この画像を大きなサイズで見る 今年の初詣はもういったかな？毎日を健康に過ごしたい。自分や家族の健康を祈るのはもはや定番であるが、健康は神頼みをするよりも、生活習慣を変えていった方が効果的だ。 とは言え、さまざなメディアで日々、様々な健康情報が取り上げられており、情報量があまりにも多くて、いったい何を実践したらいいのか分からなくなってしまう人も多い。 そこでここでは簡単に実行できる18の健康法を紹介しよう。特別な道具などは何も要らないのだ。毎日少しずつ習慣づけていくことで、驚くほどの安眠効果、健康効果が得られるので、今年から是非試してみてほしい。 1.一週間分の食事を日曜の夕方に用意する（または決めておく）ことで、毎日食事の準備で慌てることもなく、健康な食事ができる この画像を大きなサイズで見る 2.気分転換したいときはオレンジの匂いを嗅ぐ この画像を大きなサイズで見る オレンジの皮に含まれ

この画像を大きなサイズで見る 全ての人や物は6ステップ以内ですべてがつながっている。「六次の隔たり」、英語では「Six Degrees（シックス・ディグリーズ）」と名付けられたこの仮説は、スタンレー・ミルグラムの実験を裏づけとして広まったものだが、地球上の70億人全員が案外近い関係にあるというこの仮説は、多くの科学者を引きつけてきた。 すなわち、世界に暮らすある人とある人は、友達や知人を6人も介せば間接的に知り合いになるのだ。この名称はジョン・グエアの戯曲に因んだもので、1991年には『私に近い6人の他人』というウィル・スミス主演の映画にもなっている。 そして唐突だがここでアメリカの俳優、ケヴィン・ベーコンがでてくる。彼は無自覚ながらこの仮説の検証に大きく貢献したといたのだ。 有名俳優が学生と共に、「六次の隔たり」ゲームを考案 アメリカの学生グループが”ケヴィン・ベーコンとの六次の隔たり”

この画像を大きなサイズで見る ちゃんと見ているようで、見えなくなってしまうものがある。そこに確実に在るのに、ある一点に集中してしまうことで、その存在すらを消し飛ばしてしまうのだ。 なんだかちょっと深い話みたいで、「何でもないような事が 幸せだったと思う～」とかいうメロディーが頭に浮かんできちゃうわけだが、実はこれ人間にあらかじめ備わっていうる「トロクスラー効果」と呼ばれるものだ。 というわけでその効果を実証するためにこの動画を見てほしい。 MIB20 movie どうかな？最初は気が付いていたまわりにあった黄色い3つの点は消えていったかな？ トロクスラー効果は、認識の論理化する上での機能的な反応と言われており、集中することで、視界からあえて邪魔になる物体を取り除いているのだそうだ。 この機能がなければ何かに集中しなければならないとき気が散ってどうしようもなくなるというわけだ。ということで眼

この画像を大きなサイズで見る 誰でも簡単に画像の加工ができるようになったことで、ねつ造された写真が大量に出回るようになった。人は信じたいものを信じる傾向があるので、そういった写真でもツボをついてくるものは一気に拡散されていくこととなる。 ただ単に画像を加工されたものもあれば、画像は本物だがそのストーリーが作り話の場合もある。かつて加工されたものが、今年になって急に広まっていったものもある。 1.カメラマンの舞台裏 この画像を大きなサイズで見る ちょっと笑えるが、本人たちにとっては笑えない場面だ。だがクマがストックフォトから入手されたことは明らかだ。頭と右腕の前の草の形にお気づきだろうか？ 並べてみれば一目瞭然だ。撮影者のティム・スパークス氏もツイッター上でその事実を認めている。 この画像を大きなサイズで見る 2.NASAが上空から撮影したディーワーリー祭の様子 この画像を大きなサイズで見る

この画像を大きなサイズで見るphoto by iStock 特にアメリカなどでは、医療費も高額なために自宅でなんとかしちゃおうという向きもあるため、様々な民間療法的おばあちゃんの知恵袋的な治療方法が伝わっているそうで、ここにあげるのはその中でも、研究者たちが実際に役立つことを認めたものだそうだ。 もちろん効果は個人差があるし、自己責任でのお試しとなるが、参考になるかもしれない昔から伝わる9つの民間療法だ。 1. 上気道感染症には水でうがいが効く 風邪かな？と思ったら、ただの水でうがいすること。400人近い被験者を対象にした研究から、水でうがいをした人は、しなかった人に比べて、風邪や流感につながる上気道感染症（URTIs)にかなりかかりにくいことがわかった。シンプルな水うがいはURTIs予防に効果があると研究者が結論づけている。 2.吐き気にはショウガ 旅先での乗り物酔いが心配なら、ショウガ

