うちのサイトへご訪問いただいた方からの質問で、1番多いのは「180度開脚したいんですけど、どうやるのが近道ですか？」です。 これについては、ちょっと誤解があるようなんで、180度開脚の正しい方法をご紹介しましょう。と言っても、すでにやり方は紹介しているんですけど、前々から質問が多かったので、補足します。 180度開脚は股関節を柔らかくすればできる！…と思っていませんか？実はこれが違うんです…。 まずですね、180度開脚は背中と腰が柔らかくないとできないんですよ。普通に床に座っても、背中が硬いと後ろに倒れそうになるんです（笑）体の硬かった私がそうだったので、同じ経験をしている方も多いと思います。 太腿が突っ張るし、背中が伸びないため、上体が前に倒れないんですよね。 ダイエット方法 ネタ本で紹介しているストレッチは、開脚、左右開脚ができるように、編成しているんです。最初は簡単なストレッチ（柔軟

■編集元：ニュース速報板より「Ｑちゃん民主の出馬要請断固拒否…「私は現場主義。政治わからない人が政治やってもねぇ」」 1 アカタチ(dion軍) :2010/05/12(水) 11:53:34.47 ID:/5jxJvE0 ?PLT(13222) ポイント特典 http://www.nikkansports.com/general/news/p-gn-tp3-20100512-628657.html シドニー五輪女子マラソン金メダルの高橋尚子さん（３８）が、今夏の参院選への出馬要請を 断っていたことが１１日、分かった。この日は北海道伊達市を訪れ、０９年１１月に発表した 農業活動に初めて参加。同伴した関係者がＱちゃんにも民主党からの要請があったことを 明かした。１０日には同じシドニー五輪女子柔道金メダリストの谷亮子（３４）が民主党から 出馬表明。スポーツ発展に尽力する考えは同じ

1 アカシタビラメ(東京都)2010/05/11(火) 23:43:44.09 ID:WoRSaLbQ ?PLT(12001) ポイント特典 iPadでは日本の漫画が楽しめない可能性が高い？　講談社の漫画の30％がリジェクト（拒否） ようやく発売日も価格も決まり熱が高まってきたiPadですが、電子書籍リーダーとしてはあまり楽しめないかもしれません。 日本の漫画文化に「ノー」が突きつけられているのです。 なぜなら『週刊少年マガジン』や『なかよし』、そして『モーニング』などの漫画雑誌を出版している講談社が AppleのiTunesに対して電子書籍の申請をしたところ、なんと30％もの書籍がリジェクト（掲載拒否）されてしまったからです。 講談社によればリジェクトされた理由は暴力シーンや手術シーンでの血の描写、お風呂に入るシーンやぽろりシーンなどで のおっぱいの描写がジョブズセンサーに