今日もブログをご覧いただきまして、ありがとうございます。 ブログを書いているyoshihiroです。 愛言葉は、 日常動作にプラスワン!! ダイエットは継続が大切です。 何事も日常動作に取り組みましょう!! ダイエット中の食事で 積極的に取り入れるのが 低カロリーの食事。 生野菜やこんにゃく、 水や炭酸水など、 探せば結構ございます。 ただ、 ここが落とし穴なんですよ。 低カロリーだからと言って、 たくさん食べると 逆効果です。 低カロリーの食事は、 だいたいにして薄味。 もしくは無味。 そうなると 味付けしたくなるのが人間です。 おいしく食べたいですからね。 その味付けが間違うと、 本当にダイエットは無意味になります。 ダイエット中の方は 恐らく大丈夫でしょうが、 あえて書いておきます。 低カロリーだからと言って、 生野菜を食べる際に、 多量のマヨネーズをかける。 刺身こんにゃくを食べる

✿アトリエターシャン✿手作りの日々 ターシャとアンが好きなターシャンです♪ 主に1点もののがま口制作・日々の暮らしを綴っています。 JQS (一般社団法人日本キルト協会) 会員 JQA（日本キルターズ協会）会員 日本創芸学院ハンドメイドクリエイター

おはようございます♪( ´▽｀) 社会福祉士＆ケアマネのきっくんです！ 先日、ある事業所から電話があり 「◯◯さんの血圧が70台しかなくて 活気がありません‼︎」 えっ‥‼︎ この方 高血圧症なので 降圧剤が処方になってるよね(　ﾟдﾟ) しかも二種類‥ そのあと直ぐにかかりつけ医に 受診して これまでの血圧の経緯など考慮して 降圧剤が減る事になりました！ 私の経験からいっても 高血圧症の現病があり 降圧剤を服用している 利用者さん多いです(　ﾟдﾟ) その降圧剤が効き過ぎているのか 高血圧症なのに血圧が90以下と 低いという逆転現象が 起きてる方も多いです(T ^ T) 高血圧は高齢者の病気と認識していた 私自身‥ まだ30代なのに まさかの降圧剤が処方されるとは 夢にも思いませんでした(　ﾟдﾟ) 30代にして高血圧で倒れる寸前 日頃から血圧測定する事の重要性 家庭用血圧計おすすめ 上

久住高原も蛍の季節がやってきました。 家の近くには、数箇所、蛍を見ることのできるスポットがあります。 ほぼ毎年、この時期になると理由はないのですが、蛍を見にいきたくなります。 今年も早速蛍を見に行ってきました。 車で行くのですが、途中何箇所か蛍ポイントを通っていきます。 最初の場所では、まだ早すぎたのか、蛍が数匹しかでていません。本来ならば、乱舞している蛍を見ることができるのですが、まだまだ早すぎました。 この場所で、蛍には、まだ早すぎると判断し、最も早く蛍が出てくるポイントへ移動。 そこには、もうすでに多くの蛍が出ています。 飛んでいる蛍もいますが、木に止まっている蛍がきれいなのです。 いっせいに光りだす8時ごろには、クリスマスツリーのようにピカピカと光とてもきれいなのです。 以前、ホテルに勤務している時に、今日来ている蛍ポイントに宿泊のお客様をお連れしたことを思い出します。 お客様が到

飲食業ってとってもクリエイティブな仕事だから、俺は好きです 飲食業ってとってもクリエイティブな仕事だから、俺は好きです。「じゃあお前ささっとやれよ！」って言われそうですが、俺がもう現場に立たないのは、現場に立つだけの体力がないからです。鬱になって体力や精神力がどんどん弱って、今は脳の回転が以前より非常に遅くなったと感じるからです。これでは現場で弊害が出てしまいます。 俺が飲食の現場に立たないのは脳の回転が以前より非常に遅くなったから 俺がサラリーマンで最後の仕事が飲食業でした。 マネージャー職で、接客はもちろん経理業務や販売促進活動、メニュー構成・広告デザイン、集客のためのSNS、業者との打ち合わせや外部のイベントの出席など、自分にできることをフルでやっていました。テレビ取材も受けてテレビに出たこともありました。おかげで客数や売り上げはどんどん伸びていきました。 それでもその一つ前の仕事よ

