*写真はayako様のブログで知ったaiueo手帳の本体とシールとバンド、おまけです。あぁほんわかする! もう来年の手帳とカレンダー!とクラクラしますが、これらが好みのものだと来年が楽しみになります。 ayako様の素敵ブログ http://sweeteatime.hatenablog.com 昨日は献立を工夫し、摂取カロリーを1500程度に抑えることができました。しかし、夜はスイーツのお土産があり、デザート祭りをやらかしました。 くそぅ!がんばります! くま吉様の素敵ブログ http://blog.hatena.ne.jp/tocotocokumachan/ で知った「部屋トレ」。 スタートから20日経過し、今日で8回目を迎えます。 恥ずかしながら、体の数値をさらします。身長は163.5センチです。 ◆初回 体重69.9 BMI26.1 体脂肪率37.1 筋肉量41.3 体内脂肪 8.0
![数値をさらす、家の中の喜び - まんなか](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/35001e9c2a8a8ce178662dba8311924a544304c5/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fcdn-ak.f.st-hatena.com%2Fimages%2Ffotolife%2Fm%2Fmajyonan%2F20170926%2F20170926114839.jpg)