あがり症を治すには
あがり症を治すには 薬が 必要な時もでてくることも ありますね。 言葉が出ないとか、手足がふるえるとか それぐらいでおさまるなら、薬は 必要ないと思いますが、過呼吸や動悸など 心配な症状が続くようでしたら、 薬で症状をおさえることも考えた方が いいでしょうね。 βブロッカーのインデラルとか、抗不安薬であるとか 症状が悪化しないようにすることも大事ですね。 あがり症は、その場面で必要な言葉とか ある程度イメージがわかれば緊張などを 回避することもできます。 薬に頼る前に、できる対処法をいろいろと ためしてみましょう。 ＞＞西村先生のあがり症克服法をみてみる
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肝臓に良い食べ物
