女性の永遠のテーマである「若々しさ、美しさ」を、流行に翻弄されずに確実に自分のものにするにはどうしたら良いのでしょうか？ この連載では、本質的に健やかで美しい女性であるための方法を、パーソナルトレーナーの三雅さんが、妙齢女子の体と心の在り方から見つめていきます。大好物のコラーゲンや女性ホルモンとの付き合い方などに触れながら、華麗に加齢に抵抗する術を授けます。 ■女子たちよ、まずは仙骨にカイロを貼るべし 新年を迎えたと思ったらあっという間に２月ですね。いかがお過ごしでしょうか。まだ寒さの厳しい時期ですが、日も徐々に長くなり立春も過ぎたことを思うと、少しだけホッとしますね。でもまだ続く寒さに負けないよう、しばらくは使い捨てカイロのお世話になる女子も多いことでしょう。あなたはカイロをどこに貼っていますか？　背中、腰、お腹などに、なんとなく、貼っていませんか？　でも女子がまず最初に温めるべき場所、

雨穴：Kさん、お久しぶりです。お時間とっていただいてありがとうございます。 Kさん：いえいえ、雨穴さん。ところで送ってもらった間取り図のことですが… 雨穴：はい。一階に謎の空間があるんですが、これについて何かわかりますか？ Kさん：うーん…一つ言えるのは、これが意図的に作られたものだということですね。 雨穴：意図的に…ですか？ Kさん：この空間は本来必要のない二枚の壁によって作られているんです。 Kさん：台所に接した二枚の壁。これがなければ「謎の空間」は生まれないし、台所も広くなります。 雨穴：なるほど。なぜ作ったんでしょうか？ Kさん：もしかして、最初はここを収納スペースかなにかにする予定だったんじゃないですかね？ Kさん：たとえばリビング側に扉を作ればクローゼットとして使えるし、台所側に作れば食器棚になる。 だけど途中で気が変わったか、費用が足りなくなったかで扉を取り付ける前に断念した

■住所／三次市三次町78-1   ■電話番号／0824-65-1344 三次市民ホールきりり（三次町111-1）のすぐ近くに建つ、白く美しい建物「PLACE miyoshi」こちらに2021年10月23日にオープンした「PLACE dessert」では、おいしいケーキや焼き菓子を販売しています。白とウッドのナチュラルな雰囲気で統一され、二方向はガラス張りの明るい店内。 ショーケースにはケーキが常時20～25種類並びます。ショートケーキの他、ホールケーキもスタンバイ。 焼き菓子は常時15～20種類。どれにしようか迷うのも楽しいですね。 贈答用の箱。シンプルなパッケージデザインが目を引きます。 手前左「マンジャリ」（540円）。フランス「ヴァローナ」社のチョコレートを使用。チョコレートの甘さと、パッションソースの酸味が楽しめる。 上「マルジョレーヌ」（432円）。ヘーゼルナッツとメレンゲを加え

近年は「ちゃお」からも、漫画家の移籍が起こっているのである。移籍先は萌え系４コマで知られる「きらら」系の雑誌である。その筆頭といえるのが、アニメが今期最大級の注目作となっている『ぼっち・ざ・ろっく』の作者、はまじあきであろう。もともとはまじは「ちゃお」でデビューし、何本か読切を発表したことがある作家であったが、「まんがタイムきららMAX」に移籍して記録的なヒットを飛ばす形になった。 少女漫画家がいわゆる萌え系に移行しやすいのは、そもそも萌え系が少女漫画をルーツとしているためである。目が大きく華やかな絵柄は、手塚治虫の頃から脈々と受け継がれる少女漫画の表現様式そのものだ。さらにいえば、少女漫画と萌え系は日常系や学園モノが多い点も共通しているため、少女漫画家はすんなりと移籍しやすいのかもしれない。 また、アニメ化の可能性が大きいのは「きらら」が選ばれる大きなポイントだろう。「きらら」は『ひだま

初回限定盤 (取) 外箱付/オリジナルスコア/44Pブックレット 宮内國郎鷺巣詩郎 2CD/シンウルトラマン音楽集 22/6/22発売 【オリコン加盟店】

毎日同じ電車に乗って、同じ職場で同じ仕事をして、同じようなモノを食べて、同じような休日を繰り返す人生。 この先給料も上がりそうな様子はなく、決められた給料の中でしか夢を見れなくなる毎日。 そんな暮らしに、誰もが一度は考えるのが「脱サラ」です。 なぜなら、会社員やサラリーマンで毎日を充実させている人はほとんどいないからです。誰だってもっと稼ぎたいし、自由な時間が欲しいし、好きなことをして生きていたいと思って生きています。 そしてそんな中で実際に脱サラに足を踏み出す人も多くいますが、そのほとんどの人は失敗に終わってしまいます。 失敗する理由はそれぞれですが、その中でも多くの人が陥ってしまうパターンがあります。 それを代表とするのが「白いたい焼き」の話です。 「借金2820万円を抱えた。全部白いたい焼きのせい」 ある男が２ちゃんねるにこんなスレッドをたてました。 そろそろ死のうと思ってる。脱サラ

