あなたの睡眠時間は足りていますか？ 睡眠不足が招いたちょっと怖い話
毎日の睡眠時間、あなたは十分に足りていますか？ 10代20代の頃は1日2日徹夜しても何とかなったかもしれませんが、30代が近づいてくると辛くなってくるものです。 今回ご紹介するのは、そんな睡眠不足に関するちょっと怖いお話。 タップ/クリックで拡大 twitter.com@a12nakashima タップ/クリックで拡大 twitter.com@a12nakashima タップ/クリックで拡大 twitter.com@a12nakashima タップ/クリックで拡大 twitter.com@a12nakashima 先日の京都旅行のときやばかったというルポまんがです pic.twitter.com/o1qiWnKwVs — 仲島歩 (@a12nakashima) 2016年3月25日 この漫画は仲島歩さんの実体験に基づいて描かれたもの。自分では平気と思っていても、実際は睡眠不足によって体が悲
今すぐ始めないと、10年後に後悔する20のこと
1. 少しずつでも貯金をする Flickr/401(K) 2012 「若いうちは使ってなんぼ」と言う人もいますが、貯金がないといざという時に大変な思いをすることがあります。ほんの少しずつでもいいので、貯金する癖を付けるところから始めましょう。 2. 時間がある時は必ず料理をする Flickr/Jeff Kubina 食は生活を豊かにします。料理ができるようになれば、自分の生活が楽しくなるだけでなく、家族や友人の笑顔も見ることができます。 3. バケットリストを作る Flickr/Andars 世界一周やスカイダイビングなど、どんなことでも構いません。死ぬまでにやってみたいことを書いて、大切に保管してください。一生をかけて１つ１つにチェックマークを付けていきましょう。 4. 部屋に溜まるものより、心に残るものにお金を使う Flickr/Moyan Brenn ついつい買ってしまうブランド品や
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