今日は外出続きになるので、あまりお腹は空いていないけれど朝ごはんを今のうちに詰め込んでおく(朝8時時点)。 最近運動しても体重と体脂肪率が落ちないのは、食パンばかり食べていてたんぱく質が不足していること、睡眠が足りていないことが原因だと思う。ということで冷蔵庫に温存しておいた塩麹漬け鶏胸肉を食べることに。 切るのが面倒くさいのでフライパンにそのまま投げ込んだら全然中身に火が通らない。鳥わさだと思って食べてしまおうかと思ったが、年末は大事な予定まみれなので腹を下すわけにはいかぬ。 写真は、切りながら、焼きながら、立ったまま食うという立ち食い焼肉スタイルの朝食の図です。満腹。 昨日は横浜ライフハック実験室へ。 GTDをGTOに空目する程のライフハック素人だが、興味はあるのだ。GTDは、やることの洗い出しでつまづくのだけど……。 強制的にやることを洗い出すイベントがあればいいなと思う。以前「風呂
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