今日、社員寮の仕事のあと 『うおおお〜神社へ行きたい〜！』 （魂が神社を求めてます！！） 『いつも行く神社じゃない 神社へ行きたい〜！！！』 （わがままな魂ですねw） 『め、明治神宮…行っちゃう？』 （行っちゃいましょう！） そして電車に揺られて１時間！ やって来ました！原宿！ 原宿ですよ〜 若者の街 原宿にアラフィフ女が1人で やって来ちゃいました！ （全然良いと思う〜♪） しかも仕事あとに来たから 汗臭いかも〜 （それは良くないと思う〜） 明治神宮行かれたことある方は ご存知だと思いますが… ⛩️鳥居入ってからが長〜い！ 遠〜い！ 結構歩きます！！ エッホエッホ 歩いてるのは 日本人より外国人の方が多い そして やっと見えてきました！ ⛩️明治神宮 （Google消しゴムで人物を消しました） 人が多くて（特に外国人の方） なので写真はあんまり撮りませんでした 神様へ参拝を終えて 御神木

現代の食卓に欠かせない野菜のひとつがブロッコリーとカリフラワーです。どちらもスーパーや市場で手軽に手に入る緑黄色野菜・淡色野菜として、多くの人に親しまれています。しかし、見た目は似ていても、栄養面・調理法・健康効果など、さまざまな違いがあります。本稿では、ブロッコリーとカリフラワーの基本的な違いから、それぞれのメリット・デメリット、そして健康面への影響までをご紹介。 1. ブロッコリーとカリフラワーの基本的な違い 原産地と分類 外見と形状 味と食感 2. 栄養価の違い 栄養素の比較（100gあたり） 特徴的な栄養素 3. 健康へのメリット 共通のメリット ブロッコリーの特有メリット カリフラワーの特有メリット 4. デメリット・注意点 ブロッコリーのデメリット カリフラワーのデメリット 5. 調理と食べ方のコツ ブロッコリー カリフラワー 違いのまとめ どちらを選ぶべきか？ 1. ブロッコ

～日本が誇る発酵食品の魅力とその選び方～ 納豆は日本人にとって最も身近な健康食品の一つです。発酵食品である納豆は、腸内環境を整え、血流を改善し、免疫力を高めるなど、健康面や美容面での効果が期待されています。その中でも、「粒の大きさ」は単なる好みや調理用途の違いにとどまらず、栄養の吸収効率や食べ方による健康効果に少なからぬ影響を与える要素です。前回とは少し違う内容でご紹介 1. 納豆の基本的な栄養と健康効果 2. 粒の大きさと栄養吸収の違い ◎ 小粒・極小粒納豆の特長と健康効果 ◎ 中粒・大粒納豆の特長と健康効果 3. 美容面への具体的な作用 ◎ 肌質の改善 ◎ ダイエットサポート ◎ 髪・爪の健康 4. 摂取時の注意点とリスク ◎ 食べすぎによるホルモンバランスの乱れ（特に女性） ◎ ビタミンKの過剰摂取と薬の相互作用 ◎ ガスや膨満感 ◎ アレルギーやヒスタミン反応 5. 美容・健康目的

今日は愚痴です（今日もかな😅） なので苦手な方はスルーしてください ダブルワーク先（老人ホーム）の職場は 女性の先輩が７名います 皆さん長〜く勤務されていて Ａさん20年 Ｂさん19年 Ｃさん17年 Ｄさん7年 Ｅさん5年 Ｆさん1年 Ｇさん6ヶ月 皆さん とても優しく親切です ですが… 最近、Ｂさんの言い方がキツくなりました コミュニケーションが多い職場なので 話をふられて 私も過去の話をすると… Ｂさんから 上から強くダメ出しされます （一度や二度ではありません） 私は4/15から勤務スタートで でも火木の週２日間だけなので まだ１６回しか働いてません その内 Ｂさんと一緒のシフトになったのは ５〜６回くらいです 出逢って日が浅く 私のことをよく知らないＢさんに 私の過去を 上から強くダメ出しされて 呆気というか 怒りというか ここまで貴方に 言われる筋合いありませんけど？🔥 と考

🚔罰金🚨 昨日、夫が帰宅すると 申し訳なさそうに話しはじめました 夫 『同僚の◯◯さんが駅まで送ってくれたんだけど 一時停止のところを停止しなくて （パトカーがいたんです） 🚔点数＆罰金7500円！！ 罰金を支払う同僚の◯◯さん で…送ってもらった手前申し訳ないから 3000円出してきたんだけど …ごめん🙏💦』 私 『それは仕方ないよね〜』 私も夫の立場なら 同じことをしたと思う…😅 もちろん一時停止しないとダメですが ツイてないですね〜 👦キッズケータイ📱 息子が同じマンションの同級生と 公園に行くというので キッズケータイを首にかけて行かせました いつも、お昼頃に帰ってくるのに 午後１時になっても帰ってこない ママ友から （ママ友というほど仲良くないw） 『帰りが遅いから夫に見てきてもらう』 とLINEがきたので 『キッズケータイにかけてみる〜』 と少し待ってもらい プ