この画像を大きなサイズで見る この世にある普遍の真実、それは変わり続けることだ。ごく普通の人でさえ、その変化が加速していることにお気づきだろう。そうした変化は今世紀生まれの人たち、いわゆるミレニアル世代の特徴と思うかもしれない。 だが、80年代生まれと90年代生まれの人でさえ、かなりのジェネレーションギャップがある。ある専門家は90年代生まれの人を”i世代”と呼んでいる。i世代の若者たちはテクノロジーをいち早く取り入れ、社会に大きな影響を与えてきたのだそうだ。 彼らによるおびただしいテクノロジーの利用によって、今世界は一変するその瀬戸際にあるのかもしれない。あなたが日常生活や仕事で起きている変化にまだ気がついていなかいとしても、いずれはその波にのまれていくことになるだろう。ここで挙げるのはテクノロジーによって2016年にも不要になってしまうかもしれない生活スキルである。 1. 筆記体 この

この画像を大きなサイズで見る 続々とワクワクが展開されていく第44回東京モーターショーは本日10月30日より11月8日まで東京ビッグサイトにて一般公開されるわけだが、そこでお披露目されるというのが、ヤマハ発動機が手掛けたヒト型自律ライディングロボット「MOTOBOT Ver.1」である。 そう、このロボットはバイクが運転できるのである。私ですら運転できないってのに。 MOTOBOT Ver. 1 / To ”The Doctor”,　親愛なるロッシへ ちなみにこのMOTOBOTは、自動車の自動化運転技術とかを使っているわけではなく、ヒト型のロボットが状況判断をしながら、アクセルやブレーキ、クラッチやシフトペダルなどを全て制御して自律走行しているという。 この画像を大きなサイズで見る この技術が完成して、AIなんかも搭載しちゃえば、白バイの警察官も命を削らずとも容疑者と思う存分カーチェイスで

この画像を大きなサイズで見る 「明日は絶対、書類を忘れないようにしなきゃ！ 請求書の支払いも忘れちゃいけないし、銀行にも電話しないと！ それにしても彼女が言ったことといったら信じられないよ。あいつは何が言いたかったんだ？ 明日の会議では何をするんだっけ？ プレゼンも少し工夫しとかないといけない！ 締め切りも間に合わない！ ああ、一体どうすればいいんだ！？」 このような感じであれこれ思い悩み眠れなくなることがある。忙しい現代人の多くは、枕についた後に様々な考え事を抱えている。うつを患った人は過去を何度も反芻する傾向にある一方で、心配性の人は未来についてあれこれ頭を悩ます。双極性障害の人であれば、躁状態や軽躁状態の時にこうした思考を経験するかもしれない。 取り止めのない思考は悪循環に陥りやすい。睡眠不足によって心配事がさらに増え、それについて頭を悩ませ、一層眠れなくなっていく。だが、試すだけの

この画像を大きなサイズで見る かつて一世を風靡したソリティア、マインスイーパー、フリーセル。当時PCを買ったばかりの人なら誰もが一度はプレイしたことがあるのではないだろうか？ そういうパルモも自転車を修理しようと自転車屋さんに行ったところ、そこのオヤジさんが黙々とソルティアをプレイしちゃっているのを見かけちゃったりしている。 ゲーム自体はとてもシンプルだが、どのゲームも最高記録を更新しようと「もう一度だけ」という誘惑に駆られる中毒性のあるゲームだ。 マイクロソフト社が送り出したこのミニゲームは世界中の人々を熱中させたが、実は、これらのゲームはユーザーにゲームを楽しんでもらおうというエンターテイメント目的で作られたわけではないのだ。実はこんな目的があった。 ソリティアの目的はマウス操作に慣れてもらう為 初期ゲームの代表作であるソリティアは1990年に発売されたWindows 3.0にて初めて

この画像を大きなサイズで見る 人間は一人では生きていけない。それゆえに他人とのつながりを求める先天的な衝動がある。これは進化の途上で身につけたものだ。大昔は他人から拒絶され、集団から排除されることは死を意味するほど、命の危険と直結していた。 その結果、私たちの脳は他人から非難されることを嫌うようになった。事実、社会的に拒絶されると、肉体的な痛みを司る脳の領域と同じ部分が活性化することが証明されている。 今日、私たちは獲物を得るために槍を掲げ、肉食動物から逃げ回るような生活を送ってはいないはずだ。それでも、他人の拒絶に対する抵抗感は心の奥深くに根付いている。他人からの承認がなければ成功はありえないと考えてしまうのだ。こうした考えは特に仕事において顕著である。 しかし、職場で他人からの評価ばかり求めていると、長期的には自分のキャリアから大きく脱線することになる。上司やクライアント、あるいは同僚

