超ハード！体幹トレーニングでも強度の高い3つをご紹介
体幹を鍛えて健康的な身体になろう！！ 多くのメディアで取り上げられた体幹トレーニング。体幹を鍛えることで、たくさんのメリットがあるのはご存知でしたか？太りにくい身体作りや、骨盤がしっかり支えられるなど、女性にとって多くのメリットがあるんです♡ 多くのスポーツ選手やアスリートが、トレーニングメニューとして体幹を鍛えているのは有名な話。あなたも体幹を鍛えて健康的な身体になりましょう！！ 体幹トレーニングでも特にハードなものを3つ紹介体幹トレーニングの中でも、特にハードなトレーニングを紹介していきます！！基本的な体幹トレーニングに、手を上げたり、脚を上げたり、その他にもちょっとした動きをプラスしたより強度の高いものを説明します。 幹の筋肉群、特にお腹の引き締めに重要な腹筋の1番深層にある筋肉、腹横筋というコルセットのように胴を囲んでいる筋肉への刺激を高めることができます◎ 1. クロスレイズ通常
ネトウヨに負けるな！ AKB、中居くん、ももクロが政治的発言！ - 本と雑誌のニュースサイト／リテラ
AKB48の内山奈月が先日発売した『憲法主義 条文には書かれていない本質』（PHP研究所）が、現在、品切れ状態になるほどに売れている。 「AKBが憲法本？」「そもそも内山って誰？」とさまざまな疑問が湧いてくるが、本書は“憲法の暗唱”が特技の内山が、九州大学准教授・南野森の講義を受け、憲法の本質に迫るという趣旨のもの。先日、朝日新聞の「天声人語」が本書を絶賛。そこから爆発的に売れているようだ。 いまは慶應大経済学部に在籍中の内山だが、本書におさめられた南野との講義は2月末に行われたもの。いくら憲法の暗唱が特技でも、女子高生にとって憲法を読み解くのは難しそうに思えるが、南野が「本当に頭のよいお嬢さん」というように、これがなかなか侮れない指摘を繰り出している。 そのひとつが、いま現在、大きな議論を呼んでいる集団的自衛権の容認をめぐる憲法第9条1項・2項の解釈問題。ご存じの通り、安倍政権はこれまで
マクドナルド、「チキンタツタ」に韓国産キャベツを採用 ネットで話題に : 痛いニュース(ﾉ∀`)
マクドナルド、「チキンタツタ」に韓国産キャベツを採用 ネットで話題に 1 名前： フロントネックロック(神奈川県)＠＼(^o^)／：2014/07/29(火) 19:08:58.96 ID:LPQwQuMD0●.net http://pbs.twimg.com/media/BtsPVQnCYAE-v8X.jpg:large 1)メニューの原材料の最終加工国、主要原料原産国の情報公開 （一覧(PDF)はこちらからご覧いただけます。） (2)下記対象サプライヤーへの臨時追加監査の実施と毎月の現場での作業確認の実施 ・（チキン以外の製品を製造している）中国のサプライヤー ・タイのチキン製品サプライヤー (3)中国製製品と、タイ製チキン製品の日本国内での品質検査を高頻度に実施 http://www.mcdonalds.co.jp/safety/quality/pdf/origin_list.pdf
競泳水着、スクール水着など面積が大きい水着の日焼け跡が残った状態でビキニなどの面積が小さい水着を着ている状況について: 不倒城
先に断っておくが、以下の話はタイトルで想像出来る以上にくだらない話なので、読めば読んだだけあなたの時間を無駄にすること請け合いである。忙しい人には下記の文章を読むことをお勧めしない。 タイトルで言っている状況とは、図示すると下記のような状態である。 私の絵心についての質問は絶対に受け付けない。繰り返す。絶対にだ。 上記のような状態をなんと呼ぶのか、Googleで色々ぐぐってみたのだが正直よく分からなかった。 以下、本文圧縮の為に、上記の状況を仮に状況αと呼称することにする。 状況αは、しんざき配点ではなかなかポイントが高い状況だと思われ、世間的にも決して認知度が低い状況ではないと考えられるのだが、まだ固有名詞が付与される程の市民権は得ていないようだ。 状況αのポイントの高さには、恐らく大きく分けて二つの要因があると考えられる。 1.エロい 2.シチュエーション的に妄想惹起力に優れている 1
女の子のふとももに「半脱ぎパンツ画像」を自動合成する変態技術がすごい おまわりさんこっちです
今年も夏コミの季節がやってまいりました。コミックマーケットと言えばひそかに注目しているのが、あの人の研究所（3日目/西き16b）の「あの人の研究論文集」。毎回何の役に立つか分からない「才能の無駄遣い」的研究ばかりを集めた論文集で、昨年は画像補完で衣服をスケスケにしちゃう「画像補完技術による衣服の除去」などが話題になりました（紹介記事）。 さて、今年の注目は何と言っても、七海セカイさん（@Sekai_Nanami）による「半脱ぎパンツ画像の自動合成によるはいてない感の付与」。画像合成技術を使うことで、「はいてない画像」の新たな方向性と感動を模索した紳士的研究論文です。 論文では、女の子の画像から太もも部分を検出し、適切な位置に「半脱ぎパンツ画像を合成」することで、まるで女の子がパンツをずらした「半脱ぎ」、すなわち「はいてない」状態であるかのように見せる手法を提案。その有効性は、次の参考画像を
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いま初めて語られるGoProの動画マーケティング戦略。その成功の理由に迫る。(瀧良太) - 個人 - Yahoo!ニュース
衣服やスポーツ用品などに装着して動画を撮影できるウェアラブルカメラメーカー「GoPro」は、2002年に設立されたベンチャー企業。2011年に2億3420万ドルだった売上を、2013年には約9億8570万ドルにまで急成長させ、今年5月に上場しました。 そんな急成長を遂げた同社のマーケティング戦略の中で、YouTubeは欠かせない存在だったようです。YouTubeが公開している、YouTubeマーケティング成功事例集「YouTube Success Stories」に掲載されているインタビュー動画の中で、同社マーケティングディレクターのLee Topar氏は「（YouTubeでの）再生数が増えるにつれて、注文数がどんどん増えていくのを実感した」とコメントしています。 製品だけに着目すると、GoProのデバイス自体は数十年前からあるCCDカメラと大きな違いはありません。ただ、数ある同業他社の中
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