ここ最近では試験勉強漬け 久しぶりだけど自転車でポタリング 体力低下 ストレス発散 ついつい飛ばしてしまい 息切れ ちーん！

日本の食糧安全保障において、「備蓄米制度」は極めて重要な役割を果たしています。この制度に基づいて政府が買い入れ、一定期間備蓄していた米は、必要に応じて市場に「排出」されます。特に自然災害や不作、国際情勢の不安定化など、供給リスクが高まる場面で安定供給を維持するための制度的仕組みですが、この「排出された備蓄米」については、一般にその目的や流通先、また課題などがあまり知られていません。 備蓄米制度の概要 備蓄米の排出の仕組み 排出された備蓄米の特徴 排出の理由と背景 排出備蓄米をめぐる課題 1. 炊飯用としての需要 2. 農家への影響 3. 透明性の問題 今後の展望と活用の可能性 1. 社会福祉・教育分野での有効活用 2. 国内農業との連携 3. デジタル管理と透明化 備蓄米制度の概要 備蓄米制度は、農林水産省が中心となって運用している「主要食糧の需給及び価格の安定に関する法律（食糧法）」に基

昨日はダブルワーク（老人ホーム） １６回目でした （4/15から働きはじめてますが 週に２日だけなので回数は少ないです） 今月から研修期間が終わって ４人体制から３人体制になりました ４人から３人になるのだから 仕事量も増えて大変だろうと思ってましたが 逆に楽になりましたw （なんでだろう🤔） 仕事は慣れましたが 先輩へ気を使うのでぐったり疲れます💦 皆さん優しいのですが 私の性格が『気にしい』なもんで… 勝手に気を使いすぎて 勝手に疲労する 残念な私🤣💦💦💦 （本業）社員寮のパートさん達にも 緊張しないで話せるようになったのは 今年に入ってからです （社員寮に勤めて５年目w） 私は、なかなか人に 心を開けないですし 表面上はバカ話をしたり 冗談を言ったりしてますが 心のガードというか バリアを張ってしまいます そんな 自分がイヤになります💦 人を信用しない 期待しない癖もつ

息子が🏫先生とクラスの皆で 近くの公園に梅を採りに行きました （漢字、採るであってます？🤣 穫る？摂る？獲る？） すみません💦学がないので💦 話を戻しまして 私は梅酒を作ったことがなかったので YouTubeをみながら作りました 普通の梅酒でなく はちみつと日本酒バージョンです （普通に作らない天邪鬼w） 息子用には梅シロップを作りました♪ 我が家の小梅ちゃんです 実は梅酒を作る気になった理由は 我が家の小梅ちゃんが はじめて梅の実をつけてくれたからです （記念に残したかったのです） なんていうか初孫のような気持ち？🤣✨ とても愛おしい✨😊 💸お金の話💸 ふと、思ったことがありまして… 去年はダブルワークしなくても 生活できてたのに （余裕はありませんでしたけど） 去年より 夫のお給料は上がってるのに （三万円くらいですが） 生活が苦しい感じなのは やはり物価高だからー！？

山芋（やまいも）とは、ヤマノイモ科ヤマノイモ属に属するつる性の多年草の総称です。日本において「山芋」という言葉は広く使われていますが、実際にはいくつかの種類が存在し、用途や食味が異なります。山芋は古来より日本の食文化の中で重宝され、滋養強壮、消化促進などの薬効があるとされ、庶民から上流階級まで広く愛されてきました。 山芋の歴史と文化 山芋は“食べる美容液” 山芋の種類 （1）自然薯（じねんじょ） （2）長芋（ながいも） （3）いちょう芋（大和芋） 栄養成分と健康効果 主な栄養素 健康効果 調理方法と食べ方 （1）とろろ （2）山かけ （3）短冊切り・千切り （4）揚げ物・炒め物 （5）和菓子・お好み焼きのつなぎ 美容にうれしい栄養素 ムチン（粘り成分） ビタミンC ビタミンB群（特にB6） 食物繊維 カリウム 山芋がもたらす美容効果 美肌効果 アンチエイジング 腸内環境の改善による肌トラブ

