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  • 骨盤がゆがむ前に!あなたも絶対やっている骨盤がゆがむNG習慣! - 心と体を大切にする  ブログ

    2016 - 02 - 10 骨盤がゆがむ前に!あなたも絶対やっている骨盤がゆがむNG習慣! 健康 スポンサーリンク 骨盤のゆがみは、カラダ全体に及ぶ! 骨盤には身体を支える役割があります。支え(骨盤)が歪むと全体(身体)にも影響を及ぼし、反対に他の場所の歪みも支え(骨盤)に影響を及ぼします。 骨盤のゆがみを治すことで痩せやすくなったり、スタイルがよくなったりする嬉しい効果があります。 どのような行為が骨盤をゆがめてしまうのでしょうか? いつも同じ肩で重いものを持つ(片方に重心をかける) 重いバッグをいつも 、同じ肩にかけていることで歪んでしまいます。 片方の肩だけに、習慣的に重い荷物を持っていると、肩、背中、骨盤の筋肉が萎縮したクセをもつようになり、知らないうちに背骨や骨盤も歪んでいきます。 行きに右側で荷物をもったら、帰りは左で荷物を持つ。片方だけに偏らず、重心の位置を変えたり、真ん

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