お酒は飲んでも大丈夫？アルコール量のおはなし | 読みもの 調べものお酒は気分を落ち着かせ生活を豊かにする効果がありますが、健康リスクが気になります。 ２型糖尿病では、お酒とどう向き合えばよいでしょうか。 お酒のエネルギー量を知っていますか？ アルコールにはエネルギーがあり、１gあたり７kcal。アルコール度数の高いお酒ほどエネルギーも高くなります。ただし、アルコール自体のエネルギーは体に蓄えられる代わりに熱になるため、エンプティカロリーともいわれます。 また、 ビールやワインなどお酒ごとに含まれる糖質量によってもエネルギー量は異なります。 ビール(缶1本350ml) …約140kcal 日本酒(1合180ml)…約185kcal 赤ワイン(1杯120ml) …約87kcal 白ワイン(1杯120ml) …約87kcal ウイスキー(30ml)…約71kcal お酒のエネルギー量を知っておくといいでしょう。 アルコールは血糖コントロールに影響あり お酒を飲
