今日のごはん冷蔵庫にある材料使いササミキュウリの胡麻たれ玉子と玉ねぎ多さ合挽きミンチ買いオムレツ炒飯作り置き兼ね人参買いフッとメガネくん合挽きミンチで作ってく…

昨日は代々木公園のイベント広場で開催されていたタイフェスティバルに行ってきました。目的はもちろんタイ料理とビール！(笑) 代々木公園に到着したのが15時頃と少し遅い時間でしたので混雑が心配だったのですがやはりすごい数の人で賑わっていました。 スポンサード リンク 上2枚は代々木公園からイベント広場に渡る歩道橋から撮影したのですがものすごい人の数で怖気づきそうになりましたが、たまたま俺の前を歩いてた人達が「ほら！人は沢山いるけどお店の行列は大したことないよ～！」って会話を聞いてなるほどおっしゃる通り店の並びはたいしたことなくてすぐに料理も買えそうです！ 場内には沢山のお店が出店していました。 昨日の代々木公園は気温が高く、人と料理を作るための熱気でさらに暑かった～！ 俺は一人で行ったので一皿に何種類かのっているお店を探し歩きここにきめました↓ 何軒かのお店が合同で出店しているお店のようですね

私がここで チャックの畑を 色々と喋っている事を チャックは知らない。 今日も少し話そう。 雪を掘り起こして 固い土に肥料を鋤込み 種を蒔いた 気合いの入った野菜。 間引いたレタスやら大根 大きくなったラディッシュ 標準サイズに育った小松菜など 帰り際に届けてくれる。 採れたての新鮮な野菜は 出来るだけそのままで。 今日も塩とごま油で さっくりと和えよう。 スライスした大根はピリッと ラディッシュは可愛く レタスは柔らかいのにしっかりと。 加えたミントとパセリとの相性も とてもいい。 おいしい おいしい。

「お、白のカバーをとってるぞ」 柔らかそうな ほうれん草が見える。 手をかければ こんなに美しく、柔らかな ほうれん草に育つのだ。 チャックは 月水金とやって来て 夕方に帰って行く。 畑や野菜に 色々な夢を持っているが まずは子供においしい野菜を と言う事らしい。 一週間後、二週間後 豆の蔓が伸び ピンクの花が咲き やがて 畑が緑で埋まる。 楽しい 実に楽しい。 私も もう少しだけ 植物に近づいてみようと思う。

コーラとカレーパンを注文 バンズは「幻の白いカレーパン」をチョイス。 飲み物は・・コーヒーがないのでコーラを。 コーラはなんと瓶です。 瓶のコーラは久しぶりです。 いい意味で期待を裏切られました。 紙コップだと雰囲気ないですからね。 お味は・・・・カレーなんですが味が深いです。 なおかつ、鰹出しのせいで和風です。 私の好きな和風カレー味ですね。 バンズも、もちもちして美味しいです。 たくあんの食感はなんとなくしか私の舌ではわかりません（ ;  ; ） でも、さすが「世界の渡部」が絶賛しただけあります。 美味しいです( ◠‿◠ ) 瓶のコーラもいい味出してます。

ご覧いただきありがとうございます。 今回は「ダイエット食品-トウガン・こんにゃく」のご案内です。 太りすぎといえば、まず頭に浮かぶのが運動不足と食べすぎです。 たしかに、消費するエネルギーに対して、摂取するエネルギーのほうが多いと、その余ったエネルギーが脂肪になって蓄えられ、肥満の大きな原因といってもよいでしょう。 しかし、食べすぎはあまりしていないのに、太る場合もまれにあります。 これは、脂肪を取り込みやすい体質のためといわれています。 肥満の予防や改善の基本は、適度な運動と低カロリー食品を選んでたべることが重要です。 無理な食事制限によって、健康を損ねるようなことは避けなければなりません。 肥満を抑えてくれる食品を、選んで食べるようにしましょう。 トウガンには利水作用がある トウガンを積極的にとる トウガンは、水分の代謝を促してくれるので、水太りタイプの人には有効な野菜といえます。 中