2016 - 02 - 10 骨盤がゆがむ前に！あなたも絶対やっている骨盤がゆがむＮＧ習慣！ 健康 スポンサーリンク 骨盤のゆがみは、カラダ全体に及ぶ！ 骨盤には身体を支える役割があります。支え（骨盤）が歪むと全体（身体）にも影響を及ぼし、反対に他の場所の歪みも支え（骨盤）に影響を及ぼします。 骨盤のゆがみを治すことで痩せやすくなったり、スタイルがよくなったりする嬉しい効果があります。 どのような行為が骨盤をゆがめてしまうのでしょうか？ いつも同じ肩で重いものを持つ（片方に重心をかける） 重いバッグをいつも 、同じ肩にかけていることで歪んでしまいます。 片方の肩だけに、習慣的に重い荷物を持っていると、肩、背中、骨盤の筋肉が萎縮したクセをもつようになり、知らないうちに背骨や骨盤も歪んでいきます。 行きに右側で荷物をもったら、帰りは左で荷物を持つ。片方だけに偏らず、重心の位置を変えたり、真ん

普段泣けない大人だからこそ休日は泣きたい気持ちになると思います。そんな時に是非とも見て欲しい「泣ける映画」を今回はご紹介したいと思います。 個人個人が抱えている問題が重要「ショーシャンクスの空に」 これはもう言わずと知れた名作です。ティム・ロビンス演じるアンディの人間味温まる人格は感動しました。ストーリーでは是非ともここを見て欲しいというポイントは冤罪など刑務所にいる人々の悩みです。各々の悩みは複雑で一回見てすべて理解するというのは難しいくらいです。これは何回も見て欲しいですね。 ロボットから人間へ「アンドリューNDR114」 人間に奉仕するアンドロイドのアンドリューは徐々に個性を持つようになり、人間に近づくように努力していくのですがラストのシーンは本当に感動しました。 私が一番感動したのは中盤の娘の結婚式シーンですかね。ロボットが人間になるのは不可能だという常識が無くなる映画でした。 人

この記事では関東の穴場イルミネーションスポットを7つ紹介しています。 イルミネーションを見たいけれど、人が多いところにはあまり行きたくないという方など、こちらの穴場スポットも参考にしてみるといいかもしれません。 場所によっては毎年違うイベントが開催されているので一度行ったことがある場所でも違った楽しみがあるかも？ 1. 国営昭和記念公園　「ウインター ビスタ イルミネーション2015」 東京のオアシスに広がる心も体も温まるイルミネーションの世界。 アラスカのオーロラのようなイルミネーションの光 東京都★立川市 　12/5(土)~27(日)予定　17時~21時予定 今年のテーマは「ルネサンス」。カナールを中心にシャンパングラスタワーやテーマに合わせたイルミが楽しめる。また、ふれあい広場周辺は「温」をテーマにしたイルミ空間を演出。 国営昭和記念公園 TEL／042-528-1751(国営昭和記

今回はトリップアドバイザーが発表した「行ってよかった！無料観光スポット2015」をご紹介します。案外無料でも十分楽しめるんですね！ 情報は記事掲載時点のものです。施設によって営業時間の変更や休業などの可能性があります。おでかけの際には公式HP等で事前にご確認ください。また、当サイトではアフィリエイトプログラムを利用しており、ご紹介するお出かけスポットや商品に、アフィリエイトリンクを設置している場合があります。RETRIPでは引き続き、行き先探しに役立つおでかけ情報を提供していきます。

沖縄を訪れた回数はゆうに20回以上。本島はもちろん、離島もすべて制覇済。沖縄取材時はいつでも泳げるようにと、常に水着を着用。南国リゾートを愛するライター山田陽子です。 沖縄本島に次ぐ大きな島・西表島。東洋のガラバゴスと呼ばれるほど、西表島はネイチャーアイランド。 今回は、そんな西表島でのオススメアクティビティ「奇跡の島・バラス島で行うサンセットシュノーケリング」をご紹介します。 記事配信：じゃらんニュース まずは港から船でバラス島へ出発 17時30分。上原港から船でバラス島へ向け出発。港からバラス島までは5〜10分と近距離。このバラス島とは、サンゴだけで出来た島。 青い海の上にぽっかりと浮かぶ無人島で、あるのは真っ白い砂浜とエメラルドブルーの海のみ！バラス島に到着したら、いざシュノーケリングスタート。 西表島の西部への玄関口。上原港から出発 バラス島が見えた！ホントに何にもありません… 見

