猫背は肩こりや腰痛にもつながる悪い姿勢の癖です。 猫背気味の人は気を付けたいところですが、ただ単に胸を張って猫背を正す、と言われても… ヤフー知恵袋でこんなご意見がありました。 http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1397008443 以下【】引用 【肩甲骨は、確かに姿勢、特に上体のバランスをとります。 が、もともと、胸郭が落ちていた場合は、肩甲骨の体操は胴体を別の形に固めて呼吸が浅いままになりがちです。 また、背部を意識し姿勢を正そうとすれば、必要以上に緊張します。】 ポイントは、背中ではなく〝胸郭〟ということのようです。 ※胸郭…胸部の骨格。ヒトでは一二個の胸椎(きようつい)と一二対の肋骨、一個の胸骨からなり、籠状をなす。心臓・肺・食道などを保護し、胸筋により運動して呼吸を助ける。 weblioより ポイント
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