増量にも停滞期ってある？ 1ヶ月目はまったく増量できず、2ヶ月目に入ってやっと増え始めて一安心といったところでしたが、3ヶ月目の月中くらいから増えなくなってきました。 この1ヶ月で約2㎏の増量です。月中から伸び悩んでいます。 減量にはよくあることですが、増量にも停滞期ってあるんでしょうか？ 3ヶ月前のスタート時が56.9㎏でしたので、3ヶ月のトータルで約5kgの増量です。 体重の増加よりも順調なのが体脂肪率です。 こちらは増えなくても良いのに、着々と上がっています。 測る時間が違うので乱高下していますが、平均値で見ても約3％ほど増えています。 1ヶ月目があまりにも増えていなかったので、糖質を増やしたことが反映されたと思いますが、その分脂質の吸収率も上がっているようです。 まとめ 体重の増加にともなって体脂肪が増えるのは当たり前ですが、精神的にあまり良くはないですね。 増量期なのに「節制して

部屋に土は持ち込まない誓いを立てて、すべてハイドロカルチャーで育成している我が家の観葉植物たち。 今季の冬は大寒波が到来するという大荒れの冬でしたが、無事冬越しできたのか確認してみました。 ハイドロカルチャーの冬越し ハイドロカルチャーで育成している観葉植物でも、基本的な冬越し方法は、土植えのものと変わりません。 なるべく冷気の当たりにくい場所で、水を控えめにすることで、成長自体を鈍らせ、冬眠状態にします。 リビングなど、暖房が常時効いた部屋での育成では、冬でも普通通り水やりをして成長していきますが、エアコンの風が直接当たると換装して枯れてしまうので、置き場所には注意が必要です。 ハイドロカルチャーであるがゆえに、特に気をつけることというと、気温の下がる窓際はなるべく避けること。 ハイドロカルチャーの水やりは、基本的に容器内に水が長時間溜まっていますので、凍るのは論外ですが、水温が冷えすぎ

日本語版のGoogle ウェブマスター向け公式ブログでも発表されました：「 モバイル ファースト インデックスを開始しますMFIへの切り替えは、準備ができたサイトから順次MFIへの切り替えは、グーグル検索全体で一気に行うのではなく、準備が整っているサイトから順次適用していく形だ。つまり、サイト単位でのMFI移行となる。 MFIの準備ができているかどうかは、モバイルファーストインデックス向けのベストプラクティスに準じているかどうかでグーグルが判断する。 準備が整っているサイトには、Search Consoleのメッセージで通知が届くほか、モバイル向けのGoogleクローラ「Googlebot」（ユーザーエージェント名に「Mobile Safari」あり）のクロールが大幅に増えるということだ。 MFIが適用されると、検索結果にモバイル向けページが表示される。この場合、Google検索結果ページ

古代史最大の謎がついに解明か──。福岡県の赤村にある丘陵をめぐって、西日本新聞が報じた「『卑弥呼の墓では』巨大な前方後円墳？　謎の丘陵」（3月20日付）という記事が大きな話題を呼んでいる。 〈全長は約450メートル。日本最大の前方後円墳『大山古墳』（堺市）の墳丘長に迫る大きさとあって、古代史ファンからは『卑弥呼の墓では？』といった期待の声も聞かれる〉 地域住民などによる「豊の国古代史研究会」の調査では、後円部に当たる部分は直径約150メートルで、これは魏志倭人伝にある卑弥呼の墓の直径の記録とほぼ一致するのだという。 卑弥呼が治めた邪馬台国の所在地については、長く九州か畿内かで論争が続いてきたが、奈良盆地の纏向（まきむく）遺跡と箸墓（はしはか）古墳の調査が進んだことにより、近年は畿内説を有力視する声が強まっていた。しかし、この丘陵は、九州説巻き返しの切り札になる可能性を秘めているという。 「

IBMの「POWER9」プロセッサを搭載したサーバが、システムメーカー10社から発表された。Intelのx86プロセッサに代わるプロセッサとして、売り上げが伸びるとみられている。 x86プロセッサの代替狙う IBMの「POWER9」プロセッサは、Intelのx86プロセッサに代わる製品として売り上げの増加が期待されている。こうした状況の中、システムメーカー10社がPOWER9を搭載したサーバを発表した。これらの企業の動きは、Intelが独占する市場では小さな前進にすぎないかもしれないが、最も収益性の高いセグメントの1つであるデータセンターにおける機械学習（マシンラーニング）のシェア獲得につながると期待される。 IBMの「OpenPOWER」イニシアチブの初期パートナーであるGoogleは、POWER9システムのテストを拡大すると発表した。この取り組みを率いるエンジニアは、「同アーキテクチャ

パソコンを使っていて一番怖いのが、突然の不調。ときには起動すらできなくなり、保存しておいたデータにアクセスできない、なんてこともありえます。 万が一のときのためにも、定期的にバックアップをとっておくのが一番の対策です。大切なファイルだけでなく、iTunesで利用できる楽曲なども例外ではありません。また、パソコンを買い替えたときは、データを移行させるためにも外付けハードディスクなどに保存する作業が必要になります。 この記事では、iTunesに保存してあるファイルのバックアップ作成方法と、バックアップからの復元方法を紹介します。 ＜目次＞ そもそも、iTunesのファイルがある場所は？ iTunesデータのバックアップを作成する方法 バックアップからiTunesのデータを復元する方法 定期的なバックアップが大切 そもそも、iTunesのファイルがある場所は？ iTunesで視聴できるファイルは

iPhone XやiPhone 8などを含むiPhoneを1台あたり50ドル(約5200円)でロック解除するとうたう激安のロック解除システム「GrayKey」を、アメリカ国務省が購入したとMotherboardが報じています。 State Department Seemingly Buys $15,000 iPhone Cracking Tech GrayKey - Motherboard https://motherboard.vice.com/en_us/article/kzxwwz/state-department-seemingly-buys-dollar15000-iphone-cracking-tech-graykey GrayKey iPhone unlocker poses serious security concerns - Malwarebytes Labs | Ma

楽器店大賞2023〜全国の楽器店＆一般ユーザーが選ぶ今年の楽器とプレイヤーが決定！ 2023/10/27

iPhoneの画面上のキーボードで文字入力をする際、ディスプレイのサイズと手の大きさの関係で、片手で入力しようとすると一部のキーに指が届きにくいことがあります。そんなときは、キーボードを少し片側に寄せてみましょう。 キーボードの表示を左右の端に寄せるキーボード右下の地球儀アイコンは「かな入力」と「ローマ字入力」を切り替えるときなどにタップするものですが、ロングタッチするとメニューが表示され、キーボードの種類の直接選択や表示位置の変更ができるのです。 ↑キーボードの左下にある地球儀アイコンをロングタッチしましょう ↑メニューが表示されたら、下部の3つのアイコンのうち、左側のものをタップします ↑キーボードが左側に寄って表示されます。元に戻すには右側の「>」をタップしましょう ↑右端に寄せるには、同様の手順でメニューの右下のアイコンをタップします ↑キーボードが右側に寄って表示されます。元に戻

ドローン業界大手のDJIがCES2018にて発表した２世代目のスマホ用ジンバル「Osmo Mobile 2」が今注目を浴びています。 ジンバルはテコの原理を利用したスタビライザーと異なり、センサーを用いて傾きを感知し、小型のモーターで傾きを補正するものです。手ブレを最大限に抑えた滑らかな動画を撮影できるということで、一般的に2016年頃から注目され始めましたが、比較的高価であった為購入を躊躇した方も多いはずです。 ところが「Osmo Mobile 2」は驚きの129ドルという事もあり、1月末日の予約開始時は注文が殺到した様です。現在は日本国内でも様々なでネット通販で販売されていますが、いずれも入荷待ちという人気ぶり。 そんな「Osmo Mobile 2」で実際に撮影された検証動画を見てみましょう。 とても滑らかで、まるでドローンで撮影したかの様な動画にも見えますね。 また、スマホ単体では難