こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 Hot pepper Beautyの期間限定ポイントを使って、前髪カットに行ってきました。 先月も付いたし今月も付いた。 最近前髪も自分で切るようになったけど、 ポイントは嬉しいので前髪カットに行ってきました。 自分で切るよりテンション上がる。プチ贅沢。 550円の前髪カットをポイントを使って50円で切る。 嫌な客なんでしょうか？？笑 個人情報をがん見されました。 疲れていたので、近場で切ったのです。 ずっと自分に合う美容室を探しています。 今日の所は年齢層が高めで、あまり期待していなかったんだけど、 リニューアルオープンしたばかりのお店で、 綺麗だし思ったより良かった。 アシスタントさんに切られたと思って今調べたら、 ちゃんとしたスタイリストさんだった。 顔が汗で髪の毛だらけになったよ～。 見習いさんかと思った。 雑誌が女性自身とかおい

こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 ずっと読みたいと思っていた、「夢をかなえるゾウ」　水野敬也を読んだ。 最近時間があれば本を読むのですが、あることに気づきました。 かわるぞ～ こういう自己啓発本は、いくら読んでも、 何かしなきゃ、実行に移さないと、経験に向かわないと何もかわらない。 時間の無駄だと言うことです。 特に私の場合、相手が必要とすることは苦手です。 一通り読んで、「印象に残っている課題は？」と考えてみても思い出せない。 だめだ。これを読んでいる時間が無駄だ。 家族相手ならできるだろうと思って、家族に課題の2つを聞いてみた。 「自分が1番得意なことを人に聞く。」 「自分の苦手なことを人に聞く。」 をやってみた。 改めて聞くのは、とても恥ずかしいので、ちょっとテンション高めにふざけて、 「私の良いところと悪いところを教えて？」と聞いたら、 「うっさい。」と跳ね返され

こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 仕事も身体がなかなか慣れないのか、 家に帰るとバタンキューです。 年なのかなー。 一日中パソコンに向かって入力作業していたら、疲れが半端ないです。 めぐりズム欲しいなぁ 体張って仕事しているような。 手に職もないと、こんな仕事しかないんでしょうね。 悲しくなります。 一年前だったら、こんなバタンキューすることなんてなかったのに・・・ 昨日は、ブログ書いて、ウェブ心理塾のオンライン交流会に、 参加しようと思っていたんですが、 どっちもできなかった。 罪悪感！！ 何やっても文句たらたらでてくるし、うまくいかないものです。 そういえば、会話の話です。 天気予報のお天気お姉さんの話を聞くと言いそうですよ。 「秋風を感じるようになりました。」と言ったら、 実際外に出てみるとか、、、、 話題のネタになるそうです。 しかし、なんか少しどーでもよくなりま

こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 パソコンのWordとExcelの復習していますが、 気づくと周りの人たちのスピードの速さに、 落ち込んでしまいます。 覚えてもすぐ忘れる Excelは、応用に進まず、 基礎を２回、繰り返した。 それも終わったが、また応用に進まず 1度やった、Wordの基礎の復習に、 戻ることにした。 Wordは、応用に進んだ。 応用に時間がかかっている。 読みながら進めて、 練習問題へと進むと読んだところを忘れている。 でも、どれも、 「これ就職したときに必要だ。」 と焦ってしまいます。 差し込み印刷とかラベル作り、 昔仕事でやった。 何となくやっていた。 「必要だ」と思うと、 焦ってくる。 頭がパンクしそうです。 就職も決まらないし・・・ タイピングの復習も始めたけど、 何年か前、ホームポジションとか基礎を 覚え直したけど、全て身体が忘れている。 タイ

こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 色々考え、昨日求人で見つけた「ブラック」「最悪」「人間関係悪い」の口コミの会社は辞退することにしました。(受かったわけではないです。受けないことにしたのです) a-monndosaya.hatenablog.com 「できる事」を仕事にしようと思いました。 仕事は仕事と割り切って、慣れてることを仕事にして、空いた時間をやりたいことに当てようという決断に至りました。 面白くない仕事をすることにしました。 嫌いな仕事をすることにしました。 仕事ばかりが人生ではないと。 で、また新しい求人を検討中です。 就活、本格的に動き始めました。 「仕事の達成度」と「仕事の快適度」では、「仕事の快適度」を高くしていこうと言う結論にいたりました。 嫌いな仕事を快適にやっていくことにしました。 劣等感からの解放に、「無意識」の世界で生きるというのがあります。

昨日の就活で、 面接の練習とかもしてくれるとのことだった。 13回も転職している私なので、その度に面接の練習をしていて、こういうのは得意というか、押さえるところは押さえているというか・・・・ 「数打ち当たれ」の勢いでいつも就活していたので場数も半端ない。 昨日の話からすると、求められるのは、 「仕事ができないけどニコニコしている人」 なので、私の得意の「和」だったり、「協調性」の世界なのだろう。 何年も使ってきた私の自己ピーアールもそのまま使える。 「調和」「協調性」の世界は、まだ通用するのか？ 最近「とがっている人」に魅力を感じていた。 自分の意見が言えなかったり、人と同じことしかできない私だったので・・・ 最後、影で泣きながら、最後の最後まで粘って得た「任期満了」という肩書き。「自己都合」の辞め方でないので、履歴書的にもばっちり。 しかし、働けるのか？ 半年は働いていない。 昨日ちょっ

