こんばんは。 岡田斗司夫さんの名著『いつまでもデブと思うなよ』　からの学び。 昨日紹介したこの文章、 ・夕食をサラダだけにする。一日一時間有酸素運動をする。そんなことが続けられるなら、初めから太ったりするはずがない。 を読んだときに、「その通りだよな〜」と納得してしまいました。 そもそも太るはずがないんですね、こういうことを実践できるのだとすれば。 それを棚に上げて「自分にもできる。今回はやるぞ！」というのは浅はかというものですねw 今日ご紹介するのはこちらの文章。 ・毎日一時間運動すればやせる。ということは、だ。運動をやめてしまえばリバウンドする、ということなのだ。 この文章を読んで、RIZAPのことを思い出しました。 RIZAPのおかげで、大幅な減量を達成した芸能人や一般の方々。でも、すべての方がその体重を、体型を維持できているかというとそうではないと思うのです。 RIZAPを否定して

カルディで「卵のいらない卵かけご飯の素」を購入しました。 卵がなくてもたまごかけごはんが食べれるって、面白い商品ですね＾＾ 20g×２食分で通常価格１２０円（購入時）です。 中身はこんな感じ。 卵黄にお醤油を入れて溶いたような...まさにたまごかけごはんの素😂 １袋で、量的に大さじ２杯弱でした。 味付けはしっかりされていて、やや濃いめです。 食べてみると...たまごかけごはんの再現度は、高いと思う。 正直「卵」ではないけど、これはこれでアリかなという感じでした＾＾ 冷蔵庫に納豆があったので、お昼ごはんは たまごかけ納豆ご飯風にして 韓国のりと一緒にいただきました。 個包装になっているので、お弁当に持っていくのも◎ カルディで見つけたおもしろ商品のご紹介でした♪ お茶碗は有田焼の和食器。お手頃価格でギフトにも！ ◆こちらもオススメ ◆最新記事一覧はこちら♪ ＞＞＞記事一覧 - アラフォー主