この画像を大きなサイズで見る この世の死には様々な原因があるが、その中の最も不公平で理不尽な理由が「生まれた国」であろう。生まれた国が違うだけで、寿命も死因も大きく変わってくる。Voxが作製したこの動画では、各国における早死にの主要な原因が分かる。 The #1 reason people die early, in each country / movie ranslated melondeau 毎日世界では15万もの人が亡くなる。「イヤーズ・オブ・ライフ・ロスト（失われた年）」と呼ばれているものがある。例えば86歳まで生きられるはずだった人が21歳で車の事故により死亡したとすると、残りの65年間は「失われた年」となる。世界中の大勢のう研究者が協力し、なぜ人々が早死にするのか、その主要な理由は何かを調べ、世界地図にした。 この画像を大きなサイズで見る※画像クリックで拡大表示 アフリカでは

この画像を大きなサイズで見る これまでも、コーラを飲んで1時間以内に体内で起きること、レッドブルを飲んで1時間以内に体内で起きることなど、様々な食品系インフォグラフィックが作られてきたが、ファストフード大国アメリカではこの流れが流行っているようだ。 今回作られたのは、ビッグマックを食べて1時間以内に起きる体の変化を説明したインフォグラフィックである。ビッグマッグに限らず肉が2枚くらい入ったハンバーガーを食べたときに起きる体内変化ということだ。 この画像を大きなサイズで見る※画像クリックで拡大表示 最初の10分で血糖値が一気に上がり、ドーパミンなどの「快感物質」を放出させて脳の報酬系を刺激し満足感を与える。 20分後にはパンに含まれるブドウ糖果糖液糖とナトリウムがあなたを虜にする。 どちらも依存性があり、身体はもっともっとと欲しがるようになる。 30分後、ビッグマックに含まれる大量のナトリウ

この画像を大きなサイズで見る 果物や野菜サラダなどを食べると数分もすると唇や舌がヒリヒリし始める。一応気にはなるが、この感覚はすぐに収まるので忘れてしまう。 こうしたことに身に覚えがあるのなら、あなたは口腔アレルギー症候群（OAS）なのかもしれない。 口腔アレルギー症候群の持ち主は、生野菜や果物を食べると唇や口の中や喉にかゆみやヒリヒリ感を感じる。ピーナッツなどの食品アレルギーや蜂刺されのアレルギーとは違って、通常はそれほど心配することはない。 花粉状のタンパク質によって起きる口腔アレルギー症候群 口腔アレルギー症候群は果物や野菜に含まれる花粉状のタンパク質によって起きる。例えば花粉症の人は、花粉の季節になると空気中に漂う花粉によってくしゃみや鼻水、あるいは目の充血といった症状が現れるが、口腔アレルギー症候群の場合は、唇や口、喉に痒みやひりひり感が現れるのだ。 花粉や花粉状タンパク質が体内

この画像を大きなサイズで見る 私の場合にも、けもの処理班である猫のけもを撮影する時に、まわりにあるものを足でけり上げたり、やばいもの写ってるところをカットしたりしているので、これはなるほどあるあるだ。 画像がメインとなるSNSのインスタグラムは、写真を簡単に加工してアップすることができるし、ソーシャルネットにあるような煩わしいなれ合いトークも必要ないことから、爆発的にユーザーを増やしているわけだが、素晴らしい写真をアップするため、人々はいろいろ努力しているようだ。トリミングしかり、フィルタリングしかり・・・そこで、タイのフォトグラファーであるバリトンは、インスタグラムユーザーたちの舞台裏というテーマでこんな写真を作り上げた。 ピーンと逆立ちのあのシーン。陰の功労者が存在 この画像を大きなサイズで見る 小物を添えておしゃれPCの舞台裏は、うん、こんなもんだ。 この画像を大きなサイズで見る ア

この画像を大きなサイズで見る お察しのことと思うが、危険な食材ランキングには必ず日本のアレとかアレが含まれているわけだが、正しく調理してれば問題ないが、誤った部位を食べてしまったり、誤った食べ方をしてしまったり、体に疾患のある人が食べるとデッドリーとなる17の食材をインフォグラフィックで紹介されていたので見ていくことにしよう。 1. フグ（日本） この画像を大きなサイズで見る 2.ウシガエル（ナミビア） この画像を大きなサイズで見る 3.アキー（ジャマイカ） この画像を大きなサイズで見る 4. サンナクチ（韓国） この画像を大きなサイズで見る 5. アカガイ（中国） この画像を大きなサイズで見る 6. ハウカットル（グリーンランド） この画像を大きなサイズで見る 7. カース・マルツゥ（イタリア） この画像を大きなサイズで見る 8. エチゼンクラゲ（日本） この画像を大きなサイズで見る 9

