耳をもみもみするだけ！小顔・美ボディになる究極テク6選 : ダイエット速報＠2ちゃんねる
(一部抜粋) ●代謝UP＆血色感UP「もみもみ」「こしこし」 耳の後ろに親指を当てて、人差し指を使って耳をはさみます。そのまま耳をほぐすようにもみましょう。耳の上から下までまんべんなく行います。 ●リンパを流してスッキリ小顔へ「耳たぶぐるぐる」 耳たぶをグルグルと回すように動かせば、えら筋やそしゃく筋をほぐして、リンパの流れをよくすることができます。耳たぶをつまんで後ろ向きに5回ほど、グルグルしましょう。 ●イライラ防止＆ストレス緩和「神門」 その効果は抜群で、欧米ではドラック中毒者の治療にも使われているのだそう。指の腹を使って、3回ほど押しましょう。 ●内側から美しく！ 「胃・噴門・食道」 穴の横に人差し指を当て、下から上に押し上げるイメージで、外から内に向って順に押してください。内臓の働きを高める効果があるので、内から美しくなれます。肌のくすみや乾燥肌にも効果的です。 ●続きは下記の記
医師が食べる健康食 第１位「トマト」２位「ヨーグルト」３位「納豆」 : お料理速報
医師が食べる健康食 第１位「トマト」２位「ヨーグルト」３位「納豆」 2015年03月11日12:30 カテゴリニュース健康・メンタル 1: 鴉 ★ 2015/03/10(火) 00:29:54.38 ID:???*.net これが健康にいい、あれは食べちゃだめ。巷にあふれる情報でフードファディズムに流れるのはたやすい。 ネットにのってくる情報は、中身を読む前にとことん発信者情報を調べる必要がある。 でも発言者が「医者」だとすると、彼らが食べる「健康食」というのは、判断材料という意味では相当ランクが高いかも。 週末「世界一受けたい授業」で 『医師7万人のアンケートでわかる。お医者さんのベストチョイス！』 を見た人も多いだろう。 医師専用サイト「MedPeer（メドピア）」が、番組内で放送しなかったアンケート結果や医師たちの具体的なコメントを公開した。 まず、医師が健康のため積極的に食べている
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