きれいなビーチ、ジューシーでおいしい食事、あふれんばかりの自然…ハワイで過ごす時間はとても魅力的なものです。しかし、初めての人にとっては何をどう楽しんだら良いのか難しいですよね。そこで、ここではハワイ旅行でしたいこと40個をまとめました！参考にしてみてください♪ 観る！過ごす！ ハワイ観光へ行く際には、海を見たり、夜景を見たりして楽しむのも良いものです。もちろん、お酒や食事を同時に楽しめたほうが良いですが、恋人と一緒にのんびりと景色を見て楽しむのも魅力的です。ここではそんなハワイを楽しめるスポットをまとめてみました。 1.海、夜景…ラナイで満喫ハワイライフ

九州にある、ちょっぴりハードルが高いけれども一度は見てみたくなるような、とびきりのレア絶景をご紹介します。ハート模様の浜辺に、棚田の火祭り、滝にかかる虹など、どれもロマンチックで素敵な絶景ばかり。編集部が独自に分析した穴場指数も参考にしつつ、出合えたらハッピーになれる名所へぜひ出かけてみてください。 記事配信：じゃらんニュース 穴場指数にも注目！ 「到達難易度」「レア度」「市街地からの時間」の3つの指標を5段階評価と10段階評価で測定。その★の評価を100点満点で換算して穴場指数を算出！数値が高いほど穴場度が高いよ。 到達難易度 駐車場から絶景スポットまでの距離や、足場の悪さ、奥まった場所にあるかなどを考慮して数値化。★が少ないほどアクセスが良く、★が多いほど到達のハードルが高い。0.5～5の中で0.5きざみの10段階評価。 レア度 季節や時間など、見られるタイミングが限られているかどうか

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熊本を訪れるならここは外せない！といった厳選の熊本の観光おすすめスポットをご紹介します！知らないと損な、人気の温泉や歴史スポット、自然の景観を楽しむスポットが満載です。デートやお子様のいる家族連れでも楽しめるところばかりです。熊本に行くならぜチェックしてみてください。（なお情報は記事掲載時点のものです。詳細は公式サイトなどから事前に確認することをおすすめします。） 情報は記事掲載時点のものです。施設によって営業時間の変更や休業などの可能性があります。おでかけの際には公式HP等で事前にご確認ください。また、当サイトではアフィリエイトプログラムを利用しており、ご紹介するお出かけスポットや商品に、アフィリエイトリンクを設置している場合があります。RETRIPでは引き続き、行き先探しに役立つおでかけ情報を提供していきます。

石垣島はうまいものも多かったです 美しき沖縄で離島への旅行 格安航空が乗り入れることになった石垣島は、今がアツい！石垣の海は、僕が見てきたどの海外リゾートよりも美しかったんです。それにご飯はおいしいし、独特のゆっくりとした感じがたまらなく気に入りました。 ということで、今回は石垣島に行くなら絶対に訪れておきたい！食べておきたい！というものをザックリと紹介していこうと思います。 石垣島観光マップ 石垣島のマップや観光ガイドはインターネットやるるぶよりも、もっともっと詳しいものがあります。それは空港やレンタカーでもらえる地元の広告雑誌。だから石垣へ行く際は、具体的な行き先ではなく漠然と「こんなところへ行きたいな〜」と考えておけば大丈夫なんです。 ちなみに石垣島は車だと2時間くらいで一周できちゃいます。 川平湾（かびらわん） -ミシュランも驚く砂浜- まずは川平湾です。この海の青さ、信じられます