今日は晴れて青空！！ 暑かった〜 ずっと気になっていた ⛩️東伏見稲荷神社へ 行ってきました〜 イェーイ♫ 電車に揺られ 約２時間！ やってきました！ ⛩️東伏見稲荷神社 いや〜 遠かったです😅 でも すごく行きたかったので 念願叶ってしあわせでやんす✨🤗✨ 狛狐様 『よく来た！よく来た！』 私 『ちょっと迷いましたが、無事に来れました♫』 私は電車乗り換え音痴💧 あとGoogleナビを見ながらでも迷える 方向音痴でやんす💧 どんだけ方向音痴かというと… 例えばGoogleナビで 『到着まで７分』 って出てたのに… 歩き迷い とんでもない方向へ行き 『到着まで１５分』 に変えるほどです🤣👏💦 御本殿の奥には ⛩️お塚エリア⛩️がございます 狛狐様 『横浜から来たのか？』 私 『はい！』 目元に傷がある カッコイイ狛狐さんですね😍✨✨ 狛狐様 『じゃあ、山手線に乗ってきたの？

映画を見るという行為は、単なる娯楽以上に、時代ごとの文化や技術の変化を反映する鏡のような存在だ。かつては「映画館で見る」のが当たり前だったが、家庭用のVHSが登場し、やがてDVD、Blu-rayへと進化。さらに今ではサブスクリプション型の動画配信サービス（以下、配信）が主流となりつつある。 それでも、「映画館でなければ味わえない臨場感」「Blu-rayの高画質・高音質」「DVDならではのコレクション性」など、それぞれのスタイルにはいまだに根強いファンがいる。果たして、あなたはどの「派」だろうか？ DVD派：手元に残す安心と、思い出を巻き戻す喜び Blu-ray派：高画質・高音質で味わう“映画そのもの” 映画館派：非日常を全身で浴びる「体験型」映画鑑賞 それとも……？──サブスク・配信という「映画の民主化」 視聴スタイルは「選ぶ時代」から「使い分ける時代」へ あなたの「映画の楽しみ方」は？

最近、男性が化粧をするという光景は、もはや珍しいものではなくなった。化粧品売り場には「メンズ向け」コーナーがあり、SNSでは男性インフルエンサーたちがメイク術を披露している。電車の中でふと隣を見ると、肌のトーンを均一に整え、眉を整えた若い男性がスマートフォンを眺めているのを見かけることもある。時代は確かに変わったのだと感じる。 【個人の見解です】 正直に言うと なぜ気持ち悪いと感じるのか 第一に 第二に 人は見た目が大事だというのは事実だ 男性に求められてきたものは さらに言えば そうした感情が「偏見」であることも自覚している もうひとつの視点として 時代の流れなのだろう 私が化粧をする男性に感じる「気持ち悪さ」 正直に言うと 私はこの「男性の化粧」という現象に、どこか気持ち悪さのようなものを感じてしまう。もちろん、これは「時代遅れ」な感覚なのかもしれないし、「多様性を認めない旧態依然の価

昨日 （駒を披露する）保育園に到着してから 私は飲み物を買いに外出しました 自販機を探しながら歩くと まいばすけっとを発見！ スーパーの方が安いのでラッキー♪ なんて思いながら歩いてくと セブンイレブンが見えてきました👀 『ん？』 なんか見覚えのあるセブンイレブン コンビニは似てるからな〜 なんて思いましたが…🙄引っかかる マジマジ見ると 🧠記憶が蘇りました！😳 『ああ！ グループホームで働いてた時に よく行ってたセブンイレブンだあ〜！！』 ６年前、シングルマザー時代に働いてた グループホームから近いセブンイレブンでした！ 『うわ〜懐かしい〜』 セブンイレブンの反対側にあるバス停にも気付き 『帰り、ここからバスに乗ったなぁ〜』 私は 介護未経験でしたが採用してもらい 自分でいうのはアレですが 真面目に一生懸命頑張りました 8:30〜17:30まで勤務 この時 息子は２歳でした 当時

本日6月2日は 横浜開港記念日⚓️です 学校はお休みです そして少し前に （カッコつけて言わせてください😂） 公園でスカウトされた息子と夫 え？👂️スカウト？ …カッコつけて言いましたが 駒で遊んでるところ声をかけられました🤣👏 そして声をかけてくれた男性から 『駒を子供たちの前で披露してほしい』 と依頼されました 👇️その日のブログです akiko42life.hatenablog.com それからコツコツ練習を続けた 息子と夫 👇️昨日の練習風景です www.youtube.com そして本番！ 保育園の年長さんたちの前で駒を披露します お時間ございましたら 本番に強い息子と ボロボロな夫をご覧くださいませ🤣👏💦 👇️老眼と戦いながら動画編集しましたw www.youtube.com www.youtube.com www.youtube.com 最後に子供たち🧒

