このたび、耳栓を購入しました。 念の為。これは、わたくしではありません。 わたくしは、描かれちゃってませんから。 リスも、飼っていませんし。 耳 BASI ヒップホップ／ラップ ¥200 provided courtesy of iTunes 美容に関して意識の高い先輩が、ある日、わたしに教えを説いたのです。 「耳も、老化するのよ」と。 ちなみに、彼女は音大出身です。 加えて、睡眠が健康と美容に深く関係することは、周知の事実。 しかし、毎日早めに就寝することって、なかなか難しかったりしますよね。 しかし、ある程度短い睡眠時間でも、質の良い睡眠がとれればよいのです。 その為には？ 音を遮断することが有効。 なぜなら、寝ているときも音は聞こえていて、脳は寝ている間もずっと音を判断しているのだそう。 音を遮断することで、脳を休ませる＝深い睡眠がとれる、という訳。 耳栓をつけるだけで、身体と脳は芯

北欧雑貨が、すきである。 IKEAもすきなのであるが、なにせ遠い。 車で行かなければならない。 「今日は、IKEAに行くよ！」という感じになる。 目的が特になく、フラッと行く感じではない。 帰ると、「行って、きた・・・よぅ～」（疲れている）という感じになる。 ああ、遥かなる、IKEA。 思い返すと、数年前。 引っ越しをした際に、家具を見に行ったきりである。 ただ、いつもなんとなく気になる存在ではあった。 安くて、かわいい雑貨もあったりする。 クッションカバーなど、他では見つからないようなデザインがある。 こまごました台所用品も、安くて、可愛いのだ。 こまごまとしすぎている上、出会いの運もあるし、 わざわざ遠い道のりを行く気になれなかった。 IKEAはネット販売をしていない。 直接行かなくてはならないんだ。 なんて、険しい道のり。なんて、きびしい現実。 そう思って、もう数年の月日が流れた。

ジャーン！ 「コールラビ」という野菜を買いました。 ひとつ150円程でした。 千葉県産です。 日本だとあまり認知されていない野菜で、 量産化は進んでいないそうですが、 宮崎県では「きよちゃん大王」という名で生産されているようです。 旬の時期は、ちょうど今頃（6～7月）と、11月～12月初旬の2回です。 どう選ぶ？ 大きすぎるものは中に「ス」が入っていたり、 硬すぎたりするので、 直径6～10ｃｍのものがベスト。 ずっしりと重みがあり、伸びている茎がシャキッとしているものを選びましょう！ 保存方法は？ 葉がついている場合は、 葉に栄養がとられたり、水分が蒸発しやすくなるので、 葉の部分を切り落として保存しましょう。 食べ方は？ 生でも食べられます。 外側の皮は厚く、筋っぽいので厚めに剥きましょう。 かぶの食感で、キャベツのような味です。 くせがなく、意外と何にでも調理できるので、重宝します。