野菜高い時に安い野菜レシピ ほんとキャベツ500円以上しちゃうし、大根も400円近い。特売品出たと思って見に行くとちっちゃくて・・・でも野菜は食べたいし育ち盛りの息子にも栄養重視で食べさせたいので、最近活躍中の比較的価格が安定して安い野菜をたっぷり食べれるレシピを厳選してまとめてみましたのでご参考になれば幸いです。 価格安定の安い野菜活用レシピまとめ もやし 冷凍インゲン 人参 ごぼう さつまいも じゃがいも きのこ 冷凍コーン 野菜ジュース トマト缶 春野菜は安くなるといいな 菜の花 春キャベツ フォロー＆最新情報はこちら 無料！レシピ本のダウンロードはこちら 価格安定の安い野菜活用レシピまとめ もやし もやしに乾燥わかめ。安くて栄養豊富で価格安定。そして美味しい。 tanaboo.hatenablog.com 究極のズボラはこれ。袋ごとｗ最終的にはお皿にも盛らないで食べちゃう（笑） t

2016 - 08 - 12 何を捨て、何を守るのか？ 若い頃、先輩に教えてもらった大切な言葉がある 「お客様を守れ、守り抜け」 組織で仕事をしていて、お客様と揉め事があるとき「それ、前に説明したじゃん」って言いたくなることある。急に怒り出したり、理不尽な要求を突きつけられると、防御の姿勢をとって、つい言い訳が口に出る。唇はとんがり、伏し目がち、もういいやってなる。 でも、クレームを言っているお客さんはきっと、会社の中で不利な立場に追い込まれて困っているに違いない。誰かにどやし疲れているのかもしれない。結婚記念日に家に帰れず妻が激昂しているのかもしれない。睡眠不足になり普段の判断が出来なくなっているのかもしれない。 「お前が守らなくて、誰が守ってやるんだ？」 「周りに嘘をついてでも担当者を守ってみろ」 これを教えてもらった20代があり、30代になって転職して、客先で修羅場を見た 40過ぎの

おはようございます！ ビビコ。です！！！ もう皆さん、夏休みですか！？ きっと、BBQをすることもふえますよね！？ なので、おすすめメニュー連投です！！(笑) スペアリブ。 生姜とにんにく、コーラを500ml1本いれ、 肉をひたひたに。足りなかったら水を足す。 Dutchオーブンで蒸し焼きにします。 15分位かな。 色が変わったらあら熱をとり、 ジップロックに！！ すりおろしたにんにく、レモン汁、醤油、はちみつ 空気を抜いて冷蔵庫に！ そのまま、BBQ場まで！！！ これねー、たまらなくおいしいんですわ(笑) 火が入ってるので、 あとは現地で焼くだけ！ そして、かかせないのが ししゃも！！ 焼くだけ！！(笑) あ、たべたくなってきた ビビコ。

Flickrで自分のフォトストリームを眺めていたら、金属の錆をよく撮っていることに気づいた。 たとえば近所の資材置き場や、 近所のカエルなど。 なぜか錆のある風景を撮っていたのだ。 錆は金属が酸素や水と反応して発生する。鉄なら赤や青、銅なら緑、アルミニウムなら白など、元素によって色は変わるが、いずれも腐食していることに変わりはない。 塗装は金属を空気と水から遮断するために施されるが、何らかの原因で剥がれると腐食が始まる。 下の写真はフェンスに何かが当たって塗装が剥がれた跡。 こちらは海水の影響で腐食が加速したと思われる跡。 では、なぜ私は錆を撮るのか。 身から出た錆でも撮っているのだろうか。

皆さん、こんばんは！ うちには毎年この時期になると京都の知り合いから「水なす」が届きます。 旦那さんの転勤で京都に住むまで「水なす」の存在を知りませんでした。 関東ではあまり見かけないような気がします。（気づかなかっただけかも） 水なすといえば「大阪泉州」の特産だそうです。 今では大好きな「水なす」ですが一箱届いたらどうやって食べましょう？ 今回送っていただいたもので作った「水なすレシピ」をまとめました。 オススメ「水ナスレシピ」５選 生が一番！ 新鮮なものが手に入ったら、 まずは生で食べることをオススメします。 リンゴみたいにシャキシャキした食感です。 何をつけて食べるか？ですが、うちではマヨネーズにワサビかカラシを混ぜています。 ちょっと薄めに切ってサラダに入れても食感を楽しめます。 水なすの浅漬け ↑とあんまり見た目変わりませんが… 参考レシピ recipe.rakuten.co.j

7月10日（日）にディファ有明でロンさん（スアレック・ルークカムイ） の試合がありました。 ロンさんはメインイベントに出場です。 -*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 雷電HIROAKI （スクランブル渋谷/REBELS-MUAYTHAIライト級王者） VS スアレック・ルークカムイ （スタージス新宿ジム/元ラジャダムナンスタジアム認定フェザー級9位） -*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 序盤から蹴りもパンチも的確にヒットさせていくロンさん。 時折お互い激しく打ち合いに出て、 熱気に包まれた会場は声援、歓声がうずまき大盛り上がりでした！ 特筆すべきは最終の５ラウンド。 ロンさんの相手を倒しにいこうという気迫がものすごかったです。 リードしていても、守りに入ることはなく、 一発一発、渾身の力を振り絞ったパンチを雄叫びとともに 終了のゴングが鳴る最後の