図書館でお正月に読みたい小説を借りてきた。 村上春樹「１Q84」分厚い３冊。 思いっきり読書できるー。 幸せだー。 本を読むゆとりなんて今までなかった。 読んでいないベストセラーだってまだまだたくさんある。 お金がないので図書館の利用だけど・・・ 昼寝しながら、本を読む。 老後も図書館の近くに住めたらいいな。 芸術にも触れたい。 旅行もしたい。登山も、森林浴も・・・ 来年は非日常にたくさん触れたい。 家族皆が健康で、楽しく過ごすそれだけで十分だ。 来年の手帳をママじゃないけど、家族の予定を書ける「ママの手帳」にしたら、目標を書くページがない。 大目標は？小目標は？ 「そんなの決めなくていいんだよ」って家族その１ちゃんに言われた。 そっか、目標なんていらないんだ。 （でも書くけど・・・・そこは譲れない） 張り合うように生きてきたここ２．３年。 嫌いな人がいたわけじゃなかったけど、「くやしー。

今日は、私が、大切な人を亡くしたときに読んだ、元気が出た本・映画を紹介します。 １．コーヒーが冷めないうちに　川口俊和 ネットフリックスで映画を見た。同じ、著者の書いた「さよならを言えないうちに」は、タイトルに惹かれて本を読んだが、いまいち。映画で見るのがよかった。 ２．あなたはいないけど　内舘牧子 エッセイ。「わかるー」っていう所がたくさんあった。 ３．オトーさんという男　益田ミリ エッセイ。笑えるところあり。うちのオト―さんはねと対抗しながら読んだ。 ４．老後の資金がありません　垣谷美雨 笑えたし、元気が出た。しっかりしなくちゃという勇気も出た。 ５．ノルウエイの森　村上春樹 主人公の恋人が自殺したシーンから最後の章、グリーフケアになった。「新しい人と幸せになってもいいんだよ」と思えるレイコさんとの2人のお葬式の場面がよかった。 ６．愛する人を失ったときあなたにおこること　松家かおり

家族の作ってくれた毛糸の帽子。 予想外の出来。 可愛い❤ 派手な毛糸だと思っていたけどこんなに可愛く仕上がりました。 思わず「欲しい」と言っていました。 「にんじん嫌いなウサギ」 家族その1が絵本の構想を考え出した。 にんじん嫌いなウサギがウサギの世界で生きづらさを感じる。 ウサギの「劣等感」 そんな絵本を作りたいとおもしろ半分、冗談半分で言い出した。 はははで終わったけど・・・・ ウサギとは「あーもんどさや」 働いているとき、私は、「劣等感」で、いっぱいだったけど、仕事を退職したら、劣等感がほとんど感じなくなった。 「劣等感」に特化したブログを書こうと思っていたけど、その「劣等感」が消えてしまった。 多少は「劣等感」を感じることはあっても、絶望的になったり、悲観的になったりすることはほとんどなくなった。 「あーもんどさや幸せそうだね。」 家族その1がいう。 世間体はどん底なんです。 大切

今日も「落ち込んでいる時癒やされた物の紹介　その４」です。 １週間、「豆苗」を育てたことです。 「豆苗プランター」がダイソーの園芸コーナーで売っています。大きさがぴったりでおすすめ。 「豆苗」は１００円くらいで売っています。私が買ったのは、１２５円位でした。 毎日何かお世話する物があると、嫌なことを忘れることができる。 特に「豆苗」は、成長が早い。１週間で育つ。食べる楽しみもある。１日、１～２回の水を取り替えるだけで簡単にできます。 [遊び」のセミナーを受けた 実は、昨日、樺沢紫苑さんの「楽しむ人が成功する！アセチルコリン的「遊び力」セミナー」というのを、受講しました。そこで紹介されていました。 (セミナーの宣伝かねて、チラッと、「豆苗を育てる」遊びを書いていたのを見て、１週間前から豆苗を育て始めました) この１年、厄年っていうくらい、大きな人生のつまずきを２度も経験しました。 そんなとき

「無人島にもっていくならどっち？」　「水？」　　or　「家族の写真？」 昨日、岸田文雄総裁夫婦のやりとりがあったという内容を、昼のテレビ、「バイキング」で、何となく見てた。 昔の私だったら、「家族の写真」を選んだ。でも、今なら声を大にして言う。 「水」 「水」を選んだという、岸田夫人のことを、「現実的なんですね～」ってコメントしてた。 それを見て、「うん、うん」と思った。 今、私は、「自立」しなければ・・・ともがいている最中です。 なぜ、今まで「自立」できなかったのか？ 「家族が大好きだから」 自立とは？ 「自立」とは、「精神的な自立」と「経済的な自立」がある。（昔、何かで読んだ） ●精神的な自立 「家族に反発すること」。反発して、家族に、「自分の本心」を伝えないと、伝わらないと、最近、気づいた。 ●経済的な自立 「自分で稼いで自分のお金で食べていくこと」 私はまず、「精神的な自立」から始

～この記事に興味がない人は、「自己肯定感」が高い人だと思います～ 「自己肯定感」とは、 「変わる必要のない」「ありのままの私」 だと、私は思っています。 「自己肯定感」を高める努力は、しなくていい。 本を読んで勉強している時は、わからない。 本が必要なくなった時が、「自己肯定感」が高まっているとき。 ただし、 「自己肯定感」は、高くなったり、低くなったりするもの。 自己肯定感について、何冊か本を読んだことがあります。 ワークもやったことがあります。 でも、何も変わらなかった。 しばらくして、自己肯定感の本に興味がなくなった時、私は気づいた。 「今のままの自分で十分だったんだ。」 「努力なんていらなかったんだ。」 ～追記～ ブログを始めて、１番始めに書いた記事が、「自己肯定感」についてでした。 ブログを始めた頃は、何もわかってなく、文章もひどいものでした。 私の「人生のもがき」も、わかるかも