絶景の国「日本」。日本にはまだまだ「あなたの知らない」絶景がたっくさんあふれているんです…！そこで今回は、日本にあるけどあまり知られていないホンモノの絶景をランキング形式で10個ご紹介したいと思います！なお、みなさんの気になる「第1位」は一番最後にしています！どの絶景が1位なのか楽しみにして読んでくださいね♪ 情報は記事掲載時点のものです。施設によって営業時間の変更や休業などの可能性があります。おでかけの際には公式HP等で事前にご確認ください。また、当サイトではアフィリエイトプログラムを利用しており、ご紹介するお出かけスポットや商品に、アフィリエイトリンクを設置している場合があります。RETRIPでは引き続き、行き先探しに役立つおでかけ情報を提供していきます。

自分好みの賃貸物件に出会いたいという願いは共通ですね。ここでは、いわゆる普通の物件を求めている以外の『おしゃれな賃貸物件を探せるサイト』を項目別に分かりやすく紹介します。 デザイナーズ物件から、リノベーション物件、個性派おもしろ物件、改装可能な物件まで、おすすめの『おしゃれな賃貸サイト』をお伝えします。ここで取り上げる、『おしゃれな賃貸サイト』をうまく活用して自分にピッタリの物件を探そう。 デザイナーズ賃貸サイト7選 デザイナーズ賃貸とは、建築家がこだわりを持って、これまでにない斬新なプランを実現させた賃貸物件のことをいいます。 デザイナーズ賃貸の長所は目を惹く外観やおしゃれな室内のデザインであったり、賃貸マンションであってもより快適で、個性の感じられる住空間を満喫できるという点です。 ■R-STORE デザイナーズ、リノベーション、レトロ、ヴィンテージなど、おしゃれな物件のみを目利きのス

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「yogibo」はアメリカで今大人気のビーズクッション。 無印良品の「体にフィットするソファ」を更に二回りくらい大きくした製品です。 「ただ大きくしただけで何が違うの？」と最初は僕も思いましたが、公式のプロモーション動画を見て考えが一変。サイズが大きいというだけで使い方が全然違ってくるんですね。 ソファ・リクライニング・ベッドに大変身！ ここからは「yogibo」の代表的な使い方をいくつかご紹介。 まずはシンプルに椅子としての使い方です。 すっぽりと体を包み込むように座れるのでリラックスしながら雑誌を読んだりスマホをいじったりするのに良さそう。一日中これに座って生活したい。 ちょっと傾ければリクライニング的な使い方。 これで映画とか見てたら心地よすぎて一瞬で眠っちゃいそう。 さらに引っ張って伸ばすとすっぽり体を包むベッドに変身。 このベッドとしての使い方が個人的には一番響きました。 という

賢く節約しちゃお！「冷凍タマゴ」でおいしく時短料理♪７つのポイント 卵をそのまま冷凍庫で凍らせて保存する「冷凍卵」が人気ですよね。凍った卵を調理する時にカラをむくのが手間・・・と思っている方！初めから殻をわって冷凍しちゃうとあとがラクラクです。卵が安い時に買ってストックしておけば、食費の節約にもなりますよ♪

冬野菜の覇者を決めるこの決戦、早いものでもう4回目をむかえることとなりました。今回のお題は、「サラダ」。両方とも淡白な味で歯ごたえがあるので、いろんな味付けで楽しむことができるようです。

鍋料理がおいしい気候が続いているので、今日は「白菜鍋の決定版」にいたしました。 本日(8日)、お問い合わせにお応えする「分量編」を投稿しましたので、併せてご覧ください☆ ピェンロー(扁炉)☆ 白菜、干し椎茸、豚肉をコトコト煮込み、最後に大量の春雨を入れて食べます。 味付けはごま油と塩のみ、おこのみで唐辛子という潔さが身上のお料理です。 左中段が完成写真ですが、何のことやらわからない図！なので、説明用に写した途中経過が左上。 取り鉢を写したのが、右側となっています。 下段は、熱いお鍋のお供、箸休め三点セット。 別名３つ揃えばこわくない！３点セットでご馳走に！です。左から順に、 2色菊の酢の物、小松菜のおひたし、黒豆の甘煮 ご存知の方も多いかもしれませんが、ピェンローは妹尾河童氏があちらこちらの雑誌で「白菜鍋の決定版」として紹介しておられる料理です。 我が家では次のようにアレンジして作っていま