こんにちは、ken-jです。 5月も最後！ 今回もランニングをしてきたので、いつものランニング記事になります。 さて、今月の初めにランニング目標を設定していました。 振り返りの記事はこちらですね。 www.ken-j.work そして前回のランニングではあと少しで目標達成という内容で締めくくらせてもらいまいた。 前回の記事もよければ。 www.ken-j.work 結果はどうなったのか。 「目標達成、できました！」 でも・・・ 自分で書いていて忘れていましたが 『身体のケアと体幹を含めたトレーニング実施！』 について何も報告記事を書いていませんでした。 じつは、やってはいたんですよ。 そこまで厳密なものでもありませんけど！ それではさっそく、ランニング報告からはじめていきますね！ １２ｋｍのランニング報告 いつも通り、あさのランニングとなりました。 5月も最終日なのでなんとしてでも走り切る

『目線が違うんですね、目線が』 こんにちは、ken-jです。 みなさん、読書はしてますか？ 最近は読書をしながらインプットにふける毎日です。 特に重点的に読んでいるジャンルがありまして。 なぜ今までしっかりと考えてみなかったのだろうと思いながら読んでいます。 【お金】についてです。 当たり前ですが、いま日常的にお金を使って稼いでもいます。 だからお金については分かっているつもりでいました。 そう、あくまでつもりです。 しかし、本を読み進めていく中でお金について大半のことを理解していないことに、気づかされている今の現状です。 これからの時代、お金について学んでいないとどんどんジリ貧になっていくことも分かってきました。 だからこそ、学ぶべきだと感じましたし勉強していくことにしています。 自分自身の状況がだんだんと分かってきたことと同時に、不安要素もたくさん目に付くようにもなりました。 その不安

悲しいおしらせが届きました・・ ken-jです。 予想はしていましたが、新型コロナウイルスの影響で「金沢マラソン２０２０」が中止となりそうです。 金沢マラソンはわが石川県のいちばん大きな大会であり、参加を希望していたランナーにとっては悲報だと思います。 ぼくも挑戦しようと決めていたので、とても残念な気もちでいっぱいです。 まずは、情報元となったローカルテレビのサイトをご紹介していきます。 そして、金沢マラソンについてふれてから、ぼく個人のお話をしていきたいと思っています。 よろしければ、最後までお付き合い下さい！ 石川テレビの情報 金沢マラソンについて ぼく個人の取り組み まとめ 石川テレビの情報 さきほども少しふれましたが、ここ石川県のローカルテレビ「石川テレビ」のサイトより金沢マラソン中止の報道がのっておりました。 リンクも貼りますが、抜粋した引用記事をのせてますね。 今年１０月２５日

せっかくたくさん走ったのに… 悲しい気分のken-jです。 自粛ムードのなか、いかがお過ごしですか？ ぼくはあいかわらず走っています！ 5月の目標もスタートして、心機一転新たな気持ちでスタートです。 今回のランニングはブログを始めて以来、最長の27kmでした！ がしかし。 走り切ったことには間違いありませんが、アプリの不調でちゃんと計測されておりませんでした。 なので、ランニング報告で過去に走った記録を代替記録として今月の目標にプラスしたいと思います。 やるせない気分と怒りがこみ上げてきました。 理由はのちほど。 気を取り直して。 今回のコースは石川県の人気スポットをいくつか周ったので、紹介してみます！ 今回の自粛で訪れられなかった人、興味のある人は旅気分だけでもお送りできたら嬉しいと思っています。 それでは進めていきますね！ ランニング報告 怒り心頭！！ 最後に ランニング報告 世間はG

こんにちは、ken-jです。 久しぶりのランニング記事となりました！ 今回のランニングはいつもよりも少なめの距離でした。 そして、ゆっくりとペースで走ることにしました。 そのわけは・・過去記事にあります。 気合いを入れて走ったのがよくなかったのか、腰に負担がきました。 www.ken-j.work そして、人生初の鍼（はり）治療にいくことになったのでした。 ぎっくり腰でとても辛い思いをしましたが、今は安定しています。 だから結果的に良いネタになりました笑 www.ken-j.work さて、過去のお話はここまで。 今回の話題に移っていきますね！ ランニング報告とお供の紹介 どんな4月が見つかった？ の二本立てでお送りします！ ではいってみましょう！ ６ｋｍのランニング報告とお供の紹介 気がつけば前回から10日以上経っていたようです。 ということで、あまり無理せずにゆっくり走ることにしました

