予定を立てて、無理矢理モチベーションをあげましょう(-ω-)/ 私はGW旅行に行かなかったので、旅行に行きたい欲が増して、さっそく旅館を予約してしまいました。 夏こそは旅行に行くぞー！！ 2019年夏はどこに旅行する？早めに計画をたてよう！ ↑夏に被る、お気に入りの帽子 10連休は予定を立てるのが遅すぎて、計画を立て考え始めた頃には、既に泊まりたいホテルは満室か高額なお部屋ばかりになっていました。 今から探せば『早割』のあるプランでお得に申し込むことも可能です。 選びたい放題の今のうちから、ゆっくり計画を立てましょう！ ちなみに私は、伊勢志摩旅行を計画中 今年の伊勢神宮は、令和元年ということでとても人気があります。 プール付きのリゾートホテルも結構あるので、夏にはとてもオススメです。 夏に行って、ぜひおかげ横丁で大

以前、派遣会社の営業担当者と電話で話していた時のこと。 「花子さんが派遣先でわがままな態度をとってると陽子さんが言っていたんですが…」と営業担当が私に話してきました。花子さんの態度に問題ないか、第三者の私に確認したかったようです。 花子さんは裏表なくパワフルな感じの人です。仕事もできる人なのですが、仕事中にスマホをいじったり、たまに眠りこけていることもあります。自由気ままな感じの人ですが、悪気はなく、そういうキャラなので私は特に気になったことはありませんでした。ところが、陽子さんは違ったようです。なにかしらの不満を抱えていたのでしょう。 しばらくして、気づきました。陽子さんがなぜ花子さんに不満をもったのか。それは不満というより嫉妬なのでしょう。花子さんは自分の欲望に忠実に欲しいものは欲しいと言い、自分のペースで楽しんでる(ように見える)。陽子さんは、そんな花子さんが許せない。なぜなら自分が