こんばんは！「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て下さり有難うございます(´ω｀*) 今回は若干体力の衰えを感じ出したであろう30代男性が健康的に若さを保つために心掛けて欲しい項目を集めてみました。モテるためにも頑張ってみて下さいね♪ 筋トレ 筋力トレーニングの利点 スキンケア クマ対策 睡眠 適度な飲酒 表情筋を鍛える 食事 眉毛・ひげ・服装など さいごに 筋トレ 車や交通機関が充実している今の世の中、さらに学生時代では「体育」の科目があり、イヤでも運動をさせられてきました。ですが、いったん社会に進出すると「体育」は当然なく、朝から夜遅くまで働かざるを得ない世の中・・・帰宅してご飯を食べてお風呂を済ませ就寝、という方も多いのではないでしょうか？通勤も車や電車が多いと思います。 筋肉量は10代20代のころと比べて年々衰えていきます。１年につき１％ずつ筋力が衰えると

こんにちは、ブログ修行中のなおしー(@naoc2520) です。 ４月になり、いよいよプロ野球が開幕しました。 野球ブロガーとしてこれからが本番になると思うので、その前に３月の総括をしておきたいと思います。 PV（ページビュー）数 読者数・フォロワー数 収益 ３月にやったこと ４月にやりたいこと PV（ページビュー）数 はてなカウンターでは244,570でした。 先月から比べると、数字は大きくアップしました。 このこれまでの棒グラフをぶっ潰した感じがなんとも爽快ですね。 割合でいうと800％ということになりました。 PVの割合も公開します。 ９割近くが検索からという形になりました。 先月は検索からの割合が７割５分だったので割合も増えたことがわかります。 はてブからのアクセスは赤のSocialに含まれますが、本当に微々たるものでした。 実際、３月は検索をとても意識して記事を作っていきました。

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今回は再三再四（さいさんさいし）です。 何度も同じことを繰り返す、ということです。 まあ、字からしてそんな感じだよね。 再三、だけで、何度も、という意味があるのですが、再四で強調しているわけですね。 まあ、良くあるパターンだね。 これは、中国の文学作品「紅楼夢（こうろうむ）」が出典なんです。 正直、「紅楼夢」は、有名でも読んだことある人はそんなにいないんじゃないかと思うけど、この言葉は有名だよね。 そう考えると、気づかないうちに中国の古典や文学の言葉は使っていますよね。 出典は「紅楼夢」でした。

機能性で選ぶコンプレッションインナーはCW-Xで決まり テニスを始めることにしました！40代も半ば、自分から意識して運動しないと体は弱っていくのです。心も体も元気でありたい！うちの父も母も元気で登山に行ったり旅行に行ったり忙しい人達なんですが、ずっと運動してきたことの結果だと思うし、よく食べよく眠りよく飲みほんと元気でうらやましい！ ああいう元気な年寄りになりたいものよ、と思うのです。 よく考えたら社会人になってから習い事をしたこともないし、スポーツらしいスポーツもしたことがない。去年はじめたロードバイクに乗るくらい。ジャージも持ってないし運動するような服が何もなかった。スポーツブランドのTシャツくらいはあるのだけれど。 運動するためのウェアを買わなくてはいけない。 で、ウェアを買う前に今流行りの「コンプレッションインナー」を選ぼうということでいろいろ探していたのです。UNDER ARMO

絶賛春休み中の息子ですが、また少し体調を崩し気味です。 4月になっても外はまだ肌寒いこともあり中々遊びに行くこともできません。 ずっと家にいるばかりでは親子ともどもストレスも溜まってしまうので、息子が大好きなハンバーガーを買いに行くことにしました。 今回は新商品が出たモスバーガーに行ってきました！ 期間限定のクリームチーズテリヤキバーガー お店に行く前にモスバーガーの公式ホームページを見てみたのですが、クリームチーズテリヤキバーガーは好評による再登場のメニューのようです。 醤油と味噌の甘さがある和風のテリヤキソースに、国産バターを食わせてコクを出したクリームチーズをトッピングしたとのこと。 チーズ好きにはたまらないメニューです！ モスバーガーは作るのに時間がかかるため、持ち帰りでも時間がかかってしまうこともありますが、事前にHPで予約していたため待ち時間ゼロで購入できました。 実物がこちら

転職の際に利用する転職エージェントと転職サイト。この2つは似ているようで全く違うサービスです。今回はこの2つの違いやメリット、デメリットを紹介します。 転職エージェントと転職サイトの違いは？ 転職エージェントは相談窓口 転職サイトはデータベースとして活用 転職エージェントと転職サイトそれぞれのメリットは？ 未経験の業種など新しい業界にチャレンジしたいなら転職エージェント 気軽に応募できる転職サイト 転職エージェントと転職サイトのデメリットは？ 転職エージェントには時間を作り、自分の意思をしっかり伝える作業が必要 転職サイトは有用な求人を見極める力と悪かった点を見直す作業が必要 まとめ 転職エージェントと転職サイトの違いは？ 転職エージェントと転職サイトとの大きな違いは対面形式かそうでないかという部分です。転職エージェントを利用した場合はあなたの担当者と実際に会って相談に乗ってくれます。 そ

