７つの習慣における時間管理マトリクス。各領域で行うべきアクションとは何か。
ブログ移転のお知らせ！ ▼当ブログは移転しました！新しいサイトは以下となります！！ http://bamka.info ▼お手数おかけしますが、RSSの再登録もお願いします！！ http://feeds.feedburner.com/bamka ７つの習慣という本の中に、時間管理についての重要な項目があります。 それが、時間管理マトリクス。 これは、時間の使い方に関する指標のようなものです。 縦軸に重要度、横軸に緊急度をとり、４つの領域を作る。そして、自分に降り注いでくるタスクがどの領域に属するか判断する。 そうすることで、自分の人生にとって重要なことにフォーカスできるのです。 ▼以下の図が、その時間管理マトリクスです。 このマトリクスの主張は、「緊急でないが重要なモノに注力することこそ、自分が真にやりたいと望むことに注力していると言える」ということです。 ですが、普段の生活の中で「重要だ
食べても罪悪感を残さない、美と健康をつくる最強おやつ ｜ ガジェット通信 GetNews
みなさんは、カバンの中にいつも入っているお気に入りのおやつはありますか？ 忙しくてお昼ご飯に行きそびれたとき、夜遅くまで残業が続いてるとき、朝ごはんを食べそびれて、大きな音でお腹がグーグー鳴っているとき……。そんなとき、おやつを持ち歩いていると「持っていてよかった」と思いますよね。 今回はそんな、持ち歩きにピッタリで、さらに女性にうれしい美容効果のあるおやつをご紹介したいと思います。 腹持ちがよく、持ち歩きにピッタリ。そして何より食べることでキレイに近づく最強のおやつ「くるみ」。 「くるみ」と聞くとなんだかサブメニューにような感じがしますが、じつは、くるみはものすごい栄養素のかたまりなんです！ くるみは「植物性の卵」とも呼ばれ、栄養素の65％は脂質。その脂質のなかに、リノール酸（オメガ6）やリノレン酸（オメガ3）などの良質な不飽和脂肪酸を多く含んでいます。 リノール酸・リノレン酸には、血中
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