目のストレッチの方法</h1>\r\n"}}" id="title-8fa119bbbd" class="cmp-title"> 目のストレッチの方法 <br>\r\nストレッチとは、長時間同じ姿勢のまま仕事をしていたり、激しい運動をした場合などに、緊張し、萎縮した筋を伸ばしてリラックスさせること。無理をしないで気持ちよく筋を伸ばすことで、身体の動きをスムーズに、ストレス解消にも役立ちます。<br>\r\n</p>\r\n"}}" id="text-56d222b8e9" class="cmp-text"> ストレッチとは、長時間同じ姿勢のまま仕事をしていたり、激しい運動をした場合などに、緊張し、萎縮した筋を伸ばしてリラックスさせること。無理をしないで気持ちよく筋を伸ばすことで、身体の動きをスムーズに、ストレス解消にも役立ちます。 <b>必ず守ろう&#xff01;ストレッチの基本<br /