どもども。 ダイスケです。 昨日晩ごはんを頂かなかったオデは今朝はこち らを頂きました。↓ 納豆ごはん＆味噌汁です。 自家製の味噌汁がほんと美味いです。 こちらを頂いたオデはお昼まで頑張りまして、 昼はこちらのサラダスムージーを頂きました。↓ サラダスムージー、なんかクセになりそうな味 です。。。 これを飲んでお昼からもハッスルして働いたオ デは退社時間が来るといつものようにソッコー 自宅に戻りました。 そしていつもの体重測定を↓ 前日の体重が61.0kgで、本日が60.8kgなのでマ イナス0.2kgです。 体脂肪は前日が23.4で、本日が22.8なのでマイ ナス0.6です。 昨夜晩ごはんを食べなかったのが効いたのか体 重が減ってます。 体重測定の終わったオデは、家族でこちらに行 きました。↓ 鹿児島県に複数の店舗を展開しております老舗 の焼き肉店『焼肉なべしま』です。↓ 平日にもかかわ

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昨日はどうしても 豚ひき肉を使ってしまいたくて こっくり、おしょう油色の 肉じゃがも大好きですが 夏は「塩肉じゃが」もいいかな 材料はにんじん無し 糸こん無し シンプル～♪ ゴマ油、にんにくチューブ少々 料理酒と砂糖、鶏ガラスープ くしゃくしゃクッキングシートを ふた代わり お好みで 黒こしょうたっぷりで スパイシーに でもできたら 豚バラとか豚こまで 作ったほうが食べやすいかな 他に アジの塩焼き トマトアボガド納豆のわさびしょう油あえ キムチ 食欲落ちなーい(´；ω；`) 読んでいただきありがとうございます。<(_ _)> 下のバナーがクリックされると順位が上がります。 応援いただけると嬉しいです。 にほんブログ村