この画像を大きなサイズで見る 高くそびえたつ密集した木々の葉が重ならずにまるで空が割れが起きたかのように見えるこの現象は「クラウン・シャイネス」と呼ばれている。 これは樹冠が重なり合うことなく、空間を分け合う、多くの樹木が同時に成長した時にのみ起こる現象だそうだ。お互いの葉が重ならないように、「どうぞ、どうぞどうぞ」と譲り合いながら成長していく。 この現象は1920年代から科学者により議論されていたが、いまだその理由は十分に解き明かされていない。 Kapur Tree “Crown Shyness” Canopy クラウン・シャイネスは熱帯地域に多く見られるフタバガキ科の樹木が同時期に成長した際に見られる、とても珍しい現象である。木が遠慮し合い成長する姿に日本語では「樹冠の遠慮」と呼ばれているそうだ。 この画像を大きなサイズで見る この画像を大きなサイズで見る この画像を大きなサイズで見る

この画像を大きなサイズで見る 日々前向きに生きようとポジティブな姿勢を貫こうとしているのに、なぜかネガティブで有害な人に付け入られ、自己嫌悪に陥るなど嫌な思いをさせられている。そんな経験はないだろうか？ だとしたら、実はそのポジティブさや強さ、優しさこそが、有害な人間を引き寄せている原因なのかもしれない。 彼らがあなたの強さに無意識のうちに脅威を感じているのか、それとも御しやすい相手だと考えているのかもしれない。 いずれにしても、彼らはあなたの心の平穏を乱し、幸せや成功を制限することであなたをむしばみ、支配しようとする。 前向きな人の脚を引っ張ろうとする人は少なからず存在する 人気自己啓発ブロガーのエンジェル・チャーノフは、自分の「性格の強み」として誠実さと思いやりを挙げている。 しかしどんな性格の強みにも「影の部分」があり、強みが過度に自由に発揮されるとき、それが弱みに転じる可能性があり

今年もペルセウス座流星群がやってきた。流れ星がもっとも多く流れる「極大時刻」は、日本では8月13日午後3時頃にあたるが、その前後が見どころとなるので8月12日～13日の深夜と8月13日から14日の深夜にかけての2夜が絶好のチャンスとなる。更に今年は14日が新月となり、月明かりがなく観察しやすい。運が良ければ、30～50以上の流星を見ることができるかもしれないぞ！深夜0時を回った未明から明け方にかけて空の高い所全体を広く見渡していこう！ 流星は北東のカシオペア座とペルセウス座の間から放射状に流れるが、夜空のどこにでも現れるのでどこを見渡してもかまわない。ラッキーなことに今年は月明かりがない。あとは雲の遮りさえなければ、星のシャワーを見ることだ可能だ。願い事10個くらいは用意しておこう。 ペルセウス座流星群観測ポイント 日時： 2015年8月12日～13日（深夜から明け方） 2015年8月13

3人に1人は不眠症に悩まされた経験があるという。睡眠薬を使ったことのある人は20人に1人だ。睡眠不足は翌日の疲労、集中力の欠如、イライラなどの原因になる。また、長期的には心疾患にもつながる。 羊の数を数えたり、ラベンダーの香りを嗅いだり、様々な眠るための言い伝えがあるが、そんな古典的な方法は大して効き目がない。眠りの専門家がお勧めするちょっと変わり種の眠りにつく方法を見ていくことにしよう。 1.ぬり絵する この画像を大きなサイズで見る 寝る前にぬり絵をしてみよう。昔からある子供の遊びだが、これが心を鎮めるうえで役に立つ。脳の状態をベータ波から、リラックスしているのときのアルファ波や、うとうとしているときのシータ波にしてくれのだ。こうして神経系が心と身体を深い眠りに誘って、しっかりと休息をとる準備をしてくれる。 2. 「4-7-8呼吸法」を試す この画像を大きなサイズで見る 効果的に心拍を抑

アメリカの画像アップロードサイトImgurのすごいところは、 世界中から、世代や性別や国を超えて、実にいろんな人たちが利用していることだろう。 例えば、中には90年代初期に折りたたみ式携帯を使っていた人もいるし、両親の携帯をうらやましそうに見ていた子供時代を持つ人や、携帯電話なんてとても手の届く代物ではなかったという人もいるだろう。 現代においては、テクノロジーは一般人でも体験できる日常的なものへと変わった。実際、2014年には世界の総人口数を携帯電話の数が上まったというのだから驚きだ。数十年前には想像できなかったことだろう。さあ、これから私たちの生活に深くかかわってきた主なテクノロジーの発展を見ていくことにしよう。 テレビゲーム機 この画像を大きなサイズで見る 1985年に登場したアメリカ版ファミコン（日本ではファミコンが1983年に発売）はたちまち大ヒットとなり、「スーパーマリオブラザ