昨日に引き続き今回も台湾のコンビニの話です。 最近台湾のコンビニ（セブンイレブン）で売られている冷凍食品を初めて食べましたが、その中でチャーハンの味がとても美味しかったので、ご紹介します。 1人前チャーハンが100円？ 冷凍食品もコンビニで温めてくれる 台湾コンビニ産チャーハン 1人前チャーハンが100円？ 台湾で売られている食品は、輸入品でない限り、日本と比べた場合半額程度で購入できます。 今回ご紹介する台湾のセブンイレブンで売られている冷凍食品のチャーハンも1人前なんと30元（約100円）です。 しかもパッケージも美味しそうで購入してみました。 冷凍食品もコンビニで温めてくれる 日本のコンビニで購入した冷凍食品をその場で温めてもらえるか覚えていないのですが、台湾のコンビニでは店員さんに言えば冷凍食品でもあたためてもらえます。 温めてもらいたい時に店員さんに中国語で加熱（ジア/ルー）と伝

情報に疎かったのか、知らぬ間に「攻殻機動隊」が実写化されていた。 ＣＭを見てびっくり。 「アニメに忠実に実写化されているので、 アニメの世界観が好きな人にも納得してもらえるはずだ」 というようなことを言っていた。 そういうことじゃないねんな～。 どんなアニメにしろ、その世界が好きな人にとっては、 それぞれのキャラのイメージが出来上がっていて、 そのイメージは個人個人で違う。 だから、どんなキャスティングがされても、 どこかで「この人じゃない」感が出てくる。 自分の思い入れのあるキャラが 全くイメージの違う人に演じられることになると、ホントにショック。 「なんでやね～ん！」ってなる。 見てみたら、結果的に、「あの人が意外とハマってた、面白かった」 と思うかもしれないけど、 それでもやっぱりアニメの世界とは別物で、 あくまでも「意外と」ハマったというだけのこと。 コミックがアニメ化されるのは、

ある日、起きた時。 今までの記憶が全てなくなったら、人はどのような行動をとるだろうか。 本当に脳の中の全てのデータが消失したら、人は何を始めようとするのだろう。 過去を思い出そうと努力する？ 自分が何者なのか思い出そうとする？ それとも、今自分はどこにいるのかを確認するだろうか？ 僕が思うに、きっと「過去を思い出す」という作業はしないと思う。 そういった疑問さえ発生しない。 生まれたての赤ちゃんに戻るだけだ。 では、その人が生きようと思うのは何のためか。 その原動力はなんだろうか？ きっと、好奇心が彼を生かせる力となるだろう。 その「人」は未来だけを見続ける。 僕は、三好くんの案内で、彼が「ラボ」と呼んでいる場所にたどり着いた。 橋からは、歩いて10分ほど。 ネット上の地図で確認したら、確かに名刺に書いてある大学のキャンパスが描かれていた。 自分は地方の大学を卒業し、その後上京した。 だか

Twitterのトレンドに「懲役40年」とかあって。 どんな極悪人の判決が下ったのかと思ったら、この春新社会人になった若者を揶揄して言ってるらしいということが分かってしばし嘲笑。 本気で「懲役40年」とか言ってるやつの言うことは聞くな 新社会人諸君は、社会を皮肉って言ってるならともかく、本気でこんなことを言うやつの言うことを聞いてはいけませんよ。 こんなこと言うやつは、才能も運も勘もないのにそれらを得るための努力もしないやつです。何とか入り込めた会社にうっすい給料でしがみつかないと社会に居場所のないやつです。こんなくだらないこと言うときだけ本気出すという（笑） しかし甘くはない だからといって「そんなに厳しくないよ」というわけではありません。「懲役40年」って本気で言ってるやつが考えてるよりも、現実はむしろ厳しい。 社会に出たら、自分の居場所は自分で作らなきゃならない。自分の仕事は自分の責

本日より、2017年度がスタートしたという社会人の方々も多いのではないでしょうか。 私の職場にも、4月1日付けで配属された新入社員の方々が10数名本日から合流し、引き継ぎなどを皮切りに慌ただしく1日が過ぎていきました。 間もなく37歳になる私もここ数年は中間管理職という会社にとって都合のいい役割を押し付けられ、やりがいと反比例する責任ばかりが重くなる立場になってきてしまいました。 ネットをにぎわしたこの記事内にある"35歳を過ぎて仕事のパフォーマンスが落ちていく先輩の姿"と自分が重なっているかどうかは分かりませんが、この記事に寄せられているブコメに漂う"センチメンタルさ"にあてられて、ここらで一旦40歳に向けての働き方を考えながら、自分の置かれている立場を整理してみようと思いました。 本日はそんな感じの記事ですので、サラッといきたいと思います。 現在の収入 お金の話をすることは良し悪しある

2017 - 04 - 03 合計1500年分!?定額で聴き放題の音楽ストリーミング配信サービス人気10社まとめ NO MUSIC,NO LIFE. 「CDが売れない時代」と言われていますが、日本はまだマシな方です。アメリカでは、大手CDショップのタワーレコードが全店舗閉店している状況です。 CDが売れなくなった理由として、主に音楽のダウンロード販売の普及が挙げられていました。しかし、現在ではダウンロード販売を抑えて「ストリーミングサービス」が米音楽業界の売上の主流となっています。 全米レコード協会調べ によると、2016年上半期の売上の内訳は、ストリーミングが47%、ダウンロード31%、CD等の物理メディアが20%となっています。 日本でも音楽ストリーミングサービスの利用者数は右肩上がりです。 この記事では、定額で聴き放題の音楽ストリーミング配信サービスの主要10社を、友人のバンドマンと

大変ごぶさたしてしまいました。 というのも、年度末の怒涛の業務・引っ越し…でようやくインターネットを開通させ、ブログをきちんと書ける環境が整いました。失礼いたしました。 ◯年度末に喜ばれる「仕掛け」のはなし 年度末はこんなことをしていたので、怒涛の業務を自分から発生させていたような状況だったのですが、読んでくださったある先生が「堂々とパクりたいと思います。」とコメントして頂けたのは嬉しいことでした。 yacchaesensei.hatenablog.com ちなみに、これをやってみて今思うこととしては、 ①川柳だけでなく「◯◯を漢字１文字で表す」ということをやってみたいと思いました。自分のクラスでは川柳を２つ作ってもらったのですが、１つは漢字１文字でもよかったなと。 ②保護者の方からも好評でした。家での会話ネタにもなりますし、仕事で忙しい保護者の方々や、ご兄弟などとも気軽に会話が弾む内容だ

ブログキャラクターぐふふだよ。 先日お花見に行ってきたよ! 僕は普段お花見とかのイベントに参加しないことが多かったんだけど、今回は参加したよ。すんごく楽しかった! そこで残念な先輩、「ザンセー」さんにあったよ。未体験の領域! [:contents] 僕はその先輩をdisりたいわけじゃない 同期生が一人しかきていなかった先輩 同じ話しかしない 花見に同期生がほとんどきてなくてつらい 同期生が伝説の存在 Tさんがいない 発言のタイミングが悪い 得体が知れなかった先輩 また会おうかもしれない、先輩 僕はその先輩をdisりたいわけじゃない 先にいっておくけど、僕はだれかを引き合いにだして笑いをとるという行為が嫌いだ。 だから今回は、僕の初体験を紹介するために先輩を紹介するだけで、disって皆の笑いをとりたいわけじゃないことを覚えておいてね。 同期生が一人しかきていなかった先輩 その日の花見は、とあ

人形が仮に人の言葉を覚えて、自分と会話が成立した場合。 その人形は、「物」なのか、それとも「人」なのか。 感情とは、その人の脳で生成されるとは言うけれど、生成されても黙って立っていたら、それは感情をもった「人」なんだろうか。 何かを表現し、相手の心を揺さぶる「物」の方が、よっぽど「人」に近いと思うのは僕だけだろうか。 そう思うと、自分は果たして、「物」なのか「人」なのか。 「人」は何をもって、「人」たらしめるのだろうか。 約束の日曜日。僕は焦っていた。 仕事の予定に遅れたことはない。 でも、プライベートになると、若干ルーズになるというか・・・気が緩んでしまうのだ。 15連勤をこなした自分は、終電でぼーっとしながら家路についた。 「何か明日。予定があったような気がする・・・」 そう感じながらも、食欲より睡眠欲が勝利した自分の身体は、そのままベッドに雪崩れ込むようにして倒れた。 自分の寝言にび

ネットビジネス ネットビジネスで未来が開ける？！ 僕は掘られるかもしれない ネットビジネスは何をやるのか？ ネットビジネスの塾 塾に講習料は必要？ 俺のターン おまけ 最後に こんにちは。Milkです。 ある日、慶応の学生、清水くんからDMをもらいました。 ある日のこと。私は、清水くんという慶應生からtwitterのDMメッセージをもらいました。 直接に連絡をくれるほどです。 彼は何かを私に伝えたいのでしょう。当然ながら面識なんてありません。 フォローされたので、フォロー仕返したという状態です。 ネットビジネス 彼はいきなりですが、ビズネスのお誘いをしてくれました。 今更、清水くんから返信来た。ビジネスはスピードだ。 もう、興味ないねん。本音は。 pic.twitter.com/wm9Mh8eJU2— Milk@きつね (@milk19873) 2017年4月1日 彼は慶応義塾大学の学生で