単身赴任 自炊 カツカレー風かつ煮 - セルフストーリー寒くなり活動量も減り自己管理をしっかりして、毎日を健康的に過ごすこと。 そのためには、食事をきちんと管理しなきゃと思う毎日です。 休職中なので時間はあります。時間をかけようと行動すれば料理もそこそこできます。単身生活も25年となればお手の物ですね。そうは言っても毎日自炊というわけでもありません。近くにはコンビニが３件もありローソン・ファミマ・セブンイレブンから弁当も、よりどりみどりです。だいたい自炊が半分、弁当が半分というところでしょうか。今日は体調もいいので近所のスーパーへ買い出しに出ました。 まずは惣菜コーナーから攻めます。惣菜コーナーに「これだ！」と思うものがあればそれで済ますことも多々あります。 本日は、特売のトンカツがなんと198円 大きい！！ 思わず買って帰ります。 最近食欲にばらつきが出てます。多分活動・運動不足が影響しているのでしょう。それでも前日の最終食事から12時間は空