ぼく、よく頑張りました。 つぎからはこんなことを頑張りますよ！ ken-jです。 タイトルにあるように今回の記事で毎日更新をやめることにしました。 本記事で431日の継続日数でしたね。 記念に画像を残しておきます。 これまで1年間の更新を目標に頑張ってきました。 そして、目標達成後はなんとなく書き続けてきたのでした。 すぐにやめるつもりだったのですが、すっかり習慣となっていた更新はなかなかやめることができずに続いていました。 今回はやめようと思ったきっかっけから始まり、今度の活動予定について触れた記事にしていきたいと思います。 それでは、最後までお付き合いお願いします！ やめようと思ったきっかけ からだに異変が出始めた インプットする時間を確保したい 次の一手になりうる活動をみつけた ブログサービスに疑問を感じてきた コミュ障になりかけてきたことに気づく 今後の活動予定 アウトプットをより

小冊子を作ってみよう！ ken-jです。 さきに。 今回の記事は友人と共同制作で小冊子を作ってみることになったというお話です。 日常の雑談調でお話を進めていきますが必ずやるという決意表明の意味合いもこめて書きます。 その点にも注目してもらえると嬉しいです。 でははじめていきます。 先日、友人から電話がありました。 いつも長電話になりがちなこの友人との会話。 たいていぼくはブログの話を差し込んで、だらっと話してしまいます。 飽きもせず、ずっと聞いてくれる友人には感謝です。 友人の紹介をかるくしておくと彼はフリーのデザイナーとして活動しています。 プロとしてやっているので当然なのでしょうが、良いと思える作品を数多く生み出しています。 ぼくのブログも時々見てくれているようですが、あくまでしろうとの構成なので恥ずかしい限りです。 まあいいですけど。 いつものようにブログの話になりしばらく話したあと

中身はただのプチ旅行話。 でも、今やるからこそ意味がある！ ken-jです。 今回の記事はなんのタメにもならないただのプチ旅行記事となります！ ゆるーく読み流して下さい！ 前回の記事でこんなことを書いていました。 よければ、いちどご一読下さい！ www.ken-j.work 実はこの過去記事は、今回のプチ旅行をおこなう伏線でした！ 記事をお読み頂いたことを前提として、話を進めていきますね？ いいですか、お読み頂けました？？ はい、ということで 強引に休みをとって！ 近隣旅館に泊まってきました！ （じつはいまも旅館にいますが、ストック切れの毎日ブロガーはいつ何時もブログ作成です） （仕事は）とても忙しい時期だとお話しておりましたが、詰め込めばなんとかなる！ ってことがわかりました。 だからすぐに同僚に相談します。 「この日、詰め込めばなんとかするしやすんでもいい？」 「大丈夫だと思いますよ！

「知識」「技術」「努力」を発信しないのはもったいないよね。 ken-jです。 今回の記事は以前に書いた記事を絡めてお話していきます。 取引先の人と「自分コンテンツ」について熱く語り、とても嬉しくなったので記事にしたいと思います。 言いたいことはだいたいこんな感じです！ あこがれだった特化型ブログが始まった リアルの動きは大切 始めないと始まらない 感じたこと ざっくりとこんな内容で書いていこうと思います。 ぼくは以前、こんな記事を書きました。 www.ken-j.work 内容を簡単にまとめますね！ 取引先の人が自分コンテンツを発信しようと考えているとお話をしていました。 その人は「模型」を20年以上の趣味として取り組まれており、知識や技術はかなりもっている様子でした。 当時のぼくはその話を聞いて「ぜったいに特化型コンテンツ」にできるとアドバイスをしたのでした。 かくいうぼくは、雑記型ブロ

これからどうなるのでしょうか、世界情勢。 ken-jです。 最初に言っておきます。 今回の記事ネタはただのボヤキです。 「日常でのコロナウイルス被害について」 をタイトルにしてお話していきます。 まずコロナウイルスに対するぼくの考えを示してからボヤキ始めます。 コロナウイルスの感染がこわい？ いやいや、経済活動の落ち込みのほうがよっぽど怖いでしょ！ 感染だったらインフルエンザの方がよっぽど怖いよ・・ 感染を拡大するような行動をとるのは社会モラル的にはぜったいにだめですけど。 それではボヤいていくことにしますよ。 仕事編 家族編 趣味編 投資編 メンタル それでもふんばるしかない！ 仕事編 仕事面で大ダメージを受けている業種の方はたくさんおられると思います。 ぼくはガス会社に勤めておりまして、ガスを使ってもらっているさまざまなお客様のところへ訪問します。 そのなかで特に影響を受けていると感じ

