スポーツをしているとすぐにスタミナ(体力)がきれてしまうのですが、このスタミナ(体力)とはいったい何なんでしょうか?心肺能力に関係があるのでしょうか?また、スタミナ(体力)をつけるためにはどんなことをすればよいのでしょうか?よく、走りこみを行えば付くといいますが、それはなぜなのでしょうか?
スポーツをしているとすぐにスタミナ(体力)がきれてしまうのですが、このスタミナ(体力)とはいったい何なんでしょうか?心肺能力に関係があるのでしょうか?また、スタミナ(体力)をつけるためにはどんなことをすればよいのでしょうか?よく、走りこみを行えば付くといいますが、それはなぜなのでしょうか?
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