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2011年1月13日のブックマーク (6件)

  • お疲れサインをキャッチせよ! 「燃え尽き症候群」が疑われる兆候とは? | ライフハッカー・ジャパン

    仕事に追われる日々、「こんなんじゃ、まだまだダメ」、「もっと頑張らなくちゃ」と自分にカツを入れるばかりで、自分のカラダやココロが発している「お疲れサイン」をつい見逃してはいませんか? 心理学者のSherrie Bourg Carter博士は、心理学系ブログメディア「Psychology Today」において、上昇志向でバリバリと仕事をこなす「ハイオクな女性」について述べています。彼女たちは人一倍仕事熱心で、モチベーションも高く、仕事時間も長い傾向にあるとか。しかし、その分、燃え尽き症候群に陥りがちだそうです。 Carter博士は、燃え尽き症候群が疑われる兆候として、以下の点を挙げています。

    お疲れサインをキャッチせよ! 「燃え尽き症候群」が疑われる兆候とは? | ライフハッカー・ジャパン
  • 人はなぜうわさ話がやめられないのか?

    by schmetterlinh 今も昔もうわさ話のたぐいは絶えることがありませんが、なぜ人はこんなにもうわさ話が好きなのかということについて、さまざまな専門家の立場から分析がなされています。 芸能人のゴシップから隣の人の生態まで、うわさの種になるものは尽きることがありませんが、むしろ尽きることがないのは話題ではなく、人間のうわさに対する欲求かもしれません。また、その欲求は社会的なコミュニケーションに関係があるようです。 Why Do People Gossip - Relationship Tips at WomansDay.com http://www.womansday.com/Articles/Family-Lifestyle/Why-We-Love-to-Gossip.html ◆人がうわさを好む理由 「人は常に謎を解こうと調査をしているのです」と、アルフレッド大学哲学科のエムリ

    人はなぜうわさ話がやめられないのか?
  • [Lifehack Begin] 第1の習慣:書き留めてから仕事をする

    次に何をするのか? が常に問題になっています。二手先や三手先もいずれは重要になるでしょうけれども、まずは次の一手がわからなくてはそこには行けないのです。 私たちの仕事は、たとえば100年前と比べると格段に「知的」なものに変わっています。仕事はこなすべき作業である割合が減り、「考えて道を探す」「解を探し求める」部分が増えてきたのです。実際、私たちは誇ってもいいのではないでしょうか? こうして仕事が複雑化する一方で毎日私たちがこなさなくてはいけない判断の数たるや、実に膨大なことになっています。 私の業である科学研究でも一つの計算や、作図をするために準備しなければいけない作業はどんどん複雑化しています。用意するデータ、加えるべき下処理、チェックしておくべき注意事項、あとで論文を書くときのためにメモしておくべき詳細な作業過程など、すべてをあたまの中で準備するのは大変です。 もっと整理された思考を

    [Lifehack Begin] 第1の習慣:書き留めてから仕事をする
  • PHILIPS 防水ネックバンドヘッドフォン: 汗や水にも強く丸洗いできてしまうイヤフォン。トレーニングの強い味方。 | AppBank

    PHILIPS 防水ネックバンドヘッドフォン: 汗や水にも強く丸洗いできてしまうイヤフォン。トレーニングの強い味方。 汗や水にも強い!スポーツ時のイヤフォンはこれがオススメ。PHILIPS 抗菌防水仕様スポーツ向け ネックバンドヘッドフォン SHQ4000/98 の紹介です。 スポーツ大好き@kazuendです。今回紹介するイヤフォンはトレーニング時に最適なタイプとなっていて、汗にも水にも強く、激しく動いても外れないのが特徴です。なんと水で丸洗いできてしまうそうです。「大」「中」「小」と3種類のシリコンキャップが付属しているので女性にも安心して使えます。またケーブルクリップにより、トレーニング中にケーブルに腕などを引っ掛ける心配もありません。価格も安価で魅力ですしオススメです。 トレーニングでお気に入り音楽を存分に楽しみましょう♪ 参考: PHILIPSの防水ネックバンドヘッドフォン PH

  • 良い生活習慣を身につけるために覚えておくべきことなど | ライフハッカー・ジャパン

    新年の抱負なんかを新年会でついつい口走ってしまった方も多いかと思いますが、新年の抱負、今のところ守れてますでしょうか?今年こそは健康な生活習慣を身につけたい、と思っている方の為に、一月以降も続けられる習慣の作り方をご紹介! 新年の抱負というものは、毎年なぜかやってしまうものですが、「生活を改善する」だったり、「パソコンのバックアップをちゃんと取る」だったり、「毎日フロスをする」だったり、と十人十色であるものです。ですが、決意した端からその決意に反する行動を取る、という自分の中のパンクロック精神が日々を追うごとに目覚めて行ってしまうのも現実。 今回は良い習慣作りの為に意識的に出来ることをいくつかピックアップしてみたいと思います。 ■まずは生活をある程度落ち着かせること 「タイミングは今がベストである」という言葉にはそれなりの説得力がありますが、そうはいっても人間だもの、自分の自己抑制力には

    良い生活習慣を身につけるために覚えておくべきことなど | ライフハッカー・ジャパン
  • 社会からの離脱は本当に“家の恥”なのか「大人の引きこもり」を追い詰める罪悪感と世間の声

    通信社などの勤務を経て、フリーのジャーナリストに。1997年から日の「ひきこもり 」界隈を取材。東日大震災直後、被災地に入り、ひきこもる人たちがどう行動したの かを調査。新刊は『ルポ「8050問題」高齢親子〝ひきこもり死〟の現場から 』(河 出新書)  他に『ルポ ひきこもり未満』(集英社新書)『ひきこもる女性たち』(ベ スト新書)、『大人のひきこもり』(講談社現代新書)、『あのとき、大川小学校で何 が起きたのか』(青志社)など多数。TVやラジオにも多数出演。KHJ全国ひきこも り家族会連合会部広報担当理事。東京都町田市「ひきこもり」ネットワーク専門部会 委員なども務める。YAHOO!ニュース個人オーサー『僕の細道』 「引きこもり」するオトナたち 「会社に行けない」「働けない」――家に引きこもる大人たちが増加し続けている。彼らはなぜ「引きこもり」するようになってしまったのか。理由とそ