休校にする理由は分かるが、対応に悪戦苦闘中。 ken-jです。 コロナウイルスの影響はどこまで続くのでしょうか。 世界規模で大混乱ですよね。 我が家でいうと一番影響を受けているのが学校の休校です。 *1 本当にとても困ります。 奥さんが主導で休校対応で動いてくれているのでとても助かってはいるのですが。 それにしても、仕事にも支障が出てきそうです。 では何がとても困るのかを触れてみたいと思います。 今回の記事は有効な解決策を示すものではなく、ただの日記風に書き上げていきます。 別に悪口を言いたいわけではありません。 「こんな状況になりますよ」って発信したいだけです。 同様の環境に置かれている方々、なんとかこの状況を乗り切っていきましょう。 では、お話していきます。 【現在の状況】 我が家は共働き世代であり、家族構成は小学1年生の娘がいます。 学童を活用していますが、学校が終わった後の数時間と

平凡な日常に刺激を与えるエッセンスにしよう！ ken-jです。 10 10 10（てんてんてん）の法則ってご存じですか？ 帝国ホテル元社長、藤井氏が話されたとされる法則が有名なのかもしれません。 でも、ここでは全く違うお話をさせてもらいます。 初めて聞いた時に、とてもどきっとしたことを覚えています。 継続力となる考え方になると思いますのでん、紹介していきますね！ まず １０（日） １０（ヶ月） １０（年） という意味だと捉えて下さい。 こちらの数字、どういった意味を要しているのだろうと思えるでしょう？ 文章にしてお話してみます。 何か継続して頑張っているとしましょう。 ある人は仕事 ある人は教育 ある人はYouTube ある人はブログ ある人はマラソン完走 毎日毎日続けています。 自分で決めた目的、もしくは誰かの為に向かって頑張っています。 でもふと疲れて 「自分は一体何をやっているのだろ

ブログと天気を言い訳にするでない！ ken-jです。 そういえば…最近ブログに一所懸命になり過ぎて走る事を忘れていました！ 天気も悪かったので。。 ブログ目標もひと段落したので走る事にしました！ 天気予報は曇り。 画像は走り終わった後ですが、寝る前も同じ状況でした。 『よし、明日は走ろう！！』 という事で、就寝します。 北陸地方は「曇り予報」だと余裕で土砂降りの可能性も大いにあります。 だから、星空が見えた時には一安心！ 走り始めます😊 今回は本職で頑張ったので、少しお疲れ気味。 7kmコースを選択しました。 走り始めにすぐ思います… 『身体が重い！』 寝不足も何日かあったので、尚更だと感じましたね😅 まあとやかく考えるのは嫌なので、走り進めます。 何度かrunning記事で言っていますが 1月にしては暑過ぎませんか？ 今後の地球環境に多大な不安を感じます😨 7℃でした。 うまく撮れ

予約投稿の時間を間違えちゃったので、代替記事を作成してみました。 ken-jです。 ぼくは毎日更新ブロガーとして現在活動しています。 あと数日で1年継続が達成されます。 あと一踏ん張りです☝️ そんなぼくは毎日更新を20時30分に予約投稿しております。 いつも朝に書いて、夜に予約投稿にて発表するというルーティンを行なってきましたが、初めてやらかしました! そう、どうやら8時30分の予約投稿にしてしまったようでした…。 仕事の合間に今日のアクセス数を確認するのも日課となっており、いつも通り見ました。 あれっ？ あれれ？ いつも夜に投稿する記事でブクマを頂く方からブクマが届いておりました。 昨日の夜記事には頂いていたのになぜっ？？ と思ったわけです！ そしてスマホトップを見てみると、まだ未公表なはずの記事がアップされているではありませんか😅 もう「やってしまった感」でいっぱいになっちゃいまし

