2020年10月30日のブックマーク (3件)

  • 旅好きが厳選!温泉旅行に持っていくと便利な携行品リスト|@DIME アットダイム

    温泉旅行の持ち物は、何を持っていけばよいのでしょうか?忘れ物があると旅行が台無しになってしまうかもしれませんし、不要な物があると荷物が多くなりすぎて不便です。そこで、温泉旅行を快適に過ごせる持ち物について紹介します。 まずは宿泊先で用意されている物を確認 必要な持ち物は、宿泊先に用意されている物によって変わります。それらを確認してから持ち物を用意すると、過不足なくすっきりした荷作りが可能です。 タオル ホテルや旅館の場合は、『タオル』が備え付けられていることがほとんどです。宿泊先にタオルがあることが確認できれば、宿泊中に使うバスタオルやフェイスタオルを持っていく必要はありません。 宿泊施設によっては、大浴場にタオルがたくさん用意されていることがあります。温泉を何回も楽しみたい場合は、かさばるタオルを持たずに行けるので便利です。 また、タオルが人数分しか用意されていない場合でも、使用後に干し

    旅好きが厳選!温泉旅行に持っていくと便利な携行品リスト|@DIME アットダイム
    tanjoin
    tanjoin 2020/10/30
  • 筋トレを毎日するのは逆効果?毎日の筋トレメニューの組み立て方

    「メリハリのあるカラダを手に入れたい!取り戻したい!」 「健康維持のために筋力トレーニングを始めたい」 などの思いから、筋力トレーニングに興味を持つ人も多くいます。 しかし、いざ始めようと思っても、分からないことだらけ…という方も多いと思います。 記事では、筋トレに関する疑問としてよく挙がる、「筋トレの頻度」について解説します。 また、筋トレを毎日するのかということだけでなく、カラダづくりのポイントや、筋トレメニューの組み立て方等、さまざまな点から解説します! カラダづくりのためのポイント 健康的な理想のカラダをつくっていくには、どのようなことを行えばよいのでしょうか。カラダづくりのポイントをご紹介します。 ポイント1:レジスタンス運動(筋トレ)を行う1)2)3)4) レジスタンス運動とは、スクワットや腕立てふせ、トレーニングマシンでの運動のように、抵抗をかける動作を繰り返し行う運動のこ

    tanjoin
    tanjoin 2020/10/30
  • メスティンがどれほど素晴らしいクッカーか2分でわかる記事。|湘南で暮らすキャンパーのブログ

    ※【2019/12/5】人気で価格が高騰しているメスティン。現在は2,000円台です。 詳しくはamazon.co.jpをご覧ください。 メスティンは、trangia(トランギア)というスウェーデンの会社が作っている飯盒です。基的には炊飯で利用しますが、クッカー(コッヘル)としても多くのキャンパーに愛されています。 サイズは2つ。750mlと1350ml容量が販売されています。

    メスティンがどれほど素晴らしいクッカーか2分でわかる記事。|湘南で暮らすキャンパーのブログ
    tanjoin
    tanjoin 2020/10/30