パチ！スロ！コロたん回胴稼働日記〜ジャグラー攻略〜 パチンコ・パチスロ稼働日記がメインです。 ジャグラーの攻略法(勝てる立ち回り)をついに発見してしまいました！！ なので現在は、【波狙い】メインで稼働中です！！ 記事は文章に力を入れて書いていきます！！ 満足させてみせますので、ぜひ読んでください！！ ※画像は少なめです。そちらはご勘弁ください。 次へ / 前へ 昨日に続きまして、後半のご紹介です✨ 最近、自分の養分度がエグいことになってますね😆✨ こういう時もあるさ！！ と言いたいところですが… そげなレベルじゃなかとですたい！！😭😭 まぁいいや… とりあえず後半稼働紹介していきます😢 ランキング参加中！ 応援ポチ:(；ﾞﾟ'ωﾟ'): ⬇⬇クリック⬇⬇ にほんブログ村 -目次- ○1 ぱちんこ稼働再び… 1-1 AKB48 薔薇の儀式 1-2 テラフォーマーズ ○2 スロットゾー

頭皮に使う事を考えた特別なプラセンタを配合した、プラシエナ「スカルプエッセンス クアトロフォーミュラ」をご紹介します。 薄毛の悩みといえば男性に多いというイメージがありますが、女性にも薄毛に悩む方はたくさんいます。 女性の抜け毛は、一般的な男性の抜け毛とは違って、男性の抜け毛の特徴は、生え際や頭頂部の辺りが薄くなることが多いですが、女性の場合は、髪の生えている領域はそのままでボリュームダウンすることが多くみられます。 女性の抜け毛の原因 加齢によるホルモンバランスの乱れ 年齢とともに、女性ホルモンの分泌量は減少していきます。女性ホルモンには髪の成長とエストロゲンと関係があるため、ホルモンバランスが乱れたりしてくると、髪が細くなり抜けてしまいます。 出産後のホルモンバランスの乱れ エストロゲンは、妊娠中に減少し出産が終わるとまた元に戻ろうとします。このとき、急激にエストロゲンが増えることで、

魚のウンチク、旬、漁師だけが食べている浜料理の紹介などなど・・・食べ歩きは八王子中心！都心も地方もたま～に 大地（おおち）にちょいちょい～～ 恵比寿駅から～～タクシーで1000円位～～広尾駅の方が近いかな？ この店！電話番号を公開してません～～ 東京ランキング にほんブログ村 店内の様子～～カウンターにスタンバイ！ まずは～～茶豆～～ ・・・・で、やってます！ 良い店は薄いグラスでビール～～ マコガレイ、とり貝の刺身が来て～～ いきなり大将お勧めの見た事ない酒！ 夏霞？？？アラク？？？読めんし～～知らん！ カツオヅケ～～ 大原産　黒アワビ700ｇ～～を蒸した物～～ 今西～～これもあんまし見ない～～ 平貝の磯辺焼き風～～ 磯自慢～～これは知ってる～～静岡の酒！ 太刀魚焼いた奴に～～シャリ！ 金目鯛のにぎり～～脂ノリノリ～～金目鯛に見えないくらい～～ 日高見～～このラベルは珍しくない？？ コハ

ホンマエでは、 これまで何度も価格調整はこまめにしようという話をしてきました。 もちろんやらないよりは頻繁に調整した方が圧倒的に効果はありますが、 その調整、やみくもに安くしているだけじゃないですか？ 価格調整の目的はただ一つ、 カートを獲得して売ることです。 目的は決してカートを獲得することではないので、 しっかり覚えておいてくださいね。 今回は正しい価格調整の仕方について解説します。 カートを獲得できても売れないことは多い プライスターなどの価格調整ツールを利用しても、 Amazonセラーセントラルからでもカート獲得の金額を確認することができます。 カートの価格がわかるということは、 ほとんどのセラーはそこを目指して値段を調整してきますよね。 でも、カート獲得しただけでは商品は売れるかどうかわからないのはご存知でしたか？ カート獲得してからが始まり 例えば、全セラーが適正価格より高い価