長々長々と書いてきた中東の旅行記（そう、私は旅行記を書くといつも長い）ですが、最後に思い出深い写真をいくつか貼っておこうと思います。ブログおよびnote未公開写真です。 以下より先は文章ないので、「いつもコイツの話なげぇーんだよな」という方でも安心して先にお進みください。 aniram-czech.hatenablog.com

2016年も、あっという間に折り返し地点。 普段は文字だらけなブログに色を添えるべく、「たまには画像だらけの記事でも……」ということで、今年もてけとーに写真を並べつつ、この半年間に書いた「グルメ」「お出かけ」系の記事をざっくりと振り返ってみました。……メシ写真が多めになってしまったけれど。 1月17日：ジンジャーなカレー・その1 奥渋谷『APPLE&GINGER』で食べる、りんごと生姜のやさしいカレー 「こんなにまろやかカレー、今まで食べたことがない！」の衝撃。 1月18日：雪が降ったらしい ゆえに、喜々としてダンボー氏を片手に外へ繰り出したらしいワシ。 1月21日：コスパ最強とんかつとの出会い 上野『とんかつ 山家』のロースかつ定食は750円でボリュームたっぷり！ しばらく行けていないので、美術館帰りにでも寄りたいところ。 2月5日：早めのバレンタイン 妹がチョコレートで「ダンボー」を作

太陽の光がさんさんと降りそそいだ日曜日。 表参道ヒルズの中にある[ギャラリー同潤会]に とある作家さんの作品を観に行ってきました。 作家はこちらの片岡さんです。 ちょっと前に某新聞社のデジタル編集部に いたときに一緒に働いていた方。 素敵な絵を描いています。 猫好きで、会うと「猫は飼ったの？」と聞いてくれます。 自分は絵心まったくのゼロなので、 絵を描ける人がすごくうらやましいです。 これは我が家に飾ってある片岡さんの絵。 直筆で描かれた絵が飾ってあるだけで、 なんだか部屋の印象が変わり、あたたかみのある部屋になります。 黒猫がまたなんともかわいらしいのです。 片岡さんの絵には黒猫がモチーフの一つとしてよく登場してきます。 どの絵にもはっとさせてくれるような言葉が添えられていて、 この絵にはこんな言葉が。 ------------------------- 誰かのせいだと腹を立てた 何かの

さるオヤジです。 みなさんは、コーヒー好きですか？ 私は朝１～２杯、外で缶コーヒーを２～３本、帰宅して夕食後また２～３杯って感じで、自他ともに認めるコーヒー大好きオヤジです。 スポンサーリンク 世間一般的に「あんまり飲むと体によくない」というイメージがあるコーヒーですが、今日それを払拭するようなニュースを耳にしました。 jp.reuters.com これによると、ＷＨＯ専門組織の国際がん研究機関が最新の調査結果で、「コーヒーの発がん性を示す証拠はない」と発表したそうです。 この研究機関はこれまで、コーヒーを「ヒトに対する発がん性が疑われる」とされる「グループ２Ｂ」に分類（クロロホルムや鉛と同様）としていたそうですが、今回、ヒトと動物を対象にした１０００以上の研究を調査した結果、コーヒーを「発がん性がある」または「ない」と判断するに十分な証拠はなかったと発表しました。 更には、コーヒーを飲む

昨日、職場の方から生のローリエ（月桂樹）の葉をたくさんいただきました。愛用の乾燥ネットを使って干してみました。このネットはアウトドア用のグッズで、干し野菜用に買ったものです。 干し野菜って味が凝縮して普通の野菜とは違った味わいがあるのですよ。 今日はそのあたりのお話をご紹介します。 生のローリエをたくさんいただきました 冠が作れそうですよ。 毎年このくらい頂きます。乾燥させて瓶に保管して、カレーやピクルスに使います。 これだけあれば一年はゆうにもちます。 乾燥ローリエの作り方 乾燥ローリエの作り方を調べてみました。簡単です。 cookpad.com いつもは、そのまま並べて干すだけなのですが今日こちらのレシピに従って、沸騰しているお湯に通してから干してみました。なぜでしょう？殺菌の意味もあるのでしょうか。乾燥したら昨年のものと比較をしてみたいと思います。 部屋中に月桂樹の香りが立ち込めまし

明治　ザバスミルクプロテイン　430ml×12本「クール便でお届け」 出版社/メーカー: 明治メディア: その他この商品を含むブログを見る飲んでみました。最近筋肉落ち気味かなと思ったのでところに、ふらっと寄ったコンビニで見かけたのがきっかけです。グレープフルーツ味はよく見かけていたのですが、爽やかフルーティー味は初めて見かけました。調べてみると「6/7より発売開始」のようですね。どうりで初見のわけです。 値段は150円。他のスムージーやコーヒーが200円程度する中でこのミルクプロテインは税抜き150円でしたので安く感じました。一種の錯覚ですね。それでは味や成分などをレビューします。 うまいっ！！ 以前よく見かけていた「グレープフルーツ味」のミルクプロテインは敬遠していました。ミルクもグレープフルーツも好きですが、一緒にするのは合わないと思ったからです。分離して変な感じになるのではないかと思