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2014年12月2日のブックマーク (2件)

  • クラブで死を覚悟する?イビサ島の泡パーティがやばすぎる! | RETRIP[リトリップ]

    美しい海、白い砂浜、照りつける地中海の太陽…。そんな美しい島、スペインのイビサ島では、世界中からパーティーピーポーが集う、泡パーティが開催されていました。しかも、毎週、週二回…。クラブ好きのそこのあなた、さぁ今すぐイビサへ行こう! 情報は記事掲載時点のものです。施設によって営業時間の変更や休業などの可能性があります。おでかけの際には公式HP等で事前にご確認ください。また、当サイトではアフィリエイトプログラムを利用しており、ご紹介するお出かけスポットや商品に、アフィリエイトリンクを設置している場合があります。RETRIPでは引き続き、行き先探しに役立つおでかけ情報を提供していきます。

    クラブで死を覚悟する?イビサ島の泡パーティがやばすぎる! | RETRIP[リトリップ]
    takayaman
    takayaman 2014/12/02
    スペイン、イビザ島の泡パーティの紹介。面白そう。旅行。
  • サーカディアンリズムに則ったワークスタイルとは [坪田一男] | ISSUES | WORKSIGHT

    前編で座りっぱなしの生活「セデンタリー・ライフスタイル」がもたらす悪影響について説明しましたが、オフィス空間では他にも課題があります。その1つがブルーライトです。 ブルーライトは太陽の光に含まれる、波長380~495nm(ナノメートル)の青色光です。可視光線の中でも最も波長が短く、強いエネルギーを持っていて、角膜や水晶体で吸収されずに網膜まで到達します。網膜には光感受性網膜神経節細胞(ipRGC)という光受容体があって、ここで強く明るい光をキャッチすると、脳の視床下部にある視交叉上核(しこうさじょうかく)へ信号を送ります。すると脳は「明るい」「朝だ」と認識して、眠りを誘うホルモンであるメラトニンの分泌を抑えて覚醒モードになります。夕方になって暗くなるとメラトニンの分泌が活発になって眠くなる。 つまり網膜は人間の体内時計につながっているということです。体温や心拍、血圧、血糖値なども覚醒と睡眠

    サーカディアンリズムに則ったワークスタイルとは [坪田一男] | ISSUES | WORKSIGHT
    takayaman
    takayaman 2014/12/02
    ブルーライトは生活リズムに影響を与える。幸せな方が長生きする。科学的調査。健康。