ブログを続けるためのシンプルな方法 - ライフハックブログKo's Style
最近、気になるブログが２つあります。Blog Forest家電好きフォトリーダーの読書日記 何が気になるのかというと、内容が良いのはもちろんですが、その書き方です。 何でもそうですが、継続していないと成果をなかなかあげられません。 この２つのブログには、ブログを続けるためのヒントが２点、あります。 これからブログを始める方、またブログが続いていない方は参考にするとよさそうです。 さて、この2つのブログに共通する、続くブログの書き方のポイントとは…？ テンプレート（型）を決め、短くまとめる どちらのブログも、「テンプレート（型）」を決めて、「短く」まとめているのがポイントではないかと思います。 （もしかしたらまだそのかき方は試行錯誤中かもしれませんが） 「型」があると、ブログがグッと書きやすくなります。 まず本全体のまとめを書いて、次にポイントを書いて、などとあらかじめ決めて毎回それを使う、
【オススメ】『スイッチ！ 「変われない」を変える方法』チップ・ハース, ダン・ハース : マインドマップ的読書感想文
スイッチ！ 【本の概要】◆今日ご紹介するのは、当ブログでも大人気だった「アイデアのちから」のハース兄弟の最新作。 アイデアのちから 参考記事：【オススメ】「アイデアのちから」が予想以上に面白かった件（2008年11月25日） 今回のテーマは、「いかに変化を起こすか」ということで、いくつもの事例を紹介しながら、「変化のしくみ」を掘り下げています。 アマゾンの内容紹介から。会社や人生に持続する変化を起こすのが難しい。その原因はわたしたちの脳の中にある。「象使い（理性）」と「象（感情）」の支配権争いだ。象使いがスリムな体形を欲していても、象はがケーキに飛びついてしまう。頭のいい象使いが変化を求めても、象はいまの手順が大好きなのだ。だが、象と象使いの性格を研究していくうちに、ちょっと工夫するだけで、変化は驚くほど簡単なものになることがわかる。 本書では、大きな権限や強固な意志の持ち主ではない「ごく
宇多田ヒカル事実上の”引退”の裏に米国での失敗と深い苦悩 - メンズサイゾー
宇多田ヒカル（27）が、来年からアーティスト活動を休止することを明らかにした。宇多田はオフィシャルサイト内のブログで、デビューからこれまでのことを振り返り、「アーティスト活動中心の生き方をし始めた15才から、成長の止まっている部分が私の中にあります。それは、人として、とても大事な部分です」と、活動休止の理由を説明した。今年いっぱいアーティストとしての活動を行った後、「人間活動」に専念するという。 一部スポーツ紙では、宇多田のあまりのワガママさ加減にスタッフが愛想を尽かして離れて行ったこと、最近は情緒不安定な側面が際立っていたことなども報じられているが……。 一方、宇多田ヒカルの”育ての親”とされているEMIミュージックの三宅彰プロデューサーは、宇多田本人から直接相談を受けたとスポーツ紙の取材に明かしており、いわく「15歳でデビューして一躍脚光を浴びたヒカルは、マクドナルドにも渋谷109にも
「週末の『寝だめ』で平日の睡眠不足は穴埋めできない」という研究結果 | ライフハッカー・ジャパン
暑くて寝苦しい毎日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか？ 猛暑だろうがなんだろうが、日々、多忙なビジネスパーソンの皆さん。睡眠不足になりがちな平日の分を、週末に取り戻そうという方もいらっしゃるかもしれません。しかし、週末の「寝だめ」だけでは、普段の睡眠不足を補うのに十分ではないらしい、という研究結果が明らかになりました。 雑誌『Sleep』（2010年8月1日号）に掲載されている、ある研究によると、一日4時間未満の睡眠が5日間続くと、注意力がなくなったり、反応が鈍くなったりといった、神経行動障害が蓄積してくるそうです。行動や生理的な注意力は、一晩ぐっすり寝れば改善するそうですが、中には、たとえ10時間寝ても改善しない、神経行動障害もあるとか。睡眠不足から完全復活させるには、数日、長めの睡眠を取る必要があるそうです。Dingesによると、慢性的な睡眠不足の後は、朝1～2時間長めに睡眠を取る
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