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Ⅰ.はじめに 腰部は上半身の荷重を支え、全身の動作や姿勢の 制御を司る。すなわち、腰部はヒトが二足歩行で生 活を営む上で、文字通り「要」となる部位である。 その一方で、多くの者が腰部の痛み、すなわち腰痛 を訴える。厚生労働省による平成22年度国民生活基 礎調査1) によれば、男性における腰痛の有訴者率は 肩こり等の他の有訴症状と比較して最も高く、人口 千人中89.1人であった。女性の有訴者率は肩こりに 次いで第 2 位であり、有訴者率は千人中117.6人で あった。また、腰痛を理由として通院する者の割合 は、男性では人口千人中40.4人、女性では57.5人で あり、通院理由としては男性で第 5 位、女性では第 4 位であった。成人の約80%が一生に 1 回は酷い腰 痛を経験するとの報告もあり2) 、腰痛は非常に身近 な症状である。腰痛は、症状が強くなると運動や歩 行などの日常的な動作に支障
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発売元:https://www.miwapubl.com/products/detail.php?product_id=1245 競技種目により特異的な筋群に負荷がかかるスポーツ選手の傷害予防に、また、部分的な痛みによる運動制限などに対するアプローチとして、大きな効果を発揮するIDストレッチング。好評だったビデオ版の進化形、DVD版がついに発売! このDVD版では、 (1)ビデオ版で提示したストレッチング技術のブラッシュアップ! (2)新たに7筋(頭半棘筋、頭板状筋、前鋸筋、深指屈筋、長母指屈筋、恥骨筋、短内転筋)を追加! (3)広汎性侵害抑制調節(DNIC:diffuse noxious inhibitory controls)を利用した疼痛抑制法の掲載! (4)ビデオ版ではターゲット筋のみ描かれていたCG解剖図を、周辺筋との関連もわかるようにリニューアル! 職場、教室、自宅で、
2013/11/26 Tue. 21:11 [edit] 筋は末梢から中枢にさすると筋出力が向上しやすく、 中枢から末梢にさすると筋出力は低下しやすい。 健常者でも筋出力が低下しやすい筋はある。 調子の良いときは問題ないのだが、 体調の悪いときや精神的なストレスを受けると 筋出力が低下しやすい筋がある。 ふくらはぎが張りやすい人は 前脛骨筋の筋出力が低下しやすいが、 これは相反抑制の関係での1a抑制によるものと考えられる。 前脛骨筋の筋出力が減少しているため、 腓腹筋の筋出力が過剰になっているのである。 この場合、一般的には症状の出現している 腓腹筋の緊張を減少させるようなアプローチを行うが、 効果が思わしくない場合も多い。 それは腓腹筋の緊張を減少させても、 前脛骨筋の筋出力は低下したままであるため、 1a抑制のバランスは変化しない。 緊張した筋のアプローチのみでなく、 大切なのは筋出力
カラダの歪みが気になる方へ!! 肩こり、腰痛などの原因になる、筋膜の緊張や縮みを解消します。 カラダの痛みや不快な症状などの悩みをカウンセリングを十分にしてから、筋膜リリースと指圧、はり治療などで、違和感のもとになる筋肉のコリや筋膜の緊張などの解消に全力で取り組んでいます。 体調不良の原因になる、筋肉のコリと筋膜の緊張や縮みは、身体に歪みやねじれを引き起こします。その原因を取り除くために、筋膜の縮みやねじれを整える筋膜リリースを行うとカラダの歪みが取れて、姿勢が良なり、痛みや違和感などの症状が改善 していきます。 *当院で行っている筋膜リリースは、カラダ(筋膜)の歪みを整えて姿勢を良くすることにより、身体の症状を改善するアメリカ生まれのボディワーク・整体法です。 <受付時間> 月曜 12:00~19:30 火曜~金曜 10:30~19:30 土曜 10:00~17:30 TEL
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