整骨院の先生に聞いた、通勤中・仕事中でも簡単にできる「猫背解消法」【LHベストヒッツ】 | ライフハッカー・ジャパン
「猫背」は身体にさまざまな悪い影響を及ぼすだけでなく、見た目の印象にもマイナスな影響を与えてしまうことがあります。 朝の情報番組で数十人にランダムで街頭調査をしたところ、9割の人が「猫背」だと判定されました。その判定をしたのが、長野県飯田市で「いいだ整骨院・鍼灸院・いいだカイロプラクティック」の院長である原幸夫（はらゆきお）先生。この道40年あまり、最近はテレビや雑誌に引っ張りだこで、猫背に関する著書も多数あります。 猫背を専門に研究をされている原先生に、通勤中や仕事中に簡単にできる、猫背解消法をお伺いしました。 猫背の原因は心理的要因？ まずはじめに、なぜ人は猫背になってしまうのか、その原因を伺いました。 腹筋や背筋の弱さ、または、パソコンやスマホなどを多用する生活習慣などももちろん要因のひとつではありますが、一番の原因はなんと子どもの頃からの心理的要因だと言います。 例えば、授業中に分
無料でPNGファイルを最大70％圧縮してファイルサイズを減らす「TinyPNG」
PNGファイルをブラウザにドラッグ＆ドロップするだけで画像を最大70％まで圧縮することが可能なのが「TinyPNG」です。画像の質をほとんど落とさずにファイルサイズを少なくすることができ、閲覧者にとっては読込速度が高速化され、そしてサーバ側にとっては転送量が減ることで負荷の少ない結果を生むことができます。 TinyPNG – Compress PNG images while preserving transparency http://tinypng.org/ このサービスの特徴は、「非可逆処理」をPNGファイルに対しておこなうことで通常よりも高い圧縮率を達成していることと、透過PNG(アルファチャンネル)に対応していることです。今回は、下記の2つのファイルの処理をおこない、どの程度の圧縮が可能か見てみたいと思います。 Firefox24ロゴ：549KB フォルダーのアイコン：52KB
無料で050番号ゲット＆通話料が60％安いアプリ「SMARTalk」を使ってみました
今使っているスマホで無料で050の番号が使えて、携帯電話や固定電話宛の通話料が090の番号よりも60%も安くなるアプリが「SMARTalk」です。アプリを起動して常駐させなくても着信が可能なのでバッテリーの消費を抑えることができ、留守電の録音データを直接メールで受け取ることも可能とのことなので、どんな感じなのか実際にアプリを使って機能を網羅してみました。 スマホの通話料をトコトン安くする | FUSION IP-Phone SMART http://ip-phone-smart.jp/ iTunes App Store で見つかる iPhone、iPod touch、iPad 対応 SMARTalk -スマホの通話料をトコトン安くする- https://itunes.apple.com/jp/app/smartalk/id646647577 SMARTalk -スマホの通話料をトコトン安く
恐怖を克服するために〜人前で話すときに使える6つのアイデア | ライフハッカー・ジャパン
大勢の人前でのスピーチを数日後に控えたある日。私は胃のあたりに違和感を感じ、何も食べられなくなってしまいました。 こんなストレスには耐えられないと、スピーチをキャンセルしようと何度思ったことか。それでも何とかステージに上った私。手からは汗がにじみ出ます。逃げ出したい衝動。でも、やらなきゃ。 そうして話し始めたところ、すっと気持ちが軽くなりました。そしてすべてを終えたときには、むしろウキウキな気持ちになっていたのです。 私はこれまでに、同じようなことを何百回も経験してきました。名だたる大企業相手に登板を命じられたり、1日に複数の記者会見をこなしたり、テレビに生出演したりしました。そして今のところ、それらの（ほぼ）すべてについて満足していて、同時に自分が日々進歩していることも感じられています。 ステージ上で走り回るよりも、家にこもって本を読んでいる方が好きだった私が、人前で緊張することなくプレ
Gmailの優先トレイをハックして自分好みの設定にする方法 | ライフハッカー・ジャパン
いまいちとっつきにくいと以前にも紹介したGmailの新機能「タブ」ですが、従来の優先トレイの方が好きな人であれば、このハック、試してみる価値はあります。 ChromeまたはFirefoxに搭載されている開発者ツールを使って、受信トレイをもっと自分好みの設定にするワザを紹介します。ブログ「Psychic Tentacles」のライターであるJesse Beardさんは、「優先トレイ内の特定のラベルの未読メッセージだけを表示するように設定しよう」と考えていました。そこで、Stack ExchangeユーザーのBenさんの説明に従って、それぞれのセクションにフィルタを追加してみたところ、見事に目標を達成できたそうです。 たとえば、「仕事関連というラベルがついた未読メールのみを表示」など、受信トレイをより効率的に使う方法は数多くあります。今回はChromeでその設定を行う方法を紹介します。 特定の
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