※1.富士経済「機能性化粧品マーケティング要覧」(アクネ対応スキンケア化粧品、2003－2021年実績) および「化粧品の訴求効果・成分トレンド2023-2024」(アクネ対応スキンケア化粧品、2022年実績)

ニキビケアをしているのに、なかなかニキビが治らない。そんなお悩みはありませんか？そんな方は食生活に問題がある可能性が高いです。実は繰り返すニキビには食事療法はとても有効。今回は、ニキビに効く栄養素や食べ物、ニキビの原因となる食べ物をご紹介します。意識して食生活を改善して体質改善を試みてくださいね。 ニキビと食事の関係 ニキビに食事療法は効かない、食べ物とニキビは関係ないとおっしゃる方もいますが、食生活を意識してニキビを克服した方も多くいらっしゃいます。 ニキビ・肌荒れの飲み薬が存在することからも分かるように、ニキビに良い栄養素を取り入れることはとても大切です。 ニキビの発生は毛穴の詰まりから始まります。その毛穴の詰まりは皮脂の過剰分泌が主な原因ですが、皮脂の過剰分泌には食事が影響していることも。このようにニキビと食べ物は大きく関係しています。ニキビの原因をつくらないためにも、できてしまった

顎ニキビというのは、顎・フェイスライン・首との境い目・口下部分にできるニキビを指します。思春期によくできるニキビとは違い、顎ニキビは大人ニキビの代表とも考えられています。顎ニキビの主な原因は、１：ホルモンバランスの崩れ、２：胃腸の乱れなど内的要因、そして３：頬杖をついたり、顎周りを触るなどの外的要因が考えられています。それぞれの原因と、具体的な対応策を紹介していきます。 １．ホルモンバランスの崩れ 顎ニキビができる大きな原因の1つは、「ホルモンバランスの乱れ」といわれています。対人関係のストレスや、環境の変化、睡眠不足、体の疲れ、PMS(月経前症候群)などにより、ホルモンは簡単に乱れてしまいます。女性ホルモンの場合、ホルモン量は一生でスプーン一匙とも言われており、微量の変化で体内は劇的に影響をうけてしまうのです。 1-1．オイリー肌をまねく皮脂の過剰分泌 ホルモンバランスが崩れると、皮脂の

どこか懐かしい香りがする、あの青い缶に入った白いクリーム。 ニベアは誰もが一度は使ったことがある、スキンケアクリームです。近年ではそのニベアが、美容にも大変良いとして多くの活用法が紹介されています。ニキビケアにも使えると言うニベアの保湿効果と、10代と20代の方に実際に使っていただいたレポートをご紹介いたします。 1. ニベアについて知ろう 1-1　ニベアが愛されている理由とは？ “ニベア”の名前の由来は雪のように白いクリームなので、ラテン語のnix（雪）、nivis（雪の）という単語から、NIVEAと名付けられました。ニベアの歴史は深く、1911年12月に初めて発売されてから、100年以上も愛されているスキンケアクリームで、現在では世界の約187カ国で販売されています。もともと医療用に開発された乳化剤を応用して作られたニベアは、潤いを与えてくれるだけでなく、子供から大人まで、そしていろん