2022/11/30 AGA（男性型脱毛症）とは、日本人男性の約30%が発症しているといわれる進行性の脱毛症です。 しかし、いざ調べてみると「情報が多すぎてよくわからない」という方もいることでしょう。 そこで、ここではAGAの「症状」「原因」「予防法」「治療法」などの基本情報をわかりやすく解説していきます。 目次 AGA（男性型脱毛症）とは？ 日本人男性の約30%がAGA AGAの症状は？ AGAは進行性！進行パターンを確認しよう 自分がAGAかを確認する方法 AGAの原因 主な原因はDHT AGAの治療法と費用を確認しよう AGA治療薬とは？ 施術とは？ AGA治療の流れを確認 通院（対面診療）の場合 オンライン診療の場合 AGAの治療期間 AGA初期段階で治療を行うのがベスト！ AGAの予防・対策法 AGA以外にも脱毛症はある FAGA びまん性脱毛症 産後脱毛症 円形脱毛症 粃糠性脱

本来、食事中は食事以外の水分補給はしなくてもよいとされています。 食事中に多く水分を摂ると、胃酸が薄まります。 胃酸が薄まると食べ物の消化が遅れ、それを分解するため小腸でもたくさんの酵素が使われます。 結果、内蔵に負担がかかり、血流も脳に届きにくくなってしまいます。 食事中に喉が乾いたら、咀嚼数を多くする、汁物などで喉を潤すようにしましょう。 どうしても我慢が出来ない時は、せめて常温のお水1杯までにしておきましょう。 忙しいときや、育ちざかりの場合は常に空腹な状態かもしれませんが、腹八分目を心がけてください。 消化器官が消化をすることは、体にとって実は大仕事。 胃腸だけではなく、体内の消化酵素がフル活動で消化にあたります。 まずは歯でよく噛んで、消化しやすい形にしてから飲み込むことが大切です。 そうすれば満腹感も得られますし、食べ過ぎることがありません。 お弁当やランチを食べたあとに、甘い

ヨガのインストラクターやジョギングインストラクターの資格を持つ伊藤 ゆり（TOP写真左。以下、伊藤）さんと、スイムフォームコンサルタントとして水泳を教えている中村 美穂（TOP写真右。以下、中村）さん。今回は、そんなお2人に前編ではトライアスロンをはじめたきっかけをお聞きしましたが、後編では練習方法のアドバイスをいただきました。 ※前編はこちら ナイキも注目！？水泳、ランの美人コーチが語り合うトライアスロンの魅力 人生が豊かになるトライアスロン –　記事前半ではトライアスロンの魅力をお聞きしてきましたが、お話を聞いているとまだまだ2人が感じる魅力がありそうですね。 伊藤：3つの種目があるので、それぞれの目標を設定をしたり、レースの力配分を自分で考える必要がありますよね。そんな戦略的なところが面白いかな。 中村：自分で考えると言えば、トライアスロンをしている人ってセルフプロデュースに長けてま

ドイツのデータ調査会社Statistaの作成したインフォグラフィックによると、自転車に乗る人が多い国ほど、自転車での死亡事故発生件数が低下する傾向があるとの事です。 この調査は2006年〜2009年のOECD（経済協力開発機構）による結果を基にされたもの。 自転車大国と呼ばれるオランダでは1人あたりの平均年間走行距離が864kmながら、10億kmを走行した場合に自転車事故で死亡する人数は10.7人で、最も死亡事故の発生率が低い結果となっています。 反対にアメリカは、1人あたりの平均年間走行距離が47kmとオランダの18分の1にも関わらず、10億kmを走行した場合に自転車事故で死亡する人数は44人と4倍以上の発生率です。 サイクリスト人口が多い事と、自転車死亡事故の発生率は反比例するという、興味深い調査結果です。 自転車の利用人口が多ければ、行政側も自転車専用レーンの整備などインフラ整備や、

photo credit:Artem Vasilenko こんにちは、THE・社畜男子こちき(@kochiki_)です。 会社の先輩にそそのかされ、社会人３年目でロードバイクを購入して早３年が経ちました。あまりにも快適でママチャリ生活にはもう戻れません。 今まで「必要無い・面倒くさい」の２点張りでママチャリ卒業を拒んできましたが、勇気を出して（結構出費したけど）ロードバイクに乗り換えて非常に満足しています。 ママチャリ通勤の方やママチャリでよくお出かけする方、「必要無い・面倒くさい」の２点張りで新しい自転車に乗る事を諦めていませんか？乗ってみると以外と簡単。で、超快適。 今回はロードバイク初心者の僕が、ロードバイクに乗り換える事のメリットとデメリットについて綴ります。迷っている方の後押しになれば幸いです。 ロードバイクに乗るメリット ①とにかくスピードが出る。速い。 平均時速15kmと言わ