練習時間が潤沢に確保出来ない中で、如何に効率よくトレーニングするかを検討し、現在体幹トレーニングを積極的に行っている。 以前から興味はあって昨年夏ぐらいから実践してはいたものの、トレーナーに付いて指導してもらったわけではなく所謂ハウツー本を参考にメニューをこなしていただけであった。それでも取り組み始めた昨年末に比べるとかなり体幹力は上がったと感じてはいたのだが、それが競技に活かせているかという疑問が残っていた。 それを痛感したのはランニング。特にトレイルラン。不整地を走るスポーツだけに、しっかりした体幹が無いと安定した走行ができないし、またロングになってくると腸腰筋の筋力不足で腿上げが疎かになって何でもないようなところで蹴つまづくということがしばしば。ロードのランでも、筋力不足(絶対的な筋力が足りていないというのもあるだろうが、今ある資源を有効に使えず結果として相対的な筋力不足になっている
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