＊写真はayako様のブログで知ったaiueo手帳の本体とシールとバンド、おまけです。あぁほんわかする！ もう来年の手帳とカレンダー！とクラクラしますが、これらが好みのものだと来年が楽しみになります。 ayako様の素敵ブログ http://sweeteatime.hatenablog.com 昨日は献立を工夫し、摂取カロリーを1500程度に抑えることができました。しかし、夜はスイーツのお土産があり、デザート祭りをやらかしました。 くそぅ！がんばります！ くま吉様の素敵ブログ http://blog.hatena.ne.jp/tocotocokumachan/ で知った「部屋トレ」。 スタートから20日経過し、今日で8回目を迎えます。 恥ずかしながら、体の数値をさらします。身長は163.5センチです。 ◆初回 体重69.9 BMI26.1 体脂肪率37.1 筋肉量41.3 体内脂肪 8.0