怒りが飯をマズくする。 ken-jです。 先日、飲食店へ行き厨房から聞こえてきた声がとても不快だと感じお話です。 だから、楽しいお話ではありません。 ぼくの感性が記事を見てくれている皆さまにどう映るのかが気になったので、アンケートフォームを最後に設置してあります。 簡単なアンケートなので、お答え頂けると嬉しいです！ では、話していきます。 ある日、仕事の食事休憩で飲食店に入りました。 遠方にあるらーめん店で、なかなか行くことの出来ないお店に行ったんですね。 ちょうどお昼くらいにお店に行けるように段取りを組みながら行きました。 これまでも何度か訪問を試みていたのですが、突発の仕事が入ったりお客様の都合変更があって行くことができませんでした。 だから今回はうまく辿りつけたので、テンションが上がりました。 お店に入っていつものお気に入りを頼みます。 「8度で！」(メニューの略称） かつてKARA

今年の誕生日はある意味、思い出に残る日になりました。 ken-jです。 今回のお話は雑談程度のお話なので、気軽にお読み頂ければと思います(^_-)-☆ 簡単に要約すると 家の鍵を忘れたことにより、誕生日の朝を車中泊で過ごすことになって体調を崩した というおマヌケな話です。 ちなみに誕生日は1月5日でして、晴れて37歳へとレベルアップしました！ では、お話していきます！ ことの発端は年末から始まりました。 12月30日の朝に会社に立ち寄り、意気揚々と帰宅の途に着いている途中に電話がかかってきました。 「1月4日だけど、半日だけ出てくれない？代休をとってもらっていいから。」 えーっ・・ と思うぼく。 でも、瞬時に考えます。 代休が取れれば、通常営業中にあれとこれとそれとどれが出来るな。。。 ということで引き受けました。 そして話は1月4日の半日出勤後に飛びます。 ちょっと余談ですが、ぼくは休日

当たり前だけど、人はそれぞれ違うんです。 ken-jです。 人と自分を比べその違いについて落ち込む。 多くの方に経験があると思います。 決めつけてるような言い方ですが、多分間違ってはいないと思います。 ぼく自身、人と自分を比べては凹んでしまったり落ち込んだりと、気を抜くとすぐに陥ってしまいます。 今回のテーマは 『他者からの評価が言われてもないのに、きっと多分悪いだろう』 と感じた時の対処法について説明していきます。 結論を始めに言っておくと 『言われてもいない評価は所詮、自分が作り出した空想の評価』 です。 日常生活からヒントを見つけましたので、順を追って説明していきます。 それではみていきましょう。 劣等感が進行すると幻聴が聴こえてくる 人の感性は十人十色 聞き耳を立ててみましょう 飲食店で聞き耳を立てた 評価は所詮、自分が作り出した空想の評価 劣等感が進行すると幻聴が聴こえてくる ぼ

余計な事は考えるな、とにかく走る！ ken-jです。 ここ最近、running系の記事ばかりですね。 今回は最終的にrunning記事で締めますが『長期休暇の憂鬱』がメインテーマです。 最後のオチを最初に言っておきます。 『長期休暇の憂鬱は朝のrunningで片付けろ！』 では、話を進めていきます。 長い長いお正月休みが終わりました！ みなさま、今日1日無事乗り切れたでしょうか？ 決めつけますが、大半の人が休み明けは憂鬱な気分で仕事や学校に行かれていると思います。 ぼくは正にそのタイプです！ 日曜の夜から始まり、出社してからも鬱々としている時も多々あります。 昔に交わした会話から休み明けの『絶望感は払拭できない』と思うようになりました。 ちょっとお話したいと思います。 休み明けに発症『絶望感は払拭できない』 昔、自営業の友人宅で創業者の父と話す機会がありました。 どんな流れで休み明けの話題

お正月休みも元気にrunning♪♪ ken-jです。 年末の記事投稿にて年末年始にやるべき目標を立てました。 その中の一つ 『running20km以上に挑戦！』 についての経過報告をお伝えさせてもらいます！ www.ken-j.work 改めて読み直してみると補足が必要だということが分かりました。 補足内容は「1回のrunningで20km以上走る！」というつもりでした。 はい、それではさっそく結果から発表します！ 計画失敗！！！ 1回のrunningでは無理でした。 はっきり言って時間さえあればイケるだろうと高を括っていましたが、足が動かなくなるし膝や足首が痛くなるわで諦めちゃいました・・。 でも・・ 累積20km以上は走りましたよ。。 それでは普通に走ってもいましたので、そちらの報告も一緒にしていきます。 では、日付順にみていきましょう！ 12月31日のrunning♪♪ 1月2日