日本人の約5割が毎朝食べているパン。じつはパンは消化が悪く、毎朝食べ続けていると、体調不良や生活習慣病の原因にもなる。これまでに10万人の胃腸を診た消化器専門医が、パンが体に悪い理由と、実際に朝のパンをやめた患者さんたちの体調の変化を紹介する――。 ※本稿は、福島正嗣『朝食にパンを食べるな』（プレジデント社）の一部を再編集したものです。 パンは胃腸に悪い食べ物です 皆さんは、毎日の朝食に何を食べているでしょうか？ 主にご飯派とパン派に分かれると思うのですが、いくつかの調査を見てみると、日本人のおよそ5割は朝食にパンを食べているようです。調査によってバラつきはあるのですが、パン派とご飯派の割合は同じぐらいか、なかにはパン派のほうが多いものもあります。 多くの日本人が朝食に食べているパンですが、私のクリニックでは胃腸の不調を訴える患者さんに、まずこう提案しています。 「朝のパンを、やめてみませ

タレントの千秋さんが10月4日にInstagramを更新。約3週間のアメリカ旅行から帰国し、「日本に帰って来たら物価が安くて、お金持ちになった錯覚に陥ります」「日本やばい」と円安とインフレを肌で実感した感想をつづっています。 約3週間、アメリカ＆メキシコを旅行していた千秋さん（画像は千秋Instagramから） 千秋さんは9月中旬からアメリカ＆メキシコ旅行に出発し、Instagramでは約3週間にわたって旅行記を投稿。アメリカからの初投稿では、「いつも買うスタバの瓶が1100円、ピザとコーラで4500円」と早速円安の洗礼を受けたことを明かし、別日には「物価の上昇は日本の比ではなく、2倍3倍とかも普通にあって」「インフレと円安で、物の価格が笑っちゃうほど高く」など日本人目線で現地の経済状況を伝えていました。 また千秋さんは、「新しいホテルやレストランのオープンラッシュ、コロナも明けて、何かを

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(2022/6/7追記) ある日突然発覚した子供のスマホゲーム高額課金。その額なんと74万円。全額返金してもらった体験談とコメントに寄せられた５つの返金事例をまとめました。 小学生の息子がスマホのゲーム内課金を繰り返し、課金を始めてから発覚するまでの52日の間に、課金総額は74万円にまで膨れ上がっていました。 その後、何度も何度も交渉を重ねて、最終的に全額返金してもらった30日間の実話を実際の請求画像も添えて公開しようと思います。 この記事を公開して以来、2022年6月7日現在、同じ悩みを抱えている親御さん４６３名もの方々に購入して頂きました。 購入して頂いた方々の中には、当記事にコメントを投稿して下さる方もおり、そのコメント数は205コメントにもなりました。お寄せいただいたコメントには、私の事例とは違うケースや、高額請求の返金対応に役立つ事例が何例もあり、全額返金された方が何名もいらっし

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便秘解消！足裏で腸に便が詰まっている箇所が分かる！？ 足裏のかかとのすぐ上に腸に対応している反射区があります。 下記の反射図をご覧ください。 上行結腸・横行結腸・下行結腸は大腸になります。 足裏の大腸部分と小腸部分を下記のようにまんべんなく矢印の方向に刺激をします。 必ずではありませんが、ゴリゴリとしたしこりのようなものがある場合は、 その箇所と同じお腹の位置に便が詰まっている場合がよくあります。 右足の上甲結腸の上あたりがゴリゴリする場合は右側の肋骨下の腹部に といった具合になっていることが多々あります。 便秘でお困りの方は、足裏で見つけたポイントの箇所と同じような位置にある腹部の箇所を 息を吸って吐く息と同時にゆっくりと人差し指から小指までの４指を両手重ねて 押してみてくださいね！

ぜつがんになりました～舌がん闘病記～ 2017年7月に舌癌を告知されて治療の記録を残していきます。これから舌癌になられる方にお役に立てれば幸いです。

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