6月は春から夏への移り変わりの時期で、旬を迎える野菜が多く出回る季節です。特に天候が安定し始めるこの時期は、露地栽培の野菜が多く流通し、価格も安定しやすいという特徴があります。今回は、家計にもやさしく、栄養価が高い「お手頃価格の旬野菜」を中心に、注目の野菜をいくつかご紹介します。 キャベツ ～春から初夏にかけての万能野菜～ ■ 価格と旬 6月のキャベツは春キャベツから初夏キャベツへの移行期で、甘みとみずみずしさを兼ね備えています。天候にもよりますが、1玉100〜150円程度で出回ることが多く、非常にお手頃です。 ■ 栄養と活用法 キャベツにはビタミンCや食物繊維、抗潰瘍成分「ビタミンU（キャベジン）」が豊富に含まれています。生でも加熱しても美味しく、サラダ・炒め物・スープ・お好み焼きなど幅広く使える万能選手です。 ナス ～夏の代表格、価格も安定～ ■ 価格と旬 ナスは6月中旬から本格的な露

「米の買い占め」とは、市場に流通している米を特定の個人または集団が必要以上に大量購入し、市場から品薄状態を引き起こす行為を指します。一般消費者・業者・転売目的の人間など、関与する主体はさまざまです。 そもそも「外国人による買い占め」は起きているのか？ 部分的には「事実」だが、「誤解」も多い 特に問題視されているのは どの国の人が主に買っているのか？ 背景にある要因 何が問題なのか？ 法律的には規制できるのか？ 規制対象となるケース 日本としてどう対応すべきか？ 【食料安全保障・備蓄米・外国人買い占め】に関する今後の流れ 【飲食・小売業者としての対応】これからの現実的なアクションプラン これからの流れは「不安定な時代を前提にした柔軟な備え」 そもそも「外国人による買い占め」は起きているのか？ 部分的には「事実」だが、「誤解」も多い 一部報道やSNSでは、「外国人が日本産の米を大量に買い占めて

「備蓄米」とは、国や地方自治体が災害や不作、価格の乱高下などに備え、計画的に蓄えておくお米のことです。日本では「国家備蓄米」として制度化されており、主に以下の目的で保管・管理されています。 目的 備蓄米の制度と仕組み ◆ 備蓄の種類 ◆ 備蓄の対象 ◆ 備蓄の期間 備蓄米の流通と活用例 平常時の流通 非常時の供給 備蓄米の保存方法と品質管理 保存場所 品質管理 炊飯テスト 家庭での備蓄米：個人備蓄のススメ 家庭備蓄のメリット おすすめの備蓄方法 備蓄米をめぐる課題と今後 フードロス問題 財政負担 地域との連携 備蓄米の「味」に関わる3つの要因 ① 保存期間 ② 保管状態 ③ 調理方法 実際に使われている現場の声 ◆ 学校給食や福祉施設 ◆ 飲食店や加工業者 備蓄米を美味しく食べるコツ 備蓄米は“未来への保険” 目的 食糧不足時の安定供給 災害発生時の緊急支援 米価の安定（過剰在庫の調整）

※この記事には広告が含まれています。 こんにちは。bran-travelです。 西鉄バスが運行する高速バス「桜島号」に乗車してきました！ 今回は、福岡と鹿児島を結ぶ「桜島号」の乗車体験をお届けします。 鹿児島本港（高速船ターミナル）から西鉄天神高速バスターミナルまで、九州を縦断する快適な「桜島号」の旅を楽しみました。 鹿児島〜福岡間は九州新幹線が本数も多くて圧倒的に速いですが、「桜島号」ならお得な運賃でゆったり移動できます。 この記事はこのような読者にオススメ！ 「桜島号」に乗ってみたい 「桜島号」の座席情報を知りたい 高速バスで鹿児島から福岡へ行きたい お得に鹿児島から福岡へ行きたい 西鉄バスの高速バスが好き 旅のスタートは鹿児島本港（高速船ターミナル）から 「桜島号」の運賃・予約方法 ハーモニーカラーな西鉄バス「桜島号」 「桜島号」の座席は快適？ 九州を縦断する「桜島号」の旅 まとめ

4月15日からダブルワーク（老人ホーム）をスタートして 昨日🔰研修修了となりました〜 来月からは ４人体制⇨３人体制になります 一生懸命頑張ります🤗✨ …と言いたいのですが 私は🖐️手湿疹の悪化に悩んでます どんどん悪化して 特に老人ホームの仕事の後は 例えが悪いのですが… 油で揚げたウインナーのように 皮が破けて赤く腫れます （ウインナーさんゴメンね🙏💦） 利き手なので何をするのも痛くて 日常生活も地味にツラい 料理、水仕事、洗濯干し 入浴、洗顔、歯磨き、手洗い 自分の身支度するのでさえツラい 水に触れることって多いんですよね💧 水に触れなくても 着替えや洗濯物畳んだり 掃除機かけたり掃除する時も 🖐️手湿疹のとこに触れると メッチャ痛い😵 なもんで この先も🖐️手湿疹が治らなかったら ダブルワーク（老人ホーム）のシフトは 週2日以上入るのは断ろう！ そんな風に思ってま