こんにちわ、くよくようじうじしてるまみたす（@mami_mumemoooo）です。 ここ数日、落ち気味です。 何が原因なのか、せっかくなので？最後はポジティブになれるように書こうと思います。 何をしても死んだ目 何が原因なの？ まとめ 何をしても死んだ目 ここ数日、よく分からないモヤモヤがあり、うーちゃん（私のうつ病の名前）が来ています。 www.mamitasu.jp いっそ欲望のままに生きてみようと思い、好きなことをやってみました。 好物を食べる 買い物 カラオケ 映画を見る マニュキュア塗って女子力UP↑ が、残ったものは「虚しさ」と「死んだ目をした私」でした。 自分が何をしたいのか分からなくなってきた😅何をしても死んだ目🙁🌀 気分転換に髪をバッサリ切ろう！確定！— まみたす@うつ病⁠⭐休職→復職→ポジ休 (@mami_mumemoooo) 2019年2月3日 何が原因なの？

先日は、職場のサッカー部の新年会でした。最近は体調も安定してきていることもあって、参加してみたのですがまだまだ大人数での飲み会はしんどいなぁと感じました。 最近は、親しい人とはご飯を食べに行ったり、飲みに行ったりという機会が増えてきていて、純粋に楽しめるようにもなってきています。 精神的にも良い影響を与えているように感じていたので、積極的に集まりには参加していきたいなと思っていたのですが、職場の飲み会など大人数で、しかも個人的に親しい人ばかりの集まりで無ければ注意が必要かもしれません。 こういう飲み会って話をすることを目的にしているというよりは、テンション高く楽しむということを目的としているので、マイペースで静かに楽しみたい自分としてはしんどい感じがしました。 特に職場関係だと、無理に元気出しても、元気だと思われることにもデメリットありますしね。実際しんどいんだから。しかも疲れちゃう。かと

私は自宅に住む高齢者の方々の相談センターで働いています。 その中で、孤立死をなくす事業を担当しています。 一人暮らしの方で、孤立死や孤立してそうな方の相談を担当し、 安否確認や必要な制度・サービスの利用、 可能な範囲でのさりげない見守りの輪をつくります。 一人一人、人生のドラマは異なりますが、 例えば、普通に学校を出て、仕事をして、 結婚して、所帯を持ったような方も、 何かの拍子に一人暮らしになり、 なんらかの病気や、外出が大変になったりしても、 家族や友達、役所や相談機関などに相談できず、 一人で抱え込んでいる方がいます。 周りの方が心配しているのに、 支援を拒否する方がいます。 そういった方々を担当することが多いです。 ご本人にお会いすると、その方は、 一人暮らしの快適さを知っている人でもあり、 一人で乗り越えてきた強さを持っている人であり、 自分の楽しみをもっている、もっていた人であ

「あとどれくらいで終わりますか？」 という、ADHDの人にとっては、めっちゃ怖い言葉あるじゃないですか。 あれに正確な返答ができる方法があって、それは『予測時間×３』で答えること。 「大体20分くらいか？」という予測は100%外れるので、 3倍の1時間くらいと答えると、丁度良いことが多いです。