進み具合や体調を見て調整はしますが、11月から2月までを増量期間として考えています。 今回の目標は？ 前回の増量期は、10kg 増の 67kg を目標にしていました。 ところが実際には、予想以上に体重増えず、2月終了時点で64kgまでしか増やすことができませんでした。 初めての増量期に入りました 増量期1ヶ月経過 増量期2ヶ月経過 増量期3ヶ月経過 増量期終了！4ヶ月の完了結果 そのため第2回減量期では、5kg 減の 59kg を目標に設定し、約2ヶ月で達成できたため、早めに維持期へと移行しました。 第2回減量期ダイエット【2016】 第2回減量期ダイエット1ヶ月経過【2016】 第2回減量期ダイエット2ヶ月完了報告【2016】 ところが、維持期に移行したはずも体重が落ち続けて、再び 56kg 台まで落ちてしまったので、標準体重へ戻すべく少しづつカロリーを多めに取っていました。 その結果、

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NASA’s Artemis 1 Orion spacecraft returns to Kennedy Space Center

前回より、インストール不要でかつ無料で使えるPython環境Google Colaboratoryの活用方法を紹介している。Colaboratoryは、機械学習の教育や研究のために提供されているPythonの実行環境だが、自由度が高く様々な用途に使える。今回は、Colaboratory上で作成したデータを保存する方法などを中心に紹介する。 Colaboratoryの利用制限を理解して使えば最強 Colaboratoryを使うと、クラウド上にある、そこそこ性能の良い仮想マシンを無料で自由に利用することができる。しかし、残念なことに、それが無制限に使えるわけではない。最大利用時間が設定されており、定期的に、仮想マシンはまっさらな状態にリセットされてしまう。 もちろん、まっさらな状態と言っても、既にPythonや機械学習のライブラリがインストールされた状態であるのだが、作業中にアップロードしたデ

クレジットカードなどの国際ブランド運営会社が、日本でのカード決済の利用促進に向けて事業展開を活発化している。その中でも国際ブランド会社のビザ・ワールドワイド・ジャパン（ビザ）とジェーシービー（ＪＣＢ）に共通するのは利便性だけでなく、カードの安全性をどう確保するかにある。 日本でキャッシュレス社会の実現に向けたカード決済が普及しにくい理由の一つとして、暗証番号や個人情報が流出するかもしれないという不安が消費者に根強くあることが挙げられる。経済産業省が公表した脱現金化に向けた方策案「キャッシュレス・ビジョン」では、キャッシュレス社会に「反対」の理由としてセキュリティーに対する不安が消費者にあると指摘する。 こうした中で、ビザは流通大手のイオンに国際的なセキュリティー標準のＥＭＶに準拠した非接触決済（タッチ決済）端末の提供を決め、イオンは全国の総合スーパーやドラッグストアなどグループ各店にある約

仕事用の靴といえば、使用頻度が高いうえ悪天候でも履かざるを得ないなど、ある意味消耗品。高額なモデルは手が出ないけど、かといって妥協もしたくない……。そんなジレンマに応えてくれるのが、低価格でも優秀といわれる日本靴。その実力を、革靴賢人のお二人に検証してもらいました！ （左）革靴賢人。ライター／エディター 山田純貴さん　（右）ワールドフットウェアギャラリー ディレクター 日髙竜介さん 快適さにお墨付きの３品 01. ザ・スーツカンパニーのターボフレックス キップレザーセミブローグシューズ スニーカー並みの履きやすさで革靴初心者にも◎ キップレザーのアッパーに施されたアンティーク仕上げの陰影が、重厚な雰囲気を醸す。靴底にはターボフレックスを、中敷の踵部分には衝撃を吸収する低反発フォームを使用し、この見た目でいてスニーカー並みの履きやすさを実現。1万3000円。（ザ・スーツカンパニー新宿本店）

fossBytesに4月29日(米国時間)に掲載された記事「10 Biggest Features Of New Gmail For Web You Need To Use」が、デザインが刷新されたGmailに導入された新機能を紹介している。今回のGmailデザイン刷新では、見た目のみならず、Gmailユーザーにとって、作業効率やうっかりミスを防止する数々の機能が導入されており、注目に値する。 記事で紹介されている新機能は次のとおり。 指定した時刻にメールの作成を教えてくれるスヌーズ機能 メール返信時に定型文を用意してくれるスマートリプライ機能 カレンダー、メモ、タスクなどを編集できるサイドバーアプリ機能 メール内容に基づいてタスクを追加できるマイタスク機能 サブジェクト近辺に添付ファイルを表示する機能 ユーザーの操作履歴に基づいて、サブスクライブを解除したメールの判定とサブスクライブを解

Googleはこのほどマイクロサービスに関する説明会を開催した。説明を行ったのは、Google Cloud セールスエンジニアの佐藤聖規氏だ。そもそも、マイクロサービスとは、小さなサービスを組み合わせて1つのアプリケーションを開発するアプローチである。 ここ数年、マイクロサービスが注目を集めている理由は、次のようなメリットにある。 機能ごとに異なる最適な技術を採用可能 開発の同時並行が可能 機能単位でコンポーネント化されているため、再利用と置換が容易 チームも機能ごとに少人数で構成可能 佐藤氏は、マイクロサービスと単一のアプリケーションで構築する従来型の開発スタイル「モノリス」の違いについて、「モノリスに比べ、マイクロサービスは開発単位が小さい。また、マイクロサービスはコンポーネントの再利用や置換が可能だが、モノリスではシステムを入れ替える必要がある」と述べた。ただし、モノリスが適切なシス

米Googleは5月3日 (現地時間)、「高度な保護機能プログラム (Advanced Protection Program)」の提供をiOSの標準アプリ (メール、カレンダー、連絡先)に拡大した。 高度な保護機能プログラムは、Googleアカウントにより強固なセキュリティを提供する。ビジネスリーダーやジャーナリスト、政治関係者といった標的型のオンライン攻撃のリスクが高いアカウントを保護するプログラムだ。具体的には、以下の3つの保護機能を追加する。 新しいデバイスからのログインに物理セキュリティキーを要求 (フィッシング対策) GmailやGoogleドライブ内のファイルなど機密データへのサードパーティ製アプリによるアクセスを制限 アカウント復旧処理への手順追加 (不正アクセスや乗っ取り対策) これまでアクセス制限を受けるアプリにiOSの標準アプリも含まれており